av Emmy123

Emmy123
ons, 2024-12-11 - 06:27

@LAO Ärligt talat mår jag inget vidare, och härinne i värmen är vi ju ärliga, det är ju det som är så himla skönt med detta forum, att kunna vara brutalt ärliga ❤️
Plötsligt stod jag där igen.. Igår kväll med först en öl i handen och efter det är det liksom kört, då har alkoholdjävulen satt klona i mig och då finns det ingen återvändo! Då försvinner allt sunt förnuft - även om jag tyst för mig själv säger att "det här är inte bra, vad sjutton håller jag på med".. Det hjälper liksom inte, hjärnan är redan kidnappad! Så det där med att inte ta första glaset stämmer verkligen, tar man inte det så klarar man sig!
MEN jag är glad att jag har hittat hit igen efter alla år, jag ska fortsätta gå in här varje dag, känna värmen från er härinne och fortsätta kämpa!! ❤️

Joch
ons, 2024-12-11 - 08:07

@Emmy123
Känner igen mig...Det är skit 🤕. Kom ihåg att du är sjuk, det är inte lätt att bestämma över en sjukdom. Döm inte dig själv, blev du onykter? Tips från mig är att ha NOLL alkohol hemma. Det är lätt att trilla dit annars. Stor styrkekram!

LAO
ons, 2024-12-11 - 08:34

@Emmy123 godmorgon! De där tankarna på alkohol kan verkligen vara starka ibland. Hur tänker du göra idag? Finns det nåt du kan göra redan nu för att få ett alkoholfritt dygn?
Kämpa💪🏽💪🏽💪🏽

Emmy123
fre, 2024-12-13 - 06:30

Igår var jag hos tandläkaren, mitt första besök hos just denna tandläkare. Innan fick jag träffa en sköterska som skulle ställa några frågor om min hälsa "äter du några mediciner, har du diabetes" osv.. Så kom frågan om jag dricker alkohol " ja, jo.. nån gång i veckan blir det nog" svarade jag.. För vad sjutton svarar man när man ligger i en tandläkarstol och en ung, fräsch sköterska står framför en?! "Alkohol, ja det blir det flera gånger i veckan och ibland dricker jag direkt ur flaskan när ingen ser"! Fan..😪 Jag satt resten av tiden med gråten i halsen och fick stålsätta mig för att inte börja gråta!
Varför fortsätter jag dricka när jag mår såhär dåligt?!

Lonely Man
fre, 2024-12-13 - 07:05

@Emmy123
Hej.
Tyvärr blir det en rundgång.
Jag drack själv alltid när jag mådde dåligt för att må lite bättre en liten stund.
Det lyckades men blev alltid värre efteråt.
Så fortsatte jag dag efter dag.
Det går att bryta sig loss. Räddningen tror jag var att jag tog ett volontär uppdrag i en second hand en dag på helgen.
Hitta också på andra.saker som du gillar.
Det går tyvärr inte att bara ta bort alkoholen kommer inte att fungera.
Jag använder mig av om sober appen. denna sida och tittar på YouTube klipp om alkoholism mest amerikanska o engelska. Ger mycket.
Ta hand om dig🥰🙏

Emmy123
fre, 2024-12-13 - 07:31

@Lonely Man TACK för ditt svar, det är såå himla skönt när någon svarar, ett bevis på att man inte är ensam i detta🤗
Så sant, så sant! Du har helt rätt! Det hjälper inte att bara skruva på korken utan det krävs en hel del arbete också! Jag behöver hitta aktiviteter istället för att sitta i soffan och dricka! Och framför allt att INTE ta det första glaset..
Tack för dina tips, ska kika in på Youtube 🙂

LAO
fre, 2024-12-13 - 08:07

@Emmy123 du är INTE ensam! Alla vi som är här är det för att vi på olika sätt druckit för mycket!
Har du satt upp nåt mål? Har du sökt hjälp? Har du något stöd?
Kram

