av Carisie

Carisie
lör, 2024-12-21 - 21:05

Kvällsavstämning ✅
0️⃣ Ytterligare en nolla i mitt protonoll 🗒️
Det blev hämtmat & bubbelvatten! Imorgon när jag är ensam i morgon ska jag pyssla om mig själv och mina stackars fötter och göra hårinpackning & ansiktsmask och njuta lite av egentid och ledighet.

Hoppas ni har haft en skön och nykter kväll så här före julhets och stök och att ni alla kan finna ro och bomull i magen-känsla utan att ta till den kortsiktiga lösningen som leder er ner på fel stig. 🩵

Carisie
mån, 2024-12-23 - 13:06

Lunchtid 🍱
Inte ofta jag sitter och pillar på luren men jag har en så FRUKTANSVÄRT dryg och otrevlig kollega idag att jag mest troligt kommer att brinna av på henne i em - då mitt tålamod är slut liksom. 🥊

Nån alkohol behöver ni inte oroa er för att jag ska inta för då jag är färdig med det här jobbet så kommer jag att gå vidare till nästa och sluta kl 22 denna härliga dan före dan. Sen följer tre dagar då jag är ledig från mitt ordinarie arbete men då kommer jag att hoovra på intensiven istället. Nog för att jag är hyfsat trevlig att titta på och kompetent i mitt yrke - MEN jag tänker ändå avråda er från att: få hjärtstopp, hjärtinfarkt, sepsis, AV-block III, hjärnblödning eller akut njursvikt. Sen bör ni avhålla er från försök till suicid, ramla från hög höjd, bli skjutna eller ha närkontakt med fordon i rörelse. Det vanliga alltså 😇 Den sista kategorin är ändå den allra viktigaste: SNÄLLA 🙏🏼 intoxikera er inte - varken med droger eller alkohol.

Det var lunchens brandtal 🔥 njut av vad ni än gör idag. Ikväll. Ta vara på varandra och var snälla mot er själva ❤️

vår2022
tis, 2024-12-24 - 08:50

@Carisie Har har du en som ska sköta sig exemplariskt under julen och därmed förhoppningsvis inte behöver använda några resurser från vården😇. Här har julfriden infunnit sig, granen lyser så grann och allt julstök är klappat och klart utan stress och fräsande😂. Julaftonen har startat med kaffe och hundar i sängen och sedan ska vi ut på en jullöpning i skogen med hundarna. Julfirande med stora familjen hos min mamma och resterande dagar hemma med barnen och svärmor. Lugnt och skönt och helt alkoholfritt.

Önskar dig en riktigt god jul och att julefrid råder i sjukhusets korridorer🌟. Kram❤️

Carisie
tis, 2024-12-24 - 09:42

@vår2022 God jul till dig också och de dina ❤️ Så härligt du får det i jul 🎄 Jag har legat vaken och dragit mig en stund men nu ska jag gå upp och dricka kaffe och slå in de sista julklapparna som anlände igår 😇. Det är knytis med julmat på jobbet men jag är inte särskilt förtjust i julmat - är oftast nöjd med ett julbord så jag sparar mig till på fredag. Istället ska jag göra en lax- och avocado bagel till middag. Ikväll jobbar jag till 22 och sen börjar jag 7 imorgon så ikväll kanhända avstämning uteblir - men du kan vara säker på att jag är nollad 0️⃣ 😂

Att vara nykter är den bästa julklapp jag någonsin kommer att ge mig själv. Jag vill tacka dig Vårfru 🧚🏻‍♀️ för allt ditt stöd och dina fina kloka ord. Du får mig att reflektera på ett djupare vis. Om du inte skrivit till mig när jag hade min dipp och kände att jag inte tillförde något på forumet så hade jag nog backat ur. Därmed inte sagt att jag skulle börja dricka igen men du fick mig att känna mig värdefull. Så TACK! ❤️ Jag önskar dig en fridfull jul 🎄 🎅🏼 KRAM!

