av Lady175

Lady175
ons, 2025-06-04 - 07:50

Hjärtat bankar, känner mig orolig och ångesten är på lur. Jag ska köara detta! Det är nog nu. Denna veckan har det varit på tok för mkt. Vin, starköl plus 3,5or. Känner mig plufsig o äcklig. men det ska gå nu jag vill tillbaka till mitt gamla glada jag den positiva. Tar 5 min i taget och andas. Blir en långpromenad och tänker tänka på allt pepp o stöd ni ger här! Känner mig ensam men allt kommer bli bra!

Lobster
ons, 2025-06-04 - 08:06

Kämpa på!! Första dagen är värst! Du gör rätt som tar 5 min i taget! Skriv ned anledningarna till att bli nykter på en lista och läs den om och om igen! Du klarar mycket mer än du tror!

Lady175
ons, 2025-06-04 - 10:09

Alltså måste skriva av mig nu, är så ångestfylld o nu är det riktigt jobbigt men som tur är finns ingen alkohol hemma och jag kan inte ta mig till systemet vilket är bra! men det är jobbigt , hjärnan går på högvarv. En fråga till er här inne, hur drack/dricker ni? bara kvällar eller olika? Jag gillar ju att dricka på mornarna sen förstörs hela dagen. Hur mkt drack/dricker ni? När jag är som värst kan det bli en halv bib på en dag...nä denna gången ska jag klara det! Min man är med på noterna o kommer stötta mig genom att helt avstå ett tag med sina helg-öl o det känns bra.

JHL
ons, 2025-06-04 - 11:37

@Lady175 kämpa, du kan fixa det här. Dela in tiden i korta intervaller och hantera ett intervall i taget. Sysselsätt dig med något, vad som helst. Korsord, promenad, storstäda något som får dig att tänka på annat ett tag. Resonera med fig själv om varför du känner som du gör samt vad är det som blir så mycket bättre av att dricka. Beröm dig själv för att du klarat det så här länge och känn stolthet över det för alla hade inte klarat det lika bra som du.

Vinägermamman
ons, 2025-06-04 - 12:57

@Lady175 Kämpa på! 💪du kommer att fixa detta! På slutet drack jag varje dag, ca 1 fl vin/dag. Jag drack lite då och då, hela dagen. Sällan något efter 19. Nu har jag inte druckit en droppe på drygt 3 veckor. Oron sitter i, varierande grad från dag till dag. Idag är den hyfsat jobbig.
Håll i nu! Jag tror på dig🥰

JHL
ons, 2025-06-04 - 13:53

@Lady175 jag glömde att svara på hur mycket jag drack. Vardagarna startade jag vid 15:00 när jag jobbade hemifrån och när jag kom hem när jag var på kontoret. Helgerna var det det runt lunch. Mängd per vecka var ca 5 st sjuttisar minimum, 8-10 stora starköl och några vinare. Jag hade 2 vardagar med lägre konsumtion ca någon kvarting och körde på hårdare övriga dagar. Skönt att dessa dagar är över och jag vill aldrig tillbaka, även om jag gillade ruset så vaknar jag 10 000 ggr hellre utan baksmälla, minnesluckor och för att inte tala om abstinensen med spyor och alltid ha koll på var toan finns ha en plastpåse med sig att spy i när jag handlade eller körde bil . Fy faan för det livet, allt är bättre än det.

Carisie
ons, 2025-06-04 - 14:00

@JHL Alltså herregud vilken flash jag fick över abstinens/bakfylla. FY FAN! Inget som inte gick att rädda med 1-3 försök med att få ner ett järn på en ensamhelg. Jag vill aldrig mer dit! Tack för att du påminde mig om ytterligare en sak jag aldrig mer vill uppleva 🙏🏼🩵