av Ny dag

Ny dag
mån, 2025-01-13 - 10:24

@Andrahalvlek @Carisie 🙏 Finaste ni! Så tacksam för ert stöd till mig när det känns så tungt. Tar d-vitamin också 👍. Har verkligen ont i själen och är hemma från jobbet idag. Hoppas kunna gå till jobbet så snart som möjligt men idag gick det bara inte. ❤️

Carisie
mån, 2025-01-13 - 11:17

@Ny dag Det är som det är ibland och i vissa lägen måste man prioritera sin egen hälsa framför allt annat. Om man inte är hel själv blir det svårt att verka 🙏🏼 Ungefär som att sätta på sig egen syrgasmask på flygplanet innan man hjälper andra. Arbetet kommer sist av allt. Lägg den energi du uppbådar där den mest behövs. Du är viktig för många ❤️

Ny dag
mån, 2025-01-13 - 20:13

@vår2022 ❤️❤️❤️ Bäddat ner mig i sängen och kollar lite på film men har liksom svårt att ta till mig handlingen. Men har tack o lov inte sug eller behov av alkohol. Detta kommer gå över och kommer komma igen men jag hoppas att jag för varje gång blir starkare. Känns som om adjävuvulen ändå prövar mig för visst skulle ångesten kortsiktigt försvinna med några glas vin. Skriver här istället ❤️

B.Å
mån, 2025-01-13 - 22:54

@Ny dag hej ❤️

Jag är med dig och var också hemma idag med ont i själen och tömd på allt. This too shall past – finns inte en chans att alkohol skulle lösa något, det räcker som det är liksom.

Snart är vi ute på andra sidan, livet är en berg och dalbana och nu åker vi utan ögonbindel ett tag för vi vet att det går 💪

Kram ❤️

Ny dag
tis, 2025-01-14 - 08:22

Idag firar jag fem 5️⃣ månader och jag hade faktiskt inte trott att jag skulle må så kasst men det finns en anledning till att jag började missbruka alkohol och det är något jag måste bearbeta så jag hoppas och tror att det är som det ska vara ändå. Tack ni som stöttar här, ni betyder så mycket för mig❤️. Min målsättning denna vår är 1. Aldrig glömma, aldrig ta första glaset 2. Följa dagliga rutiner som jag sätter upp varje söndag inför veckan (jobb, promenad etc) 3. Sluta shoppa (har shopping som tröst och det börjar gå överstyr) 4. Lära mig leva med mina skav/acceptera det jag inte kan förändra osv.

Andrahalvlek
tis, 2025-01-14 - 09:50

@Ny dag Grattis till 5 nyktra månader! 🥳🥳🥳 Du ska vara megastolt över din nykterhet. Du kommer snart må bättre igen, försök distrahera dig med uppåtmusik och komedier. Ingenting blir bättre av att du grubblar och oroar dig. This too shall pass.

Kram 🐘

Ny dag
tis, 2025-01-14 - 09:59

@Andrahalvlek 🙏 Ja, detta kommer gå över och det kommer komma bättre dagar igen och du har inpräntat i mig att det viktigaste är nykterheten så jag håller fast vid det. 🥰

Carisie
tis, 2025-01-14 - 10:46

@Ny dag Heja dig 🙏🏼❤️ Du är superstark som säger det så rått och ärligt att du måste jobba på andra saker än nykterheten i sig. Jag hejar på dig alla dagar i veckan och skickar över lite god energi och vackra tankar till dig. Du kämpar mycket hårdare än jag just nu 💫💫💫
🩵

B.Å
tis, 2025-01-14 - 11:30

@Ny dag stort grattis till hela 5 månader 🌟🌟 du är så grym och jag hoppas du unnar dig en ansiktsmask och något gott att äta idag för det är du verkligen värd 💃

Ny dag
tis, 2025-01-14 - 17:24

@B.Å 🙏 Tack för vi pepp! Lagar faktiskt lite extra gott idag. Det sköter sig själv i ugnen så jag slipper anstränga mig.

Är så förtvivlad över mitt mående, att jämt och ständigt känna oro, tryck över bröstet och känna noll lust till det mesta är fruktansvärt tärande. Vill bara kolla på serier och göra ingenting. Så här vill jag inte behöva ha det. Ledsen 😞

Himmelellerhelvette
tis, 2025-01-14 - 19:13

Fy @Ny dag, jag tycker verkligen så synd om dig❤️ Att du mår så dåligt kallas också sjuk och då ska du verkligen inte ha dåligt samvete för allt du inte orkar, gör bara sånt du mår bra av ett tag. Stor kram❤️

Himmelellerhelvette
tis, 2025-01-14 - 19:32

Och jättemycket grattis till 5 månader! Snart är det 6 månader och nästa minstolpe på 9 månader kanske du redan satt? Har för mig att du kör samma metod som jag gjorde det första året med tre månader i taget milstolpar ❤️@Ny dag

Detblirbättre
tis, 2025-01-14 - 21:19

@Ny dag jag läser lite vad du har skrivit här de senaste dagarna och känner så väl igen detdär. Tror också att du kanske behöver höja SNRI-dosen? Jag äter den medicinen också.
Du har ju fått jättemånga goda råd här. Vet inte om det här är till nån hjälp men jag försöker reagera som så på ångest att jag säger till den ”hej du är här igen”, försöker flytta ut den ur kroppen, andas lugnt, titta på den en stund och bara vara.
Vet inte om jag riktigt kan förklara det men det är liksom som att avdramatisera, avväpna och bita huvudet av den.
Sen är det nog bra tycker jag med en ångestdämpande tablett ibland. Men ja - vi med beroendeproblematik får förstås vara försiktiga.
Sköt om dej, var snäll mot dej själv❤️