Har haft ett riskbruk i ca 20 år. Är medveten om alla risker mitt drickande för med sig. Har använt alkohol som bränsle då jag blir pigg och energisk efter några öl. Har nog inte klippt gräsmattan nykter någon gång de senaste 10 år. Brukar även använda alkohol för att varva ned. Jobbar periodvis väldigt mycket och är stressad. Efter några öl och rött vin är jag nere i varv. Dricker aldrig starksprit men däremot öl och vin. Har skrivit många konstiga inlägg på Facebook när jag varit full. Har ångest i flera dagar efter mina fyller. Var i princip nykter halva september. Umgicks med vänner sista helgen och då blev det en fylla redan på torsdag så jag skulle orka städa hela huset (gjorde även ren avloppen på toa). Igår var jag också full för att orka göra vinter i trädgården. Idag har ångesten varit för djävligt. Nu sitter jag och dricker bubbel vatten utan alkohol. Har en underbar fru som stått ut med mig i 30 år. Jag vill älska mig själv men det är svårt.

Just nu är vi på semester i Grekland. Vi njuter av solen och värme. Vi tar långa promenader varje dag. Vi dissar alkoholen och mår bra. Jag drack lite alkohol en av dagarna och det gav mig ingenting positivt. Fick ångest dagen efter som ett brev på posten. Nu fortsätter vi semestern utan gift. En dag i taget. 😃
/mrx

@Mrx Klokt. Och skönt. Jag längtar efter att fira solsemester helt alkoholfri. Har inga planer just nu, men det kanske blir av så småningom. Bra att du noterade att ångesten kom direkt, att den tydligt hänger ihop med intaget. Ännu en anledning att låta bli helt.

Kram 🐘

@Andrahalvlek tack för pepp! Ja, det är väldigt skönt att vakna nykter när man är på solsemester. Det är så skönt att vakna pigg och utvilad med armarna ovanför huvudet. Jag kan rekommendera den upplevelsen. Hoppas du får möjlighet att göra en solresa längre fram i tiden. Ångest och intag har alltid hängt ihop för mig. Ibland har jag dock klart mig från ångest när jag druckit men det är inte värt att chansa. Jag mår absolut bäst när jag avstår alkoholen helt. En dag i taget 😀
/Mrx

Nu är vi hemma igen efter en skön vecka i Grekland. Resan blev väldigt skön och avkopplande eftersom jag dissade alkoholen. Tidigare resor sedan jag började skriva här har inneburit kontrollerat drickande. Det har varit skönt att slippa hålla koll på mängden alkohol jag har druckit eftersom jag valde bort alkoholen på den här resan. Nu kör jag vidare med helnyktert här hemma. Det finns inget positivt alls med att dricka alkohol för mig just nu. En dag i taget 😀.
/Mrx

@Mrx Heja dig! Jag minns också i början hur det var så oerhört befriande att slippa tänka på när, hur, hur mycket. När jag drack var hjärnan konstant upptagen med att planera nästa glas och nästa glas. Jag hade stenkoll på mängden alkohol som fanns att tillgå på en fest, jag valde medvetet aktiviteter och tillfällen som gav tillfälle till ”ett glas” som sedan blev fler. Hela livet var en transportsträcka till nästa glas. Så himla skönt att slippa!

Kram 🐘

@Andrahalvlek tack för pepp! Ja det är skönt att slippa planera sitt kontrollerat drickande. Jag har uppskattat att slippa tänka max antal enheter osv som jag gjort på tidigare resor. Jag går mot en framtid med mindre och mindre alkohol. Det kanske innebär helvitt till slut. När jag började skriva här inne år 2018 var mitt mål att minska konsumtionen och dricka kontrollerat. Det har jag lyckats bra med. Nu känns det som att mitt nästa steg går mot helvitt. En dag i taget 😀.
/Mrx