av Silvertärnan

Ny dag
tis, 2025-05-27 - 13:45

@Silvertärnan Själva forumet är som ett anonymt, digitalt AA och är ett enormt stöd. Ofta finns det ju en anledning till att vi utvecklat ett beroende och likheter mellan oss som skriver här finns absolut. Genom att skriva hör varje dag delar man ju av sig själv och man får massor tillbaka. Ett forum där verkligen alla vill alla väl vilket är fantastiskt! Välkommen hit❤️

vår2022
tis, 2025-05-27 - 23:17

@Silvertärnan För mig var det själva insikten och acceptansen, alltså på riktigt, helt och hållet, att jag var alkoholberoende och maktlös inför alkohol som gav mig en slags revansch att vinna och bli den som styr i mitt liv, bli alkoholfri. Att vinet inte längre ska styra mitt liv. Att det var meningslöst att ens försöka med måttligt mer, för jag kunde inte fixa det. Jag kunde inte ens lura mig själv längre som förr, att om jag bara skärper mig så kan det gå. Troligen för att jag äntligen vågade acceptera att jag var alkoholist. Att kampen för att kunna dricka måttligt var över och någonstans var det en befrielse och en lättnad i att den kampen var över.

Revanschen gav mig styrka, drivkraft och motivation till att visa och bevisa för mig själv och tro på mig själv att jag kan sluta dricka. Jag är också väldigt målinriktad till att klara av saker och få det i mål, så den kraften hjälpte mig också till att starta processen och nå delmål 1 vecka…1 mån…och mål 1 år. Sedan satte jag upp nya mål 1,5 år, 2 år…och så vidare. Nu är det inte mål längre, mer en livsstil, en nykter livsstil.

Att skriva och vara aktiv här har varit till en stor hjälp. Att stöta och blöta, skriva av sig känslor och reflektioner, be om stöd, ge stöd. Vyerna har vidgats genom att dela med oss till varandra, olikheter, likheter, igenkänning och nya idéer. Skam, skuld, sorg, motstånd men också livsglädje, eufori, hopp och framgång, livet.

Det kommer att gå bra! Kram❤️

Silvertärnan
mån, 2025-06-02 - 19:54

En vecka har gått nu och jag är mer motiverad än jag varit någonsin tidigare att fortsätta utforska det nyktra livet. På onsdag är det AW och det ska bli skönt att "slippa" att dricka alkohol. Det är också bra att det i min arbetsgrupp finns flera som brukar dricka alkoholfritt på AW pga att de behöver bil för att ta sig hem. Just nu känns det mesta hanterbart men jag vet att det kan vända snabbt så jag fyller på med kunskap via poddar och annat kring fakta om beroende och alkohol gör att peppa mig själv.

Silvertärnan
tis, 2025-06-03 - 04:21

Något som jag tänkt på är att jag är väldigt bra på är att ha kontroll över det mesta i mitt liv förutom alkoholen. De senaste månaderna har jag bland annat lyckats klara av både ett heltidsjobb och högskolestudier. Samtidigt har jag druckit 3-4 dagar i veckan. Ändå kommit upp tidigt på morgonen, jobbat och tagit hand om hem och familj. Självklart har jag mått dåligt, varit trött och helgerna har mestadels gått till att varva alkoholintag med att ligga och dåsa i soffan. Helt enkelt bara bortkastad tid. De få gånger jag gjort något, besökt övriga familjen eller gjort nån utflykt har jag varit bakis och inte fått ut något av det. Kontrollförlust har jag alltid tyckt varit jobbigt, särskilt känslomässig kontrollförlust. Så min spaning är att alkoholen hjälpt till att lossa på kontrollbehovet. Jag är väldigt bra på att sätta mina egna behov, särskilt känslomässigt, åt sidan. Inte tillåta mig att visa mina känslor, utan bita ihop och gå vidare i tuffa situationer. En kommande period av svårigheter ser jag nu, jag kommer att byta chef om några månader och det är påfrestande ur många aspekter. Det kommer att bli en tid av utmaning som blir jobbig att tackla. Så jag får hitta nya strategier för att hantera det, utan alkohol.

Silvertärnan
tis, 2025-06-03 - 21:54

Just ikväll känns det så otroligt skönt att slippa lägga energi på att planera alkoholintag inför helgen. Ingen tid som måste läggas på inköp, gömma undan och smussla. Ser fram emot att ha massor med tid att få saker gjorda som varit satta på vänt pga att helgerna ägnats åt att döva mig med alkohol, vara bakis eller trött. Det känns bra.

Silvertärnan
ons, 2025-06-04 - 08:13

@Lobster ja det är en sådan skön känsla att slippa vakna i bakrus och vara ångestladdad efter kvällen innan. Och dessutom kunna njuta av helgen, hitta på saker och genomföra dem. Jag väckte upp mitt träningskort i fredags, så det kanske blir en visit på gymmet i helgen.

Silvertärnan
lör, 2025-06-07 - 07:09

Lördagmorgon och trots det dåliga vädret är det otroligt skönt att vakna nykter. Gårdagen innehöll besök av barnbarn, promenad, cykeltur och god middag hemma. Inget smygdrickande, inga gräl och påpekanden att "du kanske ska ta det lite lugnt nu" eller sluddriga samtal med grannarna. Att komma ihåg varenda minut av dagen är så skönt.

Silvertärnan
sön, 2025-06-08 - 06:51

Jag lyssnar på Rebecka Åhlunds bok "Jag som var så rolig att dricka vin med" för andra gången nu. Och hon beskriver så bra det där med smusslandet och smygsupandet som både innebär att man lurar sin familj och vänner men i första hand sig själv. Det var mer regel än undantag att efter att min man och jag tagit ett par glas vin till maten hade jag själv druckit minst en flaska till. Även den där känslan av lugn när man köpt hem och gömt flaskor inför helgen beskriver hon så bra. Då kunde jag andas ut och veta att jag iallafall fall har tillgång till alkohol när jag själv vill. Många gånger var det också, som hon beskriver i boken, att jag frågade mig hur det gått till att jag hade fått i mig sådana mängder utan att "tänka" på det. Det är skönt att slippa allt detta just nu. Det räcker med att inte ta det första glaset, här och nu. I sinom tid kommer tankarna om orsakerna till mitt drickande att behöva tas om hand, jag har en ganska bra bild av orsakerna. Men just nu är alkoholfriheten tillräcklig.

Lobster
sön, 2025-06-08 - 07:38

@Silvertärnan Visst är den bra?! Så mycket igenkänning! Jag brukade ta en klunk ur makens glas varje gång han lämnade rummet för jag visste att han halv flaska vin inte räckte för mig! Dagar vi inte skulle dricka vin gömde jag sprit i badrummet eller sovrummet!

Jag upplever att suget efter alkohol var mycket större efter 2 glas än innan jag drack det första. Det försöker jag komma ihåg när suget ändå kommer. Att det är lättare att avstå från första glaset än det 3e 4e 5e!

Har du läst Karin Adelskölds bok? Den är också väldigt bra och rolig!!