av LAO

LAO
fre, 2024-12-13 - 07:48

@paniken tack! Jag mår bättre och har fått lite energi tillbaka. Hostar fortfarande men har bara vaknat en gång i natt😌.

Klarar du att bara dricka lite? Jag ska leta reda på din tråd, för den har jag nog inte läst än.

Ha en fin dag🕯️💕

Carisie
fre, 2024-12-13 - 09:29

@LAO Hahaha. Ja var ska jag säga? Jag tror att vi talar om samma sak även om jag inte reagerade med att bli arg. Jag nystade samman tråd 1 2 3 4 och tänkte "här lägger jag ingen energi". Man måste kunna vara öppen för att se sig själv och sina handlingar i var situation. Min vän som är beroende terapeut brukar tala om "missbrukarbeteende" som en företeelse hos folk, med missbruk, som aldrig är skyldiga till något. Ens att tex dricka utan "han var så dum mot mig så jag var tvungen att ta en öl". Men så länge ingen sätter en tratt i munnen och häller i dig alkohol trots att du protesterar - så är du själv ansvarig för att ha lyft det där glaset till munnen. Du jag kan bara sucka, himla med ögonen och scrolla vidare när jag ser sånt.

Nu ska jag dra på mig sterila papperskläder och assistera farbror doktorn när han ska laga ett trasigt hjärta 🫀

Ha en fin dag ❤️

LAO
fre, 2024-12-13 - 11:39

Jag fick visst inte ha mitt möte med beroendemottagningen digitalt, men en snäll sköterska ringde upp och då passade jag på att fråga om mitt P-eth värde. 0,2. Känner mig grym! Hallå där fredag, nu kommer jag.

Carisie
fre, 2024-12-13 - 12:34

@LAO Alla är viktiga på sina jobb. Min förra chef sa alltid att städerskan var viktigast för om våra lokaler inte är rena så kan vi inte leverera god och patientsäker vård. Tänkvärt tycker jag.

Skönt att du kunde skaka av dig gårdagen tycker jag. Fredagsnollan - här kommer vi!!!
🩵

LAO
fre, 2024-12-13 - 14:48

@Carisie visst är det så! Jag har vaktmästaren som favorit! Nu har jag tagit mig ur dvalan, sminkat mig och inväntar svärmor och bonusbarn. Det ska bli spännande att höra hennes reaktion på att vi inte dricker, hon har nog varit lite orolig..

Ha nu en härlig nykter fredag!

Memmy
fre, 2024-12-13 - 20:33

@LAO Godkväll. Nää, det skedde ett riktigt återfall sen, en ordentlig kaosfylla där jag gjorde bort mig och var allmänt patetisk. Orsaken var väl törstande efter uppmärksamhet antar jag, otroligt onödigt. Så därför blev det om från 0. Men nu är det ju dag 12 🥳
Ikväll ska jag dricka alkoholfri glögg och julmust - ett beroende som uppstår varje jul. Finns inget lagom med något i mitt liv! 😮‍💨 Beroendepersonlighet delux. Tur att jag aldrig har börjat med droger iaf 🙏
Hur går din fredag?

LAO
fre, 2024-12-13 - 21:15

@Memmy aha! Kaosfylla är ett nytt uttryck jag lärt mig här, men det går att förstå precis vad det är🥳🤪😝😱.

Min kväll går fint, var jäkligt sugen på bubbel vid 16, men åkte och handlade mat istället. Nu pellegrino, snaxbuffe och tv… jag tänker att det blir skönt att sova snart.

Längtar efter att få vakna frisk och pigg imorgon!

