av eling

vår2022
ons, 2024-11-13 - 22:01

@eling Vad modigt av dig att berätta! Jag berättade inte heller allt på en gång, men det viktigaste är att man fått ur sig det. Jag kände också en sådan lättnad och att slippa gå runt det hela tiden, att få vara ärlig och sann.

Vet du, jag var inte heller positivt lagd😂. Jag var rätt pessimistisk och såg worst case hela tiden. Negativ ock kritisk. Men, i samband med nykterheten så ändrades mitt mindset och nu är jag så mycket positivare lagd😁. Jag tror att alkoholen gör en mer negativ, rädd och orolig och det är ju inte så konstigt då det sliter hårt på signalsubstanserna i hjärnan. Så med nykterheten får hjärnan återhämta sig och komma i balans och man bli mer positiv, glad och chill😁.

Det känns fint att kunna stötta så gott det går❤️. Dags att knyta sig nu. Sov gott!

eling
tors, 2024-11-14 - 21:06

@vår2022 min man skulle nog bli glatt överraskad om jag fick den positiva effekten 😂

Idag är det dag 7 och jag har klarat denna dag fint. Alkoholdjävulen är ofta på besök men på olika sätt och jag tror att han har en taktik. Han säger ofta till mig att jag inte har något alkoholproblem. Han bygger upp detta genom att tala om det flera gånger dagligen.

Imorgon kommer en risksituation då maken ska iväg. Jag ska bunkra upp med massa snacks och det blir enkel matlagning.

Heja alla!

Fastforwardnorewind
lör, 2024-11-16 - 07:03

@eling Hej igen, förlåt att jag inte svarat tidigare. Har varit inne mycket på sidan, men missade att du taggade mig. Läste att du haft återfall, jag med :-(

Jag klarade 45 dagar - men sen var vi på höstlov med flera familjer, där föräldrarna alla dricker mycket. Efter en vecka med vin varje kväll och mycket god mat kände jag mig bara trött i både kroppen och huvudet. Lättirriterad och deprimerad. När jag var tillbaka i vardagen slutade jag dricka varje dag. Men har blivit ett glas vin här och där och en rejäl festkväll med alldeles för mycket alkohol.

Jag ångrar mig inte. Detta var bra för mig att inse att alkoholen inte är bra för mig och hur mycket bättre jag mår både fysiskt och psykiskt utan alkohol.

Jag har insett att jag är en beroendepersonlighet- det är antingen eller som gäller.
När jag dricker så dricker jag, när jag tränar så tränar jag, när jag äter nyttigt så äter jag nyttigt. Allting gör jag till 100 procent eller inte alls. Ja, du förstår ju hur destruktivt det då blir med alkohol.....

Nu är jag inne på dag 8. Förra fredagen var (igen) för mycket och jag vaknade med huvudvärk och ångest. Igår var första helgdagen utan alkohol, mannen drack både öl och vin och jag hade bara ett sug på ca 2 på en skala på 10. Tänkte tanken två gånger igår kväll att jag ju skulle kunna ta ett glas vin och låta det stanna där. Slog bort tanken och påminde mig själv om att det inte bara skulle bli 1 glas. Spolade fram filmen och tänkte på hur skönt det är att vakna tidigt på morgonen och få egentid med kaffe innan familjen vaknar upp.

Helt rätt beslut, nu sitter jag här med mitt kaffe och njuter av att vara pigg och glad och ingen ångest.

Hur går det för dig nu??

eling
lör, 2024-11-16 - 09:47

@Fastforwardnorewind hej vad kul att du skriver. Då är vi ungefär helt lika nu då, jag är på dag 9. Jag har druckit vid tre tillfällen och de första två var ändå tydligt planerade, skedde i smyg vilket verkar vara mitt signum och då jag drack en flaska vin båda gångerna. Tredje gången gick snabbt då jag tänkte att en öl kan jag ta/behöver jag men innerst inne visste jag ju redan innan att det stannar aldrig där vilket det inte gjorde heller. Det som kanske varit positivt nu är att jag mått dåligt under tiden jag druckit och har inte fått några positiva känslor alls. Nä usch jag känner som dig, jag mår bättre av att inte dricka och det är så skönt att inte vara bakis. Min man var ute och festade igår vilket gör mig lite irriterad och jag får tankar om att det är orättvist. Men samtidigt på riktigt så ovärt, ligga bakis dagen efter, man borde kunna ha lika roligt när man träffar sina vänner oavsett om man dricker eller inte.

Har du också tre månader som mål?

Fastforwardnorewind
lör, 2024-11-16 - 16:19

@eling Ja!!! 3 Månader är mitt första mål:-) Sen får jag se, men jag börjar så smått landa i att jag nog inte ska dricka överhuvudtaget.

Låt oss peppa varandra! Jag har 3 tillfällen framöver som är inplanerade och kommer bli svåra att hålla. Men just nu, idag, känner jag ingen längtan efter alkohol. Ikväll struntar jag i det där glaset vin som gör det så svårt att hålla vid.

Jag läste någonstans att för kroppen spelar det ingen roll hur liten mängd alkohol man dricker, kroppen kommer alltid först att ta hand om att få giftet ur kroppen och kan under den tiden inte tillgodogöra sig nyttig mat och vitaminer eller återhämta sig alls. Innan dess kunder jag tänka att jag gärna skulle vilja kunna ta ett glas vin till maten etc. och låta det stanna vid det. Men när jag tänker på att kroppen då inte kommer att kunna tillgodogöra sig de bra sakerna man äter så är det lättare att avstå det första glaset (som vi ju vet inte slutar vid det).

Dricker du alltid i smyg? Vet din man om det?

I början av mina sista 45 dagarna drack jag mycket alkoholfritt vin för att jag hade vanan inne att ha ett vinglas i handen framförallt torsdag till söndag- nu har jag inte samm behov av det längre.

Min man vet inget om hur mycket jag har smygdruckit de senaste åren. Vi har alltid haft alkoholfritt under veckorna- vilket han fortfarande tror att jag också haft. Jag har berättat att jag vill dra ner på drickandet, vilket han inte tycker att jag behöver, men han stöder beslutet. Om han visste hur ofta jag druckit på kvällar i en tekopp istället för te så skulle han nog haft en hel annan åsikt. Suck