av blomblim

B.Å
fre, 2024-11-22 - 21:10

Hej hej. Skriv gärna lite mer - här är vi många som känner igen oss skulle jag tro.

Min första vecka som nykter var vidrig och hemsk, hoppas du håller ut nu – det är värt det 🤗

blomblim
fre, 2024-11-22 - 21:47

Hej alla! Jag är ny här och har precis slutat dricka... igen. Jag har druckit dagligen i flera år och lyckats sluta vid ett antal tillfällen oftast i samband med sjukdom och det har hållt sig några veckor till max en månad ungefär. Men igår bestämde jag mig alltså för att jag måste försöka sluta på ett seriöst sätt och ta lite olika typer av hjälp i samband med det och nu vet jag också vad som förmodligen kommer att hända om jag tror att jag kan dricka på ett normalt sätt efter en tids nykterhet; med största sannolikhet kommer det inte att gå.
Även om jag faktiskt skrattar åt det nu, så skojade jag inte när jag skrev att jag kände att det inte var värt att bli nykter tidigare ikväll.
Jag kände ett extremt starkt sug i kombination med utmattning efter en jobbig dag, frustration, rastlöshet, tristess, nedstämdhet och fan och hans moster och började tänka att det är bättre att jag bara skärper mig lite och istället för nykter är funktionell alkis, så att inte livet forsättningvis behöver kännas tomt och meningslöst. Detta gick som tur är över på ett par timmar. Men så kändes det. Det började på hemvägen efter en ganska jobbig och påfrestande dag och vanligtvis börjar jag dricka då. Fast egentligen började det lite grann redan i förmiddags när jag tyckte att jag hade det lite småjävligt och tänkte att jag skulle vilja dricka några enheter efter den här skiten.
Var inte riktigt beredd på att det skulle bli så idag efter igår då jag var bakis och mådde ganska kasst även av andra anledningar, då jag verkligen bestämde mig att jag måste sluta, men så snabbt svängde det. När jag var yngre så kunde jag lyckas få till såna riktiga kalasfyllor och vara ganska gränslös, men nu har jag "bara" druckit på ett skadligt sätt som får en att må pissigt och inte så mycket hemska plötsliga händelser kopplade till berusningen. Kanske är det därför det är lite svårt att hålla motivationen uppe just nu. Men jag ska försöka att tänka på varför jag vill sluta och läsa igenom vad jag skrev när jag bestämde mig när jag känner såhär igen.
Började med alkoholprogrammet här igår och att fylla i kalendern och det tyckte jag kändes som en väldigt bra start.
Hoppas ni har en bra kväll och var starka i era svaga stunder,
/blomblim

blomblim
fre, 2024-11-22 - 21:50

@B.Å Tack för svar, ja jag borde ha skrivit lite mer och insåg att det kanske såg konstigt ut.
Men tack för att du säger att det är värt det :) jag ska försöka att fatta det i de lite luriga stunderna. Hoppas du har en bra kväll!

B.Å
fre, 2024-11-22 - 22:27

@blomblim hej igen. Tycker du har tagit ett bra beslut och nu gäller det att hålla ut ett tag.

Jag känner igen mig i allt du beskriver, jag har också druckit på ett skadligt sätt och till slut behöver vi bara ge upp och bryta våra gamla vanor. Erkänna att det här går inte längre och sen börjar jobbet.

Jag har försökt många gånger, precis som du….tagit uppehåll för att sedan börja tänka: ”äsch så farligt kan det inte vara, bara ett glas”….vilket alltid gjorde att jag hamnade tillbaka på ruta ett. Vi är jättemånga som gjort så, det blir en ond spiral och det gör så jävla ont!

Anledningen är att våra hjärnor har blivit beroende och för att kunna börja må bättre igen är det viktigt att bestämma sig för ett längre uppehåll. Alla pratar om ett uppehåll på minst 3 månader, vilket för mig lät helt vansinnigt i början så jag bestämde mig för att bryta upp perioden och se vad som hände. Först bestämde jag mig för en vecka och tänkte: ”hur jobbigt det än blir ska jag låta bli ändå” sen blev det två veckor och so on gick det.

Det som hjälper mig mycket är att läsa trådar här på AH, skriva av mig och be om hjälp när allt blir jobbigt. Här inne finns det så underbara människor och alla vi har kämpat precis som du gör just nu. Vi stöttar varandra och jag är så glad att du har hittat hit, du kommer få så många kloka råd och upptäcka att du aldrig mer behöver känna dig ensam.

Du är så välkommen till oss - tänk att precis som alla vi lyckade bli beroende kan alla vi lyckas tillfriskna. Kan en så kan vi alla och du är en av oss 🤗

Ha en fin kväll nu ❤️

B.Å
fre, 2024-11-22 - 22:35

@blomblim glömde en sak, i början lyssnade jag på väldigt många poddar (gör det fortfarande men är inte lika besatt 😂) som handlade om beroende och tillfrisknande. Jag blev väldigt intresserad av ämnet och blev så inspirerad av andra som lyckats före mig.

Ville bara ge det tipset, det har hjälpt många som oss 🥹

blomblim
lör, 2024-11-23 - 12:46

@B.Å Tack för din fina och stöttande ord. Jag var orolig att gå in här och läsa igen idag, men det var jätteskönt att se det du skrivit.
Jag har tänkt att jag ska fokusera på att vara nykter idag. Hela tiden IDAG. Men jag har också satt ett mål i kalendern på 3 månader för det var liksom defaultvalet, så det får vara målet.
När jag vaknade idag så började jag försöka minnas precis som igår hur mycket jag hade druckit dagen innan och kom ihåg att nej just det jag har ju INTE druckit... känns så konstigt denna gång, det är som jag inte mentalt har hängt med. Men bra.
Sen kom jag ihåg att du hade svarat mig här och då kände jag, precis som du skriver, att jag har nån med mig i det här, att jag inte är ensam. Jag är jättetacksam för det, jag trodde inte att det skulle kännas så. Jag har några anhöriga som vet detta och även min kanske närmaste, men det är bara inte samma sak. De kan inte göra något/är mederoende.
Ursäkta novellen, men återigen tack.

blomblim
lör, 2024-11-23 - 12:50

@B.Å Bra tips! Har du nån favorit? Själv har jag plöjt igenom alla "jag slutade missbruka alkohol och mår nu bra"-artiklar jag hittar i allers, de är guld, även olika trådar i forum, ska läsa här har jag tänkt osv, det hjälper att man känner att det är rätt.

Carisie
lör, 2024-11-23 - 14:26

@blomblim Hej 👋🏼 välkommen hit 🙏🏼
Mitt poddtips är "en beroendepodd" den finns bla på Spotify. Mitt tips är också att lyssna från början men man kan ju såklart hoppa över personer man inte gillar. Några av mina favoritavsnitt är de med Markus Enochsson (som är lite av min husgud) avsnitt 68 där han berättar sin livshistoria. Den gillar jag avsnitten med My Skarsgård och Hanna Hellquist bla.

Ett annat tips är att se serien "Lerin på Lofoten" på SVT play. En fin serie som handlar om missbruk men främst om tillfrisknandet.

Alkoholprogrammet och kalendern är superbra verktyg tycker jag. Jag älskar att se hur dagarna samlas på hög sedan min senaste karatefylla och på nåt sätt bildar en mur, eller ett motstånd, mot att det ska hända igen.
🩵