Emmy123
fre, 2024-12-13 - 08:26

@LAO Tack.. Det är det som är så skönt att hänga härinne, att få skriva av sig och läsa andras historier ❤️
Jag har sökt en hel del hjälp, coachning, samtal, lyssnat på massor av poddar, läst böcker, mm mm.. Provat AA men har inte riktigt fastnat för detta.. Jag ska prova programmet som erbjuds härinne, det är mitt mål!
Tyvärr är en del av mitt problem att jag är så förbaskat ensam i detta, jag är livrädd att berätta om mitt problem för min omgivning, det är min stora hemlighet! Tror det hade underlättat, att vara öppen och berätta men jag är inte där än..

eling
fre, 2024-12-13 - 09:25

@Emmy123 hej! Javisst är det svårt att svara sanningsenligt på frågor om alkohol. Sådana alkoholformulär tex som jag fått svara på några gånger har jag ljugit hej villt på. Så att det ska se bra ut, för att jag skäms, för att jag är rädd för konsekvenserna.
Mitt drickande har som för dig varit min hemlighet. Jag är en smygdrickare och skådespelare/lögnare när det handlar om alkohol. Jag började med att berätta för min man om vad jag har sysslat med. Han visste ju att jag drack helger och vardagar men han visste inte allt eller hur mycket eftersom jag också drack i smyg. Det har varit hjälpsamt att prata med honom för då har jag även kunnat ta hjälp av honom när jag haft sug och vill krypa ut ur kroppen.
Sedan har jag berättat för min terapeut (dock inte helt) och för två vänner. Den hemska respons jag var rädd att jag skulle få fick jag inte av någon utan tvärtom bara stöd, förståelse och kärlek. Jag vet att det sitter långt in att öppna upp om denna hemlighet men du kanske kan berätta lite grann för en person till att börja med och se hur det blir.

Kärlek och styrka till dig ❤️ Kram

Emmy123
lör, 2024-12-14 - 11:21

@eling Exakt så är det och därför gillar jag verkligen inte fylla i formulär som frågar hur många standardglas man dricker per vecka! Jag VET att jag har problem, jag behöver inte fylla i ett formuläret för att fatta detta..
Jag ska ta mod till mig och berätta för min sambo.. Tror det hjälper mig.. Kanske även för mina två bästa vänner också, varav den ena dricker alldeles för mycket hon också! Vi kanske t o m kan stötta varandra!
Tack för din värme och stöttning, det betyder väldigt mycket ❤️

Carisie
lör, 2024-12-14 - 11:44

@Emmy123 God "morgon" 😇 Jag gillar inte heller att fylla i formulär och jag tänker som du att jag VET. Men samtidigt - genom att inte fylla i sanningsenligt så duckar jag sanningen för mig själv. Det är lite samma känsla som när man har shoppat lite för mycket - man vet att det är för mycket men inte exakt hur mycket. Förstår du hur jag tänker. De flesta vet och accepterar att man har problem men att man inte tycker att man "behöver" veta omfattningen av sitt problem. Acceptans tror jag är en av nycklarna till att ärligt kunna ta till sig dels hur "stort" problemet är och aktivt ta ställning till vad man tror sig kunna förändra om det är det man vill.

Jag tänkte på en grej. För jättemånga år sen var jag hemma hos en kompis och vi satt i hennes trädgård och drack champagne från
Kl 16 - 04 och sen sov jag kvar där. På morgonen (nåja vi vaknade nog vid lunch) så frågar hon mig "vet du hur många flaskor vi drack igår?" och jag gissade gissade väl på fyra men vi hade druckit nio 😳😱 Nio??? Alltså vi var ju inte nyktra alls men trodde ändå inte att vi fått i oss så många. Det var...chockerande 🤯😅

Emmy123
sön, 2024-12-15 - 15:59

@Carisie Jag förstår precis hur du tänker 😀
9(!!) flaskor, herrejösses! Jag försöker alltid hålla räkningen på antal glas men tappar alltid räkningen efter 4 - 5 glas..
Hur länge har du varit utan alkohol? Tar du någon hjälp?

