av Ny dag

Ny dag
fre, 2025-05-02 - 23:27

@Molnet @Himmelellerhelvette @B.Å Värmer gott i hjärtat med kram 🙏❤️! Somnar nykter idag också, så tacksam för det. Har tagit det lugnt hemma idag, städat i en av mina garderober så dammet riktigt yrde. Orkar dock inte dra igång försök till försäljning så kommer skänka mina kläder till välgörenhet. Målet är att åtminstone halvera min garderob, maken är tokig på mig för att jag dels shoppar för mycket, dels inte gör mig av med något. Godnatt 😴 mina fina vänner och imorgon kommer kaffe ☕️ smaka gott. Planerar ta det lugnt med livet tills sömnen återkommer. Imorgon blir det antagligen trädgårdsarbete med poddar i öronen. Kommer testa akupunktur för mitt mående och sömn. Stora kramar 🥰 tills vi hörs imorgon 🥰🥰🥰

Ny dag
lör, 2025-05-03 - 08:54

@Rehacer Godmorgon🥰! Precis druckit mitt kaffe och ätit frukost 🍳, sovit lite bättre inatt vilket känns bra. Nu krupit tillbaka till sängen med mer ☕️! Idag är vi nyktra tillsammans 💪. Vädret här är fint så det blir ett par timmar i trädgården. Önskar dig en fin dag du med. Denna gång ska vi klara det, eller hur? 🥰🥰🥰

Ny dag
lör, 2025-05-03 - 09:01

@B.Å Japp, ännu en nykter dag och för varje sådan hoppas jag vi blir starkare även om det inte känns så just nu. ☀️ här så det blir nog lite trädgårdsmotion idag, förstår inte hur mycket löv det finns. Maken fixar med annat idag så jag är själv hemma. Men, löftet är taget. Tycker @Molnet har målat upp ett scenario som fastnat i mitt huvud om vad som händer om jag/vi dricker igen. Ska försöka från och med nu att köra avstämning här morgon och kväll. Stor 🥰🥰🥰!

Himmelellerhelvette
lör, 2025-05-03 - 09:22

Så mysigt att du kom in och gruppkramades @B.Å ❤️

Jag har också mått rätt skräpigt ett tag nu @Ny dag, försöker reda ut vad som är vad men är inne på att det just nu är fjärde helgen utan att agera ut med min bulimi och att det kanske är tankarna kring maten, vikten, kroppen som gör mig trött och att jag därför är mer mottaglig till stressen kring andra människor och deras beteenden och min irritation på andra, när jag inte tycker om mig själv har jag svårt att tycka om andra.
Du är väl kanske i samma fas som mig fast med alkoholen då? Kan du tro att det kan vara något där som vi kan komma vidare genom att förstå?

Idag hoppas jag vi får en underbar dag som ger massa egergi🙏❤️

B.Å
lör, 2025-05-03 - 09:28

@Ny dag så skönt och hälsosamt med trädgårdsarbete i det fina våren. Tänk att vi har turen att uppleva så mycket härligt och hur livet blir så mycket vackrare när vi får vakna utan ångest och skam. Jag hoppas verkligen att du kommer ur din svacka snart, har tänkt på en sak, nu vet inte jag hur gammal du är men har du någon gång varit och kollat dina hormoner? Jag kan säga att i mitt fall blev det en life changer (för mitt psykiska mående) när jag äntligen förstod att jag var inne i klimakteriet och behövde en boost.

Som sagt, jag vet ju inte hur gammal du är eller om du redan fått hjälp, men jag tycker faktiskt det pratas för lite om kvinnors psykiska ohälsa i samband med våra livslånga hormon-berg och dalbanor. Man (eller mÄn kanske man kan säga) kan ju bli ”knäpp (-a)” av mindre saker än detta helvete på jord! 🤣

Mvh

Ett föredetta klimakteriodjur!

