av Kakdegen

Kakdegen
fre, 2025-04-18 - 14:08

Hej. Jag har ny här. Jag har haft problem med att jag dricker för mycket i ca 2 år. Jag mår bra när jag dricker. Men jag kan liksom inte sluta när jag väl börjar. Jag kan dricka 3 liter en kväll. Och det händer att jag spårar ur. Jag har blivit våldsam mot mig själv, hotat och skrikit. Jag vill inte vara den personen. Samtidigt som jag inte känner att jag har mening med livet när jag är nykter. Nu vill min sambo lämna mig och jag är så rädd. Jag vill inte förlora honom. Jag måste göra en förändring men han säger att det är för sent. Vi har varit ihop i 11 år. Jag vill vara med honom. Jag älskar honom.

Carisie
fre, 2025-04-18 - 16:53

@Kakdegen Hej 👋🏼 Välkommen. Jag tänker att du dels säger att du har problem med drickandet, att du inte slutar, att du blir våldsam och att du inte vill vara den personen. Men du säger också att du inte känner att du har någon mening med livet om du är nykter. Du säger att du måste göra en förändring - hur tänker du att den förändringen ska se ut? Vad gäller din sambo så kan du inte styra hans val men du kan fortfarande göra bättre val för dig själv. Är det första gången han vill lämna dig? Eller har det funnits fler gånger? Jag bara tänker att jag befunnit mig i din sambos situation (också) och det är otroligt svårt att se den man älskar ändra skepnad och förlora sig själv.

Hoppas du hittar en lösning som fungerar för dig
🩵

Lora
mån, 2025-04-21 - 02:26

@Kakdegen Tre liter är väldigt mycket på en kväll. Nästan lite maniskt.

Har du försökt se till att det enbart finns en halv flaska hemma? Testat att känna känslan av att enbart dricka 2 glas? Jag har själv märkt att när jag lutar mig tillbaka och tillåter mig själv verkligen känna ruset, istället för att bara slentrianmässigt fylla på, gillar jag känslan av upp till två glas men allt därefter blir för mycket. Då känner man hur man blir för överdriven och drar igång samtal man annars inte hade dragit igång. Då gäller det att ha tillräcklig sinnesnärvaro att se till att man inte kommunicerar tills man nyktrat tiłl. Inse att man inte har något att ge andra och snarare förstör för sig själv ...
Om man vet med sig av att man går överstyr (det gör alla efter 3 flaskor, ingen blir smartare av det) så se då till att inte kväva andra med det beteendet.

Om du inte känner att du kan reglera så tror jag 100% avhållsamhet är det enda som fungerar. Detta tills du fått smak på nykterhet. Det får man när man tillåter sig se skillnaden. Det tar ett antal månader att fatta skillnaden. Det är så skönt att slippa vakna onykter med fylleångest. Att se sin hy föryngra sig och lära känna sina egna känslor. Lära sig hantera sig själv vilket man inte gör när man konstant bedövar sig. Att bemästra sina egna känslor skapar trygghet och ger en livet tillbaka. Får relationer att blomstra.

Nu står du i ett vägskäl. Det du kan ge dig själv är 6 månader att testa den nyktra vägen för att utforska vi vad den betyder. Sedan kan du utvärdera. När man står i de vägskälet vet man ju faktiskt inte hur ett helt nyktert liv ser ut? Man har ju inte fått känna skillnaden. Kan bara säga att det är mil ifrån var du står nu. Allt blir bättre av att inte slentrianmässigt hälla i sig 3 liter. Det är faktiskt helt galna mängder som sätter hela livet ut spel. Du ger inte dig själv en chans om du dricker de mängderna och det är du verkligen värd.

Modigt av dig att erkänna. Jag tror på dig. Detta fixar du!