av LAO

LAO
fre, 2025-01-10 - 23:12

Kvällsavstämning dag 41
Fredagskvällar är jobbiga har jag märkt, för mig är dom starkt förknippade med den där glamourösa sidan av alkohol. Man kommer hem, sparkar av sig skorna, öppnar en flaska bubbel, pratar och äter chark eller chips, lagar mat ihop, dricker ett gott glas rött….. och dit är det väl ok, men sen åker boxen fram, stora vinglas, nerhasad i soffan, orkar inte hänga med i på spåret, mer vin, somnar, ner i sängen, däckar… Jag drömmer om att klara den första biten och sen vara nöjd. Nu är det lite jobbigt fram tills jag sätter mig i soffan, då går det helt över. Jag vill ju inte dricka!

Det blev ett besök på beroendemottagningen idag, det gav inte så mycket men jag fick veta att P-eth värdet var 0,05 och det är ju skönt.

En tur till naprapaten fixade till ryggen lite och jag känner lite hopp om att den kan bli bra.

Sov gott nu alla fina forumvänner 🧡

LAO
lör, 2025-01-11 - 07:34

Vaknar dag 42 och känner mig klokare! Jag ska skita i att det är fredagkväll. Jag ska istället se till att jag har en lördag att njuta av. Det är ju den lediga tiden som är värd att uppmärksamma, inte de där timmarna när man är ganska trött och längtar efter sömn. Fredagsmys är ju bara ett påhitt, massor med människor kan/vill inte hälla i sig alkohol då. Jag kan säkert lika gärna se fram emot att få styra min tid i två dagar. Blir typ lite irriterad på mig själv som suttit fast i känslan så länge. Fredagsbubblet är ju såklart bara Tant sugs sätt att få som hon vill. Nej, jag får fixa en plats åt henne att vara på på fredagskvällarna i framtiden.
Idag blir det långfrukost och senare ett kalas. Det blir en skön alkoholfri lördag inomhus med stormen som river utanför 💨💨💨
Stor stark kram till er som vill ha en❤️

Molnet
lör, 2025-01-11 - 07:49

@LAO Ja du har så rätt.Fredagarna är till för att vila på.Det gör kroppen & knoppen bäst utan alkohol.Då har man ork & energi att njuta av en ledig helg.Jag & min särbo har en ny men numera välarbetad rutin på fredagsmys.I början kunde jag inte njuta så mycket.Var rastlös & hjärnan sa att den var uttråkad.Men nu känns den härlig & lyxig.Efter jobbet på fredagarna åker vi iväg & äter sushi.Sedan åker vi till badhuset där det är barnfritt på kvällen.Där simmar vi,bastar & badar bubbelpool.Jag brukar leka spa med hårkur & skrubbning.Sen kryper jag in i sköna lediga & rena myskläder.Åker hem.Ser en film & äter något litet gott.Igår blev det bubbelvatten & popcorn.Efter det kröp jag ned i sängen& lyssnade på lite spa-musik & somna skönt.Idag vaknade jag nykter & fräsch.Så skönt!Önskar dig en fin & nykter helg.

LAO
lör, 2025-01-11 - 09:50

@Molnet det låter så härligt med den där spa och sushi ritualen. Jag ska nog också försöka mer att ställa om till att fredagskvällen ska vara vilsam. Bad, ljus, enkel mat, sköna kläder.
Ett år så badade jag i en sjö eller havet varje fredag. Det var underbart! Kanske får jag hitta på något nytt sånt!

LAO
lör, 2025-01-11 - 20:36

Kvällsavstämning dag 42
Så lätt dag. Inget sug och inte massa tankar. Åt skaldjur och alkoholfri öl passade perfekt till.
Tänk att det kan vara så olika, nu hoppas jag på många sånna här dagar. Dessutom är ryggen bättre och jag ser fram emot en promenad imorgon. Livet leker helt enkelt.