Törsta efter uppmärksamhet låter jobbigt, och jag gissar att det blev fel uppmärksamhet? Starkt jobbat att komma tillbaka💪🏽🤗

Carisie
fre, 2024-12-13 - 21:37

@LAO Min kväll har gått utmärkt. Ligger utspilld på soffan efter pinzamiddag med burrata & serrano & coppa samt tomater och färsk basilika 🌿

Ska sova snart - helt slut efter att yrat runt på stan efter jobbet 😵‍💫 En ny & fräsch nolla i afton
🩵

LAO
fre, 2024-12-13 - 22:35

Kvällsavstämning dag 13

En alldeles fin och trevlig fredag. Dagen tillbringades mest i soffan, men det blev också lite pepparkaksbak och en kort promenad. När kärleken kom hem från jobbet (gästrummet där kontoret är) åkte vi och handlade och jag hade både smink och borstat hår! Jag var lite sugen på bubbel en sväng men samlade ihop mig så jag kan med stolthet nolla även denna dag!

Nya känslan är glädjeskuttet över att mitt P-eth värde är nere på 0,2. Jag visste att det skulle vara ungefär där men jag blev så himla lycklig! Den andra nya känslan är att det var så mycket enklare att avstå idag än jag hade trott. Fredagar har alltid varit mina törstigaste dagar och jag minns typ ingen fredag som inte slutat med att jag är mer eller mindre full och somnat i soffan.

Nu ska jag somna i sängen och imorgon blir det lyxig frukost med värmda bröd! Godnatt alla kämpar💕

Molnet
lör, 2024-12-14 - 07:32

@LAO Du skriver: citat”Fredagar har alltid varit mina törstigaste dagar och jag minns typ ingen fredag som inte slutat med att jag är mer eller mindre full och somnat i soffan.”Stor igenkänningsfaktor på den.Man vill ha det mysigt,lite festlig belöning & avslappning efter veckans jobb.Jag & min särbo åker till badhuset varje fredag där de har vuxenbad.Nedsläckt,mysig belysning,aromaterapi i bastun.Där slappnar jag av med bastu & bubbelpool.Lite spa med bodyscrub & hårkur.Sushi på det & en film i soffan.Funkar jättebra för mig.Sovit gott inatt.Men inte sjutton är det badhuset jag blir sugen på.Nej nej.Tankarna går till vin.Men man får lära om helt enkelt.Gjort detta fredagsmys i 2 mån nu & ska fortsätta.Köpte klippkort igår.

LAO
lör, 2024-12-14 - 09:54

11 timmar! Jag har sovit 11 timmar! Vaknat en gång av hostan men annars sovit! Så skönt, och ännu skönare att jag vet att jag inte gjort bort mig, inte bråkat, inte sagt konstiga saker och framför allt, ingen kemisk ångest! Underbart! Lugnet i mig känns nytt, och jag lägger mycket mindre tid på att fundera på vad andra tycker om mig. Nu är kärleken och svärmor i köket och jag ligger i sängen med kaffe. Förr hade det stressat mig och jag hade flugit upp för att serva och underhålla och visa vad frisk jag är. Nu tänker jag bara ligga kvar en stund.
Ha en fin nykter lördag alla🌟

LAO
lör, 2024-12-14 - 09:56

@Molnet du har verkligen hittat en fin fredagsritual och så skönt att du har sällskap❤️.
Jag får nog kämpa på lite med mina fredagar, lite lyx och flärd vill man ju ha🤗

LAO
lör, 2024-12-14 - 22:42

Kvällsavstämning dag 14
Två veckor liksom. 1/6 av mitt första löfte. 1000kr intjänade bara på det vinet jag inte köpt ute, och så 1000kr till på det jag inte köpt hem. Sluppit ångest, skuld, skam och minnesluckor. Orkar titta på bra serier på tv, har slutat hänga på Facebook hela tiden och känner att kvalitén i livet har ökat, trots att jag varit sjuk nästan hela tiden.

