av nex

nex
lör, 2025-03-01 - 23:35

Jag har skrivit här några gånger förut, men det var nog ett par år sedan sist. Just nu dricker jag nog "måttligt". I långa perioder i princip inte alls, vilket nog kan ses som att jag har "lyckats."
Tyvärr har jag dock fortfarande problem med min relation till alkohol. Jag vet inte om jag kan få någon igenkänning här alls, men jag gillar inte riktigt den person jag är som nykter. Jag är ju definitivt mer öppen mot andra människor när jag druckit, vilket säkert stämmer för många, men problemet är nog att jag helt enkelt inte gillar andra männsikor så mycket alls när jag är nykter. De flesta irriterar mig efter en ganska kort tid, vilket ju leder till att jag spenderar mycket tid ensam. Jag kan fortfarande vara social och charma folk nykter men det kör bara slut på mig, och ger mig egentligen ingenting. Tyvärr mår jag ju dock inte bra av att isolera mig som jag gör när jag inte dricker. Men jag mår inte heller bra av att dricka, eftersom det lätt leder till något typ av missbruk. Och jag antar att anledningen till att det leder till missbruk är att jag inte står ut med att vara den jag egentligen är i avsaknad av alkohol. Känns som jag är fångad in någon slags moment 22 och oavsett vilken väg jag väljer så kommer det inte att gå bra.

Blidenjagvillvara77
ons, 2025-03-05 - 16:25

@nex hej! Kan känna igen mig lite i det där att inte riktigt ”orka med” människor när man är nykter. Blir också fort trött och rastlös. Ibland uttråkad och lite irriterad. Värre blir det dessutom om man är den enda som är nykter medans andra dricker… mitt största problem är nog dock att jag har svårt att nöja mig med ”lagom” mängd och att det oftast blir för mycket och för ofta, vilket leder till ångest och självförakt. Så där skiljer vi oss åt. Har inget bra råd att ge dig tyvärr, själv har jag funderat om människorna inte är rätt för mig, att jag helt enkelt måste hitta andra bekantskaper? Jag vet som sagt inte, det är ett område som behöver utforskas. Välkommen hit i alla fall! Här får man många kloka tips och råd 😊

Se klart
ons, 2025-03-05 - 19:15

Hej,
Det där sista stämmer inte alls, en bra väg framåt finns alltid! Jag tänker när jag läser ditt inlägg (som jag nådde via senaste kommentarer- annars är jag sällan inne i trådarna ”måttligt” eftersom jag hör till de som förespråkar ”alkoholfri” om man nu kommit hit hän.
Iaf några månader som en start.
Jag skulle vara nyfiken på mig själv istället för att tänka att du inte tycker om dig själv! Alltså det finns ju massor att upptäcka här. Vad som gör dig trött och därför kanske ska göras i lagom omfattning. Det är också helt okej att gilla människor i mindre doser. Vi har rätt att känna det som känns, inte att leva upp till omgivningens sociala krav på hur det ska vara. Jag upptäckte själv att t socialt tröttar mig väldigt mycket mer som nykter. Jag får ransonera.
Jag var orolig för att jag skulle känna mig som en tråkmåns utan alkohol. Men nu dricker jag ju inte så det får vara som det är, tråkig eller att inte ”gilla sig själv” är kanske inte en så genuin känsla utan kommer mer utifrån och in- än tvärtom.
Jag ser inte längre på mig själv som en sträng uppläxarw utan försöker ge mig själv frihet.
Önskar dig en fin kväll.

JHL
ons, 2025-03-05 - 19:51

@nex hej,
Jag läste ”Jag kan fortfarande vara social och charma folk nykter men det kör bara slut på mig” och det går mig att fundera på hur du återhämtar dig energimässigt? Vad jag far efter är introvert/extrovert och tillhörande laddning av batterierna/höja energinivåer. Jag själv tröttnar på vänner/bekantskaper/kollegor på golfresor/konferenser/kurser mm. Men får jag någon timme för mig själv på en promenad om dagen alt slipper dela rum (fru JHL och barn går givetvis bra) så blir batterierna uppladdade igen och jag bidrar i sociala sammanhang annars så zoomar jag ut och slutar delta/lyssna.

Lora
ons, 2025-04-23 - 22:24

Vissa kan absolut irritera eller vissa diskussioner kan jag bli helt uttråkad av.

Har börjat fundera i banorna att jag ska försöka tänka om när det bubblar upp känslor som tar mer än det ger. Oavsett vad det handlar om. Hitta sätt att hantera varje negativt inslag så det blir lite enklare och roligare att leva. Sätta knorr på tillvaron.

Idag ex hade jag en kund som tycker det är helt ok att trycka på så man gör om och om igen. Kan bli galen på sånna som inte har en tydlig bild och gladeligen sätter sig i centrum och bara kräver. Inte vill de betala heller för allt är för dyrt för dessa primadonnor. Dessa typer väcker min duktiga flicka och jag (över) levererar då väldigt ofta som konsekvens av det. Så nu tänkte jag att jag inte ska fortsätta försöka tänka ut 100 alternativ på bra svar på och grotta i dessa negativa sugande situationer. Istället låter jag ChatGPT ta fram alla svaren 😅. Har sagt till att jag vill köra vänliga, alerta svar som gör att jag kommer ur situationen och kastar tillbaka bollen tills kund kan sätta ord på vad hen är ute efter. Låta folk få vara röriga och inte automatiskt köra Stålmannen och lösa allt. Idag fick Chatgbt svara och sedan la jag inte mer energi där utan valde istället att glädjas åt att solen sken. Fick tid att gå en fin promenad istället för att överleverera.

Långt svar, fast om man istället för att gräva i negativa tankemönster försöker aktivt förflytta dem till det som ger något blir ju livet roligare. Ringar på vattnet. Där är ChatGPT ett väldigt bra bollplank om man ger tydlig input kring vad man vill att den stöttar med.