LAO
lör, 2025-01-11 - 23:10

@Carisie hoppas att du fick en date med John Blund😴, jag ligger i sängen och känner mig liksom lite larvigt smålycklig. Imorgon blir det promenad (om ryggen fortfarande håller). 🧡

paniken
sön, 2025-01-12 - 17:17

@LAO Tack för att du frågar 💕Jag mår bra, ångesten är så mycket bättre. Jag läser här varje dag men känner mig inte riktigt ok med att skriva så mycket själv eftersom jag nu övergått till fasen måttligt och då känns det lite fel på något sätt att skriva …. Känns på något sätt som om man bara skall skriva här när man är helvit , som jag var i mina 3 månader och då skrev jag oftast varje dag…. kanske fel känsla men så känns det 😇Ha en fin kväll 🌸

Carisie
sön, 2025-01-12 - 17:27

@paniken Du skriver ju inte i alkoholfri. Jag tänker att det kanske är superbra att skriva för att inte halka av den vagnen du sitter på 🛒 Mär jag var måttlig skrev jag varje dag ändå i våras. Det var bra tror jag 🥰

LAO
sön, 2025-01-12 - 17:38

@paniken min plan är också måttlig, så för mig får du gärna skriva, nu är jag snart halvvägs och börjar ju undra lite hur det ska bli…
Skönt att du mår bra i alla fall🧡

LAO
sön, 2025-01-12 - 22:27

Kvällsavstämning dag 43
Ännu en lätt dag💪🏽🎉☀️
Solsken, god mat, lugnt tempo, hyfsad rygg. Suget har parkerat sig i nån sval liten vrå och klurar på något annat just nu. Superskönt.
Stor kram till alla här gör pepp, tips och råd🧡Tillsammans är det lättare🧡

paniken
mån, 2025-01-13 - 13:44

@Carisie Du har absolut helt rätt , bara att det känns lite konstigt när man inte lever helvitt längre 😇Läste att du drar till värmen snart , så skönt att slippa slasket ☀️Vi åker oxå snart men inte till så varma breddgrader , skall testa att bo i 🇪🇸 ett tag och jobba därifrån. Ha det fint 🌸

paniken
mån, 2025-01-13 - 13:50

@LAO Oj , nästan halvvägs, dagarna rullar verkligen på🤩 Tyckte själv det var lite läskigt när 90 närmade sig , visste inte om jag ville ta något igen , eller vågade, var livrädd att jag helt plötsligt skull hälla i mig, vilket jag inte gjort innan så varför skulle det bli så nu? Men man läser ju så många hemska berättelser kring A , så det var väl kanske inte så konstigt . Grattis till snart 45 och ha en fin em/kväll 🌸

LAO
mån, 2025-01-13 - 22:05

Kvällsavstämning dag 44

Suget ligger fortfarande och trycker utom synhåll från mig, så skönt. Idag middag på stan med goda vänner och exakt noll sug och noll alkohol. Jag sover fortfarande jättebra, och börjar känna mig piggare i huvudet! Alkoholfri öl är drycken både hemma och på lokal nuförtiden, och jag börjar lära mig vilka som är godast.
Stor godnattkram till er som läser här🧡

LAO
tis, 2025-01-14 - 07:16

Dag 45! Halvvägs till 3 månader. Men vaknat på ett jäkla skithumör. Har ont i ryggen, en alldeles för lång dag framför mig (8-21), blött och halt, gått upp i vikt, mörkt, eländigt… ja ni hör ju. Dricka vin ska jag i alla fall inte göra ikväll, men kanske en alkoholfri öl.
Hoppas att ni är piggare🥱

Cashsmash
tis, 2025-01-14 - 09:43

Heja heja heja dig! 💪 Fantastiskt bra jobbat ❤️ skit med ryggen, vädret o h den långa dagen 😶‍🌫️ men du fixar det! Så gott med en alkoholfri öl ikväll, jag har också hittat några riktigt bra varianter och nu tycker jag att det finns inte ens en poäng med alkohol i ölen för dessa är ju lika bra 👍 hoppas dagen rullar på för dig ⭐

Carisie
tis, 2025-01-14 - 10:57

@LAO Good morning sunshine ☀️ Vilket här-LIGT väder vi har idag! (Ska läsas med farbror Melker-vibe 😂).

Måhända du vaknade på ett sjuhelvetsfuckingjävlaskithumör - men du...det går över. ❤️ Du är nykter, inte bakis, inte pnestladdad utan "bara" värkbruten. Det är okej. Långvarig smärta kan få Ghandi att dra en knytnäve i väggen och svära så det osar på hindi så skrevtrasan fladdrar 🧘.

Det kan vara så mycket som spelar in och det faktum att du säger att du inte ska dricka vin ikväll kan vara en ytterligare aspekt typ "allt är skit och jag ska inte dricka vin (heller)". Du vet små söta och fluffiga så snöflingor är orsaken till laviner ❄️. Liten tuva etc etc...

Tillåt dig att må skit - omfamna tanken idag. Inte imorgon. Inte självömka. Inte vandra tillbaka på stigen. You got this 💪🏼
KRAM! ❤️