av Varafrisk

Sattva
ons, 2025-01-01 - 10:51

@Varafrisk God fortsättning!
Du har det jättetufft nu, men det kommer inte alltid vara såhär. Du kommer komma ur din trötthet, du har alla redskap o gör vad du kan. Din dotter är under vård, och jag är övertygad om att de gör allt de kan. Bipolaritet vad jag förstår är komplext.

Ta hand om dig, gör det du behöver för ditt mående, det du vet fungerar. Det stöttar dig även om du inte får tydliga kvitton rakt av. Det är de små sakerna som stärker dig i längden. ❤️

Varafrisk
ons, 2025-01-01 - 13:39

@Sattva Tack❤️

Känner mig så låg idag så ledsen🥲
Ska ta en kort liten promenad för att inte överbelasta mitt knä vill egentligen inte men tror jag behöver det. Ska även ta ett bad känns också jättejobbigt men tänker att det är nog bra.

Kram⭐️🥰

Varafrisk
fre, 2025-01-03 - 12:10

@Geggan Tack för omtanken ❤️Läste att du var i en svacka men annars verkar du verkligen ta vara på livet. Hoppas att din svacka blir kortvarig och att 2025 blir ett fint år🙏🏻

Kramar ❤️

Varafrisk
lör, 2025-01-04 - 22:11

Känner väldigt ledsen och ångestfylld ikväll. Har känt så de senaste dagarna. Det beror ju på min dotters mående, att se och höra henne må så dåligt gör att mitt hjärta går sönder💔Vi har varit h henne i em och så dålig har hon inte varit sedan hon insjuknade😔
Läste i @Andra halvleks tråd om psykiatrin. Vad jag tycker är skrämmande är att ingen på min dotters mottagning i vår stad känner henne. Detta trots att hon har varit patient där i fyra. Olika läkare och sjuksköterskor nästan hela tiden🙄

Är lite orolig för mitt egna mående. Tröttheten och nedstämd. Känner inte ngn skillnad trots medicinjustering. Vi ska ha uppföljning i februari men jag vet inte om jag ska höra av mig själv innan dess. Vill inte backa i mitt mående.
Nu får det nog bli sängen iaf.

Godnatt mina forumvänner💤🥰🌟

Carisie
lör, 2025-01-04 - 22:20

@Varafrisk Hej ❤️ Jag tycker det är hjärtnypande att läsa om din dotters mående och jag önskar att jag hade en trollformel eller ett trollspö du kunde få av mig för att göra allt bättre. Jag förstår att du också mår dåligt över hela situationen men du måste ta hand om dig för att orka hjälpa henne. Som på flyget: om syrgasmaskerna släpps ner så ska du själv sätta på din mask innan du hjälper någon annan. Superlätt förenklat jag vet - sen tillkommer känslorna såklart. Har du läst något om copingstrategier?

Hoppas du får sova gott och att du får en bättre dag imorgon ❤️

Varafrisk
lör, 2025-01-04 - 22:39

@Carisie Tack för din omtanke❤️
Jag har ju hört talas om copingstrategier men just nu kan jag inte minnas exakt vad det är. Jag tänker att det handlar om strategier för att kunna hantera sitt mående?

Kram ❤️

LAO
lör, 2025-01-04 - 23:33

@Varafrisk att ens barn är sjukt är det värsta som finns, och när det är en sjukdom man inte har någon tydlig behandling för är kanske ännu värre.
Jag tänker att det nog är bra om du är så rädd om dig själv som du kan nu, och gör saker som är snälla mot dig. Om någon erbjuder sin hjälp till er så hoppas jag att du kan ta emot den. Din syrgas först. Kramar

Varafrisk
sön, 2025-01-05 - 19:09

@LAO Tack för omtanken❤️Jag gör inte så mycket..pratar m min dotter, ser på Tv, följer ngn serie. Jag kommer så småningom ta mig till Friskis igen. Och, skulle någon erbjuda sin hjälp t mig så lovar jag att jag skulle ta emot den men tyvärr så finns det inte ngn sådan person i min omgivning.

@Sattva Tack för hälsningen❤️

Något som är skönt är att min dotter vill prata m mig, hon säger att hon litar på mig. Hon är psykotisk, tror att personalen vill henne illa. Jag försöker övertyga henne att ingen vill henne illa utan att det är hennes sjukdom som håller på men att hon är den starka. Det är så märkligt att man minskar på bemanningen under högtider, skov bryr sig inte om vilken dag det är.