Carisie
tis, 2024-12-24 - 09:56

🎄 GOD JUL ALLA 🎅🏼
Jag önskar alla en fantastisk och fridfull nykter jul. Jag kommer att gå all in på handspriten dock ej per os. Jag vill tacka alla "nya vänner" jag fått glädjen att lära känna under min tid här och jag ser fram emot att fira min nästa jul alkoholfri med er igen ❤️

Så njut ute i stugorna av julmat och kärlek ❤️

vår2022
tis, 2024-12-24 - 10:43

@Carisie Du är en frisk fläkt på forumet, men mycket humor som gör allt lite lättare och du är ett fint stöd❤️. Du är värdefull! Och jag uppskattar dig och våra samtal❤️.

Ha en riktigt fridfull jul på jobbet och sedan med dina nära och kära🌟❤️

Carisie
tis, 2024-12-24 - 22:41

Kvällsavstämning ✅
Lägger mig marinerad i sprit! Högt & lågt. Varför vaccinerar sig folk inte? Influenza A är vidrig i år- jag som såg fram mot att arbeta utan munskydd och flasha mitt röda läppstift 💄

Nykter.. och trött🤪 Hoppas alla njutit av julen 🩵

LAO
ons, 2024-12-25 - 07:59

@Carisie godmorgon! Har förstått att du redan är på väg igen💪🏽💪🏽💪🏽.
Tycker du att alla borde vaccinera sig? Jag har aldrig hört talas om Influensa A…
Skönt att somna trött och nykter, och vakna pigg!
Ha en fin dag🌟

Carisie
ons, 2024-12-25 - 14:38

@LAO Ja jäklar jag får ju snart gå hem tom 😏
Alltså influenza A är säsongsinfluensan och jag har vårdat unga människor utan andra sjukdomar som blivit kritiskt sjuka. Jag tycker att det är bra med vaccin eftersom man blir lindrigare sjuk om men ändå smittas. Jag vaccinerar mig varje år eftersom jag utsätts för smittor i arbetet. 🦠

Imorgon har jag sovmorgon i min ensamhet och är sedan ledig i två dagar. 😏
🩵

Carisie
ons, 2024-12-25 - 21:19

Kvällsavstämning ✅
Idag hände det! Mitt första sug sedan Gud vet när. En sekundsnabb viskning genom huvudet "ÖL"! Då började jag gapskratta sen var suget borta. Jag har börjat se på mig själv som "hon som inte dricker" och det är skönt att inom mig ha den synen och låta den växa och ta plats. Det har länge känts naturligt att inte dricka alkohol men jag genomgår olika faser. Just nu känner jag mig trygg i min förvissning om att jag helt enkelt inte dricker. Det blir spännande på vår julafton när vi firar den att de hur det fortlöper. Det finns redan ett gäng nykterister i familjen men även en alkoholist som är halvaktiv så han kommer nog inte att spotta i glaset tror jag.

Nu är det dags för mig att ta nollan 0️⃣ under armen och dejta John Blund.

God fortsättning på er alla kämpar 🩵

LAO
ons, 2024-12-25 - 23:35

@Carisie du kanske hade städat undan din egen torrboll i nån vrå? Skönt att vara den som inte dricker, det känns som om jag aldrig kommer komma dit…
Sov gott nu efter allt ditt slit under julen!

Carisie
tors, 2024-12-26 - 08:15

@LAO Ja jag kanske sprang på en bortglömd torrboll 😂 💣 Vet du..jag tycker du ska ändra mindset till "dit ska jag komma" ett mål utan tid - det blir när det blir. För snart ett år sedan skulle jag aldrig trott att det kunde vara såhär bra. Jag trodde att bra var att klara av att vara måttlig - nu vill jag inte ens det. Forumet och meningsutbyten med olika människor har ändrat mitt mindset fullkomligt. Jag var övertygad ända fram till midsommar att jag inte ville sluta helt utan kunna ta ett glas ibland och nu känner jag "varför vill jag ens det"? Det är en process som rullar fram som en evighetsmaskin men varje morgon jag går upp så bestämmer jag mig för att inte dricka idag. I början var det något jag behövde göra för att hålla nollan. Idag är det nåt jag gör som rutin - jag ska inte dricka idag heller.