Carisie
sön, 2024-12-15 - 17:53

@Emmy123 Största tappet på glas görs ju främst när man får glaset påfyllt innan det är tomt 😶
Jag har. Stor helt utan sedan midsommar. Min sista karatefylla i feb. Dryga 2 månader nykter och sedan fram till midsommar hade jag en budget på 4 glas/v fördelat på två dagar MAX. Men när jag väl börjat tänka till om jag ens var sugen så upptäckte jag att jag inte var sugen... så då har jag bara låtit bli sen dess 🩵

Carisie
sön, 2024-12-15 - 17:59

@Emmy123 Jag har klarat mig med AH. Hade en alkoholterapeut men tyckte att han fokuserade för mycket på att grotta i det som varit istället för att se framåt och kanske ge mig verktyg att stötta mig framledes - det har jag fått bättre hjälp med här!
🩵

Emmy123
ons, 2024-12-18 - 06:35

Hej på er! Behöver bara skriva av mig lite.. Jag mår verkligen inte bra! Känner mig vilsen, sover dåligt, funderar mycket på livet.. Trivs jag verkligen där jag bor..? Trivs jag verkligen på jobbet.. Trivs jag i min relation..? Känner mig trött och ledsen.. Dagarna rullar liksom på, händer ingenting, gör ingenting på kvällar och helger, sitter mest i soffan och glor på TV:n med ett glas i handen.. Mitt liv är liksom varken vitt eller svart, utan som en grå sörja? Känner mig inte glad! Och så ska man ändå försöka hålla upp en fasad, både hemma och framförallt på jobbet när man bara vill gråta.. 😔 Och allt är den där j-a alkoholens fel!! Varför kommer jag inte ur det här ekorrhjulet när jag vet ju hur himla bra jag mår när jag inte dricker..?! Jag lyssnar på poddar och tänker "Nä, nu jäklar, nu är det dags, nu tar vi tag o detta" och dagen efter faller jag igen..😔
Nu blev det mycket gnäll, sorry.. ❤️

Carisie
ons, 2024-12-18 - 06:43

@Emmy123 God morgon ☀️
Du har ju lösningen på de flesta problemen du beskriver. Ge alkoholen sparken ur ditt liv. När det gäller dina gråsörjiga funderingar så tror jag att det mesta klarnar utan alkohol. Jag tror inte man ska fatta stora beslut under påverkan. Alla funderingar du har om jobb etc är det tecken på flykt? Att du vill fly från din vardag? Jag kanske tar fel stora ord i munnen nu men jag tror att risken är överhängande att du kommer att finna sig själv i samma sörjiga vardag om du tar med alkoholen till ny bostad, jobb, relation etc.

Om du skulle sluta - vilken metod tror du skulle funka? Hur har du gjort vid tidigare livsomställningar? Du kan! 💪🏼
🩵

Maud
ons, 2024-12-18 - 06:51

@Emmy123 Behöver du ha alkohol hemma?
Din sambo kanske ställer upp på att rensa ut all alkohol för att hjälpa dig från att inte gå från tanke till handling.
Alkohol ger ångest och depression, det vet du oxå. Bestäm inte hur du ska förändra livet innan du varit nykter. ( om det inte är farligt i hemmet, men det låter det inte som)
Spara " må skit" känslan o plocka fram den när suget efter A kommer.
Jag plockar fram " må skit" känslan när jag går förbi systemet , det liksom hjälper att motstå suget då!
Lycka till idag!

LAO
ons, 2024-12-18 - 07:20

@Emmy123 godmorgon! Du skriver att du vet hur bra du mår när du inte dricker, vad skulle du kunna göra för att orka sluta? Jag är på dag 18 och mår mycket bättre, ångest, stress och oro är borta redan. Var kan du vara om 18 dagar? Om du slutar med alkoholen kan du fatta beslut om det andra sen🤗