av hittakontroll

hittakontroll
mån, 2024-11-18 - 19:43

I fredags så drack jag alldeles för mycket och tappade helt kontrollen. Flertal personer som jag pratade med påpekade det och många var oroliga. Trotts detta slutade jag inte dricka, festa och betedde mig illa. Nästan alla som var där ser jag flera gånger i veckan och nu vet jag inte hur jag ska gå vidare.

Jag tror att jag har sagt och gjort saker som jag inte kommer kunna reparera, men självklart minns jag inte. Jag vet inte hur man ska gå vidare.

Solrosfrö_
tis, 2024-11-19 - 11:29

Hemsk känsla som många känner igen sig i. Jag tror att det bästa man kan göra är att be om ursäkt. Det kan kännas svårare när man inte vet vad man sagt eller gjort, men om du vet att du betett dig dåligt kan du börja där. Om de var oroliga för dig betyder det antagligen att bryr de sig om dig, och de flesta människor är villiga att förlåta.

Eftersom du skriver i denhär tråden antar jag att du har insett att du har vissa problem med drickandet, eller vad som händer när du dricker. Det kan vara något att berätta om också, beroende på hur nära eller bekväm du är med personerna. Det kan kännas väldigt skamfyllt att prata om, men det är också befriande och kan ge dem förståelse för varför det blev som det blev.

Man får inte heller glömma att förlåta sig själv. Klander och skam gör det mycket svårare att ta sig framåt. Försök tänka på vem du vill vara och hur du vill vara, hur det skulle kännas att kunna vara stolt över sig själv och kunna stå för den man är och vad man gör. Det kan vara en stark motivation till förändring.

Lycka till och ta hand om dig❤️

paniken
tis, 2024-11-19 - 14:41

@hittakontroll Ingen trevlig känsla, men bra att du är här nu. Försök fokusera på att folk faktiskt var oroliga för dig ....och vänd på det om det gällde en vän/bekant till dig själv , skulle du då inte vilja hjälpa och förlåta istället för att döma ? Om du slår på dig själv är det mycket svårare att gå vidare och försöka göra en förändring , mycket lättare att ta till något destruktivt och det är inte bra. Jag tror att du kommer få både förlåtelse och förståelse om du berättar och ber om ursäkt, agerar man ödmjukt i en sådan här situation får man förhoppningsvis bra reaktioner tillbaka. Lycka till och fortsätt att skriva här, det hjälper väldigt många. Ta hand om dig :)

Amanda L
ons, 2024-11-20 - 23:15

@hittakontroll Se det som en chans att börja på ny kula. Utan alkohol. Det alkoholen ger dig gissar ja inte alls motsvarar den ångest har gissar du har nu.
Folk förlåter om man visar allvar.
Börja med att inte dricka på helst tre månader. Det finns ett program här som kan ge hjälp och stöd. Eller ring alkohollinjen.
Jag drack som du. Omåttligt Nu alkoholfri sedan 1 pr och 9 månader och mår så himla bra. Tänker aldrig på att dricka…
Så ta chansen, du kommer inte att ångra dig!❤️❤️❤️

hittakontroll
tors, 2024-11-21 - 22:19

Tack för era fina kommentarer.

Sedan jag skrev inlägget har ångesten lagt sig ner mer och mer. Jag har pratat med några som var med på festen och de har haft förståelse och insisterat på att jag inte gjorde något skumt. Men jag kan inte skaka känslan av att det finns nånting mer, en del av mig vill skriva till alla där och fråga vad jag gjorde och den andra delen vet att det hade framstått som galenskap.