🩵

LAO
tors, 2024-12-26 - 09:12

@Carisie ja mindset är otroligt viktigt. Just nu kommer jag nöja mig med måttligt när mina 3 månader är över, men brakar det iväg kommer jag stoppa direkt. Jag kommer ha ett förändrat drickande, det är jag säker på, och jag vill välja varje glas och inte slentrianmässigt dricka billigt rödvin.
Det känns ju redan att hjärnan bygger om sig och jag har nu börjat prata med min kille om att jag vill börja träna när ryggen blivit bättre för att vara i fin form om ett år då jag fyller 50…
Tack för ditt stöd🤗

vår2022
tors, 2024-12-26 - 10:22

@Carisie @LAO Det är viktigt att få välja sin egna väg och känna att man har tilltro till sin egna förmåga, att man själv bestämmer och styr över sitt liv. Man måste också göra sina egna misstag och lära sig av dem. Först då vet man vad som funkar och inte funkar för en själv. Det luriga med alkoholberoende är att då är det alkoholdjävulen som bestämmer som en diktator. Allt sker i hjärnan och alkohol är bränslet som håller djävulen vid liv. Därför är det knepigt med måttlighet, för då matas hjärnan med alkohol då och då. Jag kan bara utgår från mig själv som inte kan lyckas med måttlighet och från det jag läser på forumet, de som försöker men inte lyckas. Men man måste nog testa själv för att veta om man kan dricka måttligt eller inte.

En annan sak är det som @Carisie säger ”varför vill jag ens det?”. Det är intressant att fundera på. Varför vill man på ett konstgjort sätt zooma ut? Jag tyckte det var skönt att zooma ut och bli lite bedövad för att slappna av eller för att höja upp känslor. När man gjort denna inlärning i hjärnan så sitter den där latent. Den minns hur jag brukar göra i olika situationer, på olika platser, vid olika känslotillstånd, vid olika lukter mm och pocka på med sug av vin för att jag ska få önskad effekt. Som med cigarretter utanför IKEA, hjärnan minns. Anders Hansén, psykiatern, säger att det är just det, att det är inlagrat i hjärnan och att den minns som är det svåra med ett beroende, att sluta dricka. Då förstår man vilken oerhörd kraft och enväldig styrka som en beroende hjärna besitter.

Första året av min nykterhet fick jag skapa massor av nya minnen, vanor och handlingar där jag brukade dricka. Alla högtider, när jag shoppat, varit hos frissan, påtade i trädgården, var på stugan, träffade folk, städade, var ledsen, arg, trött, hade ångest, ja, alla situationer. Även på mitt andra år när jag besökte platser där jag drack och inte besökt fick jag skapa nya nyktra goda minnen. Jag skapade nya hjärnspår i hjärnan där de nya minnena lagrades så att hjärnan minns de senaste aktuella handlingarna där jag var nykter och där sug inte var inblandat. Vid det här laget sov alkoholdjävulen i djup dvala och det enda som kan väcka denne är alkohol. Hjärnan är fantastisk och plastisk och kan lära nya saker😁.

Jag funderade också över varför behöver jag dricka för att zooma ut och trodde inte att jag skulle kunna göra det på annat sätt än genom alkohol. Men jag hade fel. När jag inte matade hjärnan med alkohol och hjärnan fått återhämta sig och komma i balans igen och när jag kommit i kontakt med mig själv på djupet, hittade jag det. Mig själv. Min väg och min värderade riktning. Min autencitet. Då ville jag inte längre göra konstgjord andning genom alkohol. Jag ville lära mig att hantera livet som det var med nyktra sinnen. Hitta lugnet och glädjen i mig själv utan alkohol. Och det häftiga är att jag känner både mer lugn och mer glädje utan alkohol😁.

Oj, detta blev långt! Men det är risken då det är intressanta frågor😁. Ha en fin annandag jul!❤️