Nya känslan idag var stoltheten över att min kille kunde hämta sin dotter efter ”tjejmiddagen”. Så fint och en aning sexigt😍. Andra känslan var att det var skönt att komma hem nykter från shoppingen på stan idag.
Just nu känns det väldigt lätt och jag ser fram emot att få vakna fräsch imorgon.
Sov gott alla fina, så hörs vi som vill imorgon.

paniken
sön, 2024-12-15 - 07:31

@LAO Skönt att du mår bättre🌸 Vi väntar på min mans röntgensvar , tar en himla tid. Den avvikande komponenten han har i blodet är ivf, tack Gud, den minst farliga som iofs kan, men behöver inte, utvecklas till obotlig C under årens lopp….. Jag vet inte om jag kan dricka lite. Innan har jag inte tänkt i enheter mer på tillfällen, att det oroar mig att A blivit ett ”måste” på helger, resor och semester. Jag har få gånger blivit packad dom senaste åren, går och lägger mig tidigt , går upp tidigt och ut på promenad, sköter träning mm. MEN det är konsekvensen ÅNGEST och att jag nu läst på all forskning mm ang A:s ohälsosamma påverkan på kropp o knopp, att den infiltrerar varenda liten cell i kroppen från 1a glaset , som skrämmer mig . I fredags hade jag beslutat mig för att dricka måttligt men var inte sugen efter typ halva 1a enheten , hamnade under budget och sket i det , noll effekt , noll sug . Igår skulle vi ner på stan och käka lunch med vänner och familj , tog in en öl som alla andra , drack knappt upp den under hela långlunchen, tappade sugen , som knappt fanns innan heller . Blev inget mer för mig , zero till middagen på kvällen medans mannen drack . Så här brukar jag inte känna efter mina 2 nyttighetsperioder per år, kanske är det kunskapen jag förkovrat i ämnet alkohol o hälsa , vet inte och tror definitivt inte att det kommer vara för evigt …… Sköt om dig och ha en fin 3e advent 🕯️🕯️🕯️💕

LAO
sön, 2024-12-15 - 09:14

@paniken åh, jag hoppas att jag kommer dit, för mig lockar A fortfarande.
Så jobbigt med C, j—-a skitsjukdom. Håller alla tummar för att det ska få vara under kontroll.

Jag ska också leta reda på lite sådan forskning, det brukar tilltala mig. Har du några tips?

Nu blir det adventsfrukost här 🕯️🕯️🕯️
Ha en fin dag!

vår2022
sön, 2024-12-15 - 09:52

@LAO @paniken Hej! Det finns en hel del som man kan googla fram på nätet kring forskning om alkoholens effekter på kroppen. Det som händer när man dricker är att kroppen råkar i ett stresstillstånd. Alkoholen når alltså hjärnan via blodomloppet. Den tränger sig in i nervcellernas hinnor och börjar störa deras verksamhet. Nervimpulsernas bana blir störd och långsam. Nervcellerna antar utmaningen genom att aktivera sin verksamhet. Vår kropp börja närma sig ett stresstillstånd.

När man dricker alkohol frigörs dopamin. Dopamin är en signalsubstans som bland annat påverkar nervositet. Mera dopamin i knoppen kan verka så att vissa hämningar släpper. Samtidigt som den verkar rogivande och muskelavslappnande. Man känner sig alltså avslappnad och mindre stressad. Alkoholen sedan bryts ned till giftämnet acetaldehyd, vilket ger upphov till inflammation och irritation i kroppen. Denna inflammation framkallar i sin tur en allmän obehagskänsla, som ångest, oro, illamående mm. Kroppen hanterar alkoholen som ett gift och arbetar hårt för att göra sig av med den.

Så man kan säga att först stressar man hjärnan när man dricker alkohol, sedan blir hjärnan bedövad och man kan kan känna sig avslappnad. Sedan stressar man den när kroppen ska göra sig av med alkoholen som den hanterar som ett gift och det ger effekter av obehag.

Man kan läsa mer om det jag skrivit om här https://yle.fi/a/7-1286802

Ha en fin tredje advent!🕯️🕯️🕯️