Ny dag
lör, 2025-05-03 - 09:37

@B.Å Klimakteriet är jag i. Jag är 50 + 😔😩😫Vad fick du för hjälp? Har tydligen fått högt blodtryck och behöver få ned det innan jag kan få östrogen 🤔 och sedan har jag liksom inte orkat ta tag i det. En obs spiral…

B.Å
lör, 2025-05-03 - 10:00

@Ny dag jag har fått östrogen (plåster) och kan inte leva utan det (känns det som). Tycker du ska ta tag idet, du har inget att förlora och så mkt att vinna. Det tog lite tid för mig att hitta rätt läkare, samt rätt alternativ och dosering. Men efter det förändrades mycket vilket gjorde mig stark och redo att inse och ta tag i andra problem.

Skulle rekommendera att du googlar lite för att hitta en läkare (nära dig) som tar klimakteriet på allvar. Jag säger bara det att det var en life changer för mig 💃

Ny dag
lör, 2025-05-03 - 10:57

Har precis lyssnat på avsnitt 54 av Lyckans läkare och blev riktigt, riktigt rädd för vad jag åsamkat min kropp. Har alltid haft bra värden etc (inte peth alltid men annars vore jag ju inte här… och nu på senare år blodtrycket) men det var liksom ett wake-up-moment för mig och jag darrar hela jag. För er inte lyssnat podden kan jag starkt rekommendera denna. Vad har jag utsatt min kropp för egentligen…? Jäkla beroende! Blir gråtfärdig och riktigt, riktigt rädd. Idag är jag nykter och för jäkla alltid men en dag i sänder. Denna podd får mig att verkligen känna allvaret… jag har liksom tänkt mer på beroende i termer av att jag lider av psykisk ohälsa. 💨 och 😮‍💨!

B.Å
lör, 2025-05-03 - 11:10

@Ny dag håller med.

Tror denna podd var det första jag lyssnade på när jag låg och ville inte mer. Så saklig och samtidigt en riktig käftsmäll, i mig väckte den ett intresse och jag ville lära mig mer.

Vi är inte ensamma eller unika, för mig blev det sån tröst när jag insåg att kan en (bli beroende) så kan vi alla (tillfriskna).

Carisie
lör, 2025-05-03 - 13:02

@Ny dag Hej 👋🏼 Jag var i början på 40-talet när mitt elände började. Provade plåster med viss effekt - svettades bort dem på riktigt! Fick tejpa fast dem på magen som till slut såg ut som om två klistertuber haft slagsmål. Då bad jag om tabletter och TJING OCH HALLELUJAH ...plötsligt var livet lekande (nåja) igen. Vad relaterar du ditt höga blodtryck till? Ålder? Stress? Det ena behöver ju inte utesluta det andra med hormoner tänker jag. Jag läste på FASS om Activelle och Novofem vilket är de preparaten jag fått utskrivet och högt blodtryck är inte en kontraindikation för behandling men ska följas upp kontinuerligt så inte blodtrycket sticker iväg

https://www.fass.se/m/produkt/20011214000582/health/tabproduct

Läs kontraindikationer och varning/försiktighet och ta en diskussion med gyn då det är de som ska sköta det.

Lycka till med exakt allt 🩵

Ny dag
lör, 2025-05-03 - 14:48

@Carisie 🙏❤️! Jag tror du och jag är i samma ålder… Jag ska söka ny läkare, blev lite irriterad på hen… också ficka jag vänta i evighet vid mitt besök så jag var typ urarg när trycket togs… det var typ ett år sedan och det var supervarmt ute. På måndag bokar jag in. Mitt blodtryck var heller inte skyhögt… men haj tror det förhöjda är en kombination av ålder och mitt dåliga mående dvs stress pga ångest. Sover heller inte bra…. Kanske är det så om jag får östrogen så mår jag kanske så mkt bättre att ångeststress o sömn förbättrar mina värden. Nu kan jag inget av läkarvetenskap ska jag tillstå.
Har idag varit på akupunktur, bor i större stad och hade tur. Hen kändes seriös med gedigen utbildning i Kina (kan dock inte kolla ref etc men jag kommer köra) och efter 10 minuter med nålarna så hände något i mig, tårarna började rinna och spänningarna i kroppen lättade. Kanske hokuspokus men fasiken vad faktiskt häftigt det var. Väl hemma igen känns det lugnare i kroppen än när jag vaknade i morse. En verklig Aha-upplevelse idag alltså. Önskar dig en fantastisk dag kära ssk i cyperrymden 💕💕💕🥰🥰🥰