av Molnet

B.Å
tors, 2024-09-26 - 18:52

@Molnet grattis till dag 17 i nykterhet, bra jobbat!

Så bra idé att ta "en låda i taget" bra för ordning i hemmet, bra för hjärnan som behöver lära sig nya rutiner och bra för dig som (pga nya vanor) har lite tid över och så :)

Önskar dig en fin kväll :)

Molnet
tors, 2024-09-26 - 19:25

@B.Å Tack så mycket.ja en låda i taget är perfekt.På så vis har jag hunnit med en hel del genom att bara ta en i taget.Jo lite tid har jag ju fått över tack vare nya vanor.Är fortfarande lite trött men tänker att läkning pågår av kropp , knopp & själ.Plus studier om att tillfriskna tar ju åxå tid & kraft rent mentalt.Piggade upp mig med att plocka ett gäng äpplen & träna efter jobbet.Nu blir det lite chill & kura skymning.Önskar dig en fin kväll!

Molnet
fre, 2024-09-27 - 19:36

Bra jobbdag som flöt på.Kom på mig själv med tankar som:Ikväll skulle det vara gott & mysigt med lite vin.Avkopplande för kropp & knopp.Blev medveten om mina tankar(självbedrägeri) & satte stopp för dem med att tänka andra tankar(sanningen)Nej ,nej du kan inte bara dricka lite vin.Du kommer att dricka mycket vin.Du kommer att få ångest, sova dåligt,må skit och vilja fortsätta.Nej ikväll ska du ta en lång varm dusch.Lösa ett korsord & se en film.Du ska mysa och koppla av med:stekta äpplen med glass & dricka lite pepsi.Så nöjd att jag stoppa och genomskådade mina sjuka tankar./självbedrägerier Pust & stön men jag slipper må dåligt imorgon.!Förstår att jag måste vara extra mycket på min vakt nu.Vara medveten om mina sjuka tankar.Slå hål på dem och säga sanningen till mig själv om hur det blir!Må så gott ikväll alla ni som kämpar med sug!

B.Å
fre, 2024-09-27 - 22:38

@Molnet bra jobbat!

Det finns ingen i denna värld som någonsin ångrad att den gick och la sig nykter. Att få vakna efter en sån natt är oslagbart så du har gjort ett jättebra val du :)

Ha en fortsatt fin kväll 🤗