Kramar 🥰

Carisie
sön, 2025-01-05 - 19:24

@Varafrisk Hej 👋🏼 Nä det är ett gissel att så många verksamheter drar ner på personal under helgerna. Vi tvärtom ökar upp vår verksamhet under storhelger. Psy är inte heller lika tydligt som somatisk vård - jag menar ett brutet ben är av och gipsas/opereras och man får smärtlindring och sen finns en tidsplan för hur lång tid det "brukar" ta att bli frisk.

Om det finns något du tror jag kan göra för dig så får du hojta till ❤️

Varafrisk
sön, 2025-01-05 - 20:30

@Carisie Så är det! Det är skillnad på psykiatri och övrig vård. Jag tänker på bla när min mamma, min syster och min man behandlades för cancer. Det fanns ett vårdprogram/en plan.

@Carisie du kan väl berätta om copingstrategier?

Kram❤️

Carisie
mån, 2025-01-06 - 07:56

@Varafrisk God morgon 🙏🏼 Sitter här på jobbet med en kaffe.

Coping precis vad det låter som på engelska - "att stå ut med", "-att orka" eller uthärda. Det som är basic är att äta och sova. Sen kommer andra väsentliga saker.

En copingstrategi är ett sätt att hantera och bemöta knepiga känslor och situationer som kan dyka upp i livet. Man brukar prata om att det finns två sorters copingstrategier; situationsbaserade och känslobaserade. Att använda sig av en situationsbaserad copingstrategi innebär att man försöker förändra en situation som upplevs som svår. Interna copingstrategier är personliga strategier som individer använder för att hantera och hantera stress eller svåra situationer . De involverar självreflektion, självreglering och att använda sina egna resurser för att minska eller eliminera stress.

Svea KBT skriver hjälpsamt om coping matnyttigt om man scrollar förbi deras "knappar" för att anmäla sig till KBT osv 🙏🏼

https://www.sveakbt.se/copingstrategier

Hoppas du får en fin dag 🙏🏼🩵

Varafrisk
mån, 2025-01-06 - 23:18

@Carisie Tack❤️Tänkte att det var ngt sådant.

Ska släcka lampan nu. Jobbdag imorgon. Känner mig så ledsen, orolig och ångestfull. Men, min ångest är som en liten smekning mot kinden jämfört den ångest som min dotter upplever.

Godnatt 🥰🌟

LAO
tis, 2025-01-07 - 07:49

@Varafrisk godmorgon 🤗. Hoppas att du har fått sova. Du har rätt att må dåligt fast din dotter mår sämre, även om jag förstår att du gärna hade tagit hennes börda också❤️

Varafrisk
tors, 2025-01-09 - 06:40

@Carisie @LAO ❤️❤️

Sitter vid köksbordet, äter min fil med frukt och müsli samt dricker mitt te. Det är ganska naket i mitt kök för jag har plockat bort julen. Tagit bort det röda för att nu få fram lite vårkänsla istället.
Min dotter ringde 5.30. Var så ångestfylld, sa att hon kommer dö. Jag hjälpte henne att komma till personalen dvs var kvar i luren tills hon kom fram t dem. Det var lika bra att gå upp efter det. Vaknade även vid 3.45 då hon skrev sms. Hon svarade på ett SMS som jag skrev igår kväll. Man har gjort en medicinjustering och jag ber att den ska hjälpa henne🙏🏻
Hon är inte psykotisk utan har mycket stark ångest som bla framkallar röster i hennes huvud.

Om ngn timme bär det iväg t mitt jobb. Hjälper andra föräldrar, lyssnar. Det går bra ändå måste jag säga för då går jag in i min kuratorsroll och lämnar mammarollen hemma. Jag känner att jag behöver komma tillbaka t träningen, hitta stunder att meditera, läsa istället för att hela tiden fly t en serie på Tv. Eller stoppa ngt i munnen som egentligen inte smakar så märkvärdigt men försöker dämpa min oro. Jag säger som @Andra halvlek har sagt..det är minnet som säger att det smakar gott. Jag bara säger Tack för att jag är nykter!! Känner absolut inget sug efter alkohol inte en tanke på denna hemska ångestdämpare. Mitt i allt är detta en sådan befrielse sådan frihet!!

Nej, nu springer tiden iväg och jag måste in i duschen.

Ha det fint alla forumvänner🥰Kram🤗