av Carisie

Carisie
fre, 2025-06-20 - 02:11

Nattavstämning ☑️
Äntligen framme och har krupit ner i sängen i "vårt hus". Pälsbollen fällde hela pälsen på mig och satt och pratade långt nere i halsen nästan sjöng. Svärfar fick ICKE in henne till sig utan hon ligger här i min säng nu och puttar på maken när han kommer för nära 😂 Nu ska vi sova så jag orkar med den tidiga promenaden till bageriet imorgon bitti. Nyktra är vi också. Alla. 🩵

Carisie
fre, 2025-06-20 - 08:39

@vår2022
Hälsade lilla pälsgrynet här från dig. Hon blev så orimligt glad att jag misstänker att hon hörde "godis" eller "promenad". Möjligen "bad" 🤔😂. Vem vet vad som rör sig annars mellan öronen på en Golden Retriever.
🩵

Carisie
fre, 2025-06-20 - 09:13

Årsavstämning ✔️ 🌸
Morgon på klippan och solen skiner. Trots alldeles för kort sömn så är jag pigg och glad. Ska ta min fyrbenta kärlek på en promenad vid havet efter frukost men kände att jag ville dela mitt inlägg från kvällen före midsommarafton ett år sedan.

2025 ⬇️
Hej alla 👋
Det här blir ett något annorlunda inlägg av flera orsaker. För det första tänkte jag redovisa mina siffror eftersom jag når mitt första delmål ikväll - även om jag inte specificerat något nytt än. Jag Kommer troligen heller inte att ha någon täckning ute på havet för att skriva ikväll - så nollan 0️⃣
sätter jag redan nu 😉. Att jag vill redovisa mina resultat gör jag enbart för min skull - för att hjälpa mig själv framåt. Kan jag hjälpa eller inspirera någon annan så är det bara en bonus 🩵

Min målsättning var ju att sluta slentriandricka och det målet är uppfyllt med råge. Jag har mått så mycket bättre i både kropp och knopp. Med facit i hand och efter 17 v av bokföring så var det inte särkilt svårt att låta bli att dricka. Jag trodde det skulle vara mycket svårare men jag har också haft superfint stöd och input här - tillsammans är vi starkare! ❤️

Min budget. Max 4 glas/vecka. Max 2 dryckesdagar/v.
Har jag fått frågor om många gånger och jag har fått synpunkter om att den är snål. Det kanske den är - men tydligen inte "tillräckligt" eftersom jag bara maxat mitt drickande två gånger under 17 v.

Det här gör att om jag maxat min budget varje vecka så hade resultatet blivit 6️⃣8️⃣ glas
Eftersom jag inte maxat min budget så är resultatet dags dato: 2️⃣4️⃣ glas vilket ger
medel/v 1️⃣,4️⃣
Av de 1️⃣1️⃣9️⃣ dagar jag registrerat etylhaltig dryck har jag intagit sådan vid 1️⃣0️⃣ tillfällen. Det borde för övrigt stå tillfällen i kaledern. Dryckesdagar låter som dagar man tömt varenda burk, flaska och box man kommit åt 😆

Under den här tiden har jag funnit pusselbitar till mitt beteende och lärt känna mig själv och bearbetat min relation till alkohol och känner mig stärkt. Jag tar med mig några godbitar jag vill dela med er in i framtiden. Jag måste också säga att jag inte myntat uttrycken men de är bra att stödja sig på tycker jag

🩵 Sinnesrobönen. "ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra, mod att förändra det jag kan, och förstånd att inse skillnaden. Den enda som äger dina beslut i slutändan är du.

🩵 "Det finns de som inte förmår att vara ärliga - för dem är chanserna mindre". Att inte vara ärlig om sitt drickande är som att föröka gå ner i vikt men trycka i sig bullar när ingen ser. Finns det ingen människa i din närvaro som du vågar anförtro dig till - ljug inte för dig själv i alla fall.

🩵 "Allt du sätter före din nykterhet (måttlighet i mitt fall) kommer du att förlora. Jag vet inte hur många gånger jag skrivit att det kommer aldrig vara värt för mig att förlora det jag har främst familjen. Jag har även sagt förr att jag inte kommer att tveka att stänga dörren HELT till alkohol om det här inte funkar för mig.

Jag har under de här veckorna skapat en rutin som liknar lite 12-stegarnas. Jag mediterar på morgonen och går igenom de kommande 24h och sätter ett mål för dagen. På kvällen gör jag en inventering för att se om jag stött på svårigheter av något slag och hur jag hanterat det. Som hjälp på vägen har jag haft "En beroendepodd" och "Bara en till". Annan hjälp på vägen har jag haft av att göra självhjälpsprogrammet och att läsa och skriva inlägg här. Anhörigsidan har (kanske utan att veta det) gett mig ett djupare perspektiv på hur jag och mitt förhållande till alkohol kan påverka mina nära och kära. Lite extra pepp här har jag fått av, och vill ge lite midsommarkärlek till 💐 @vår2022 @flarran

Så såg det ut. Det ser nästan likadant ut idag minus enstaka glas. @vår2022 jag läser dina svar om och om igen och wow! Du har verkligen lyft mig 🙏🏼❤️

Jag lyssnade på avsnittet om Henrik Welin och hans ord han fick till sig på ett CA-möte. En mening om att "de flesta här kommer inte att klara det" och han reflekterar över dags dato och för honom mer än halva livet i nykterhet att personen som sa så hade rätt. Att det var max 1-2 personer som var kvar fortfarande i hans "idag" - lyssningsvärt! 👂🏼 . När jag kopierade mitt inlägg kapade jag typ 12 namn som jag tackade för stöd etc (ni finns alla kvar i inlägget för ett år sedan 🧡) men som simmat ur bild. Under året som gått har nya tillkommit och merparten försvunnit - jag är kvar. Konstaterar ödmjukt att alkohol är en kraftfull drog och en fiende med kraft att ge sig i lag med och jag kommer aldrig att sänka garden 💪🏼. Jag tackar ödmjukast alla som skriver, dividerar och öppnar upp sig och är villiga att stå emot. Ärlighet - framgång eller motgång spelar ingen roll eftersom ingen dömer.

Likväl som jag tackade en handfull människor för ett år sedan så skickar jag er mina varmaste midsommarhälsningar och önskar att ni befinner er på en bra plats i livet ❤️. Tack också till @admin för ert oförtrutna engagemang och snabba respons när man behöver er ❤️.

Slut på sentimentaliteten 📣 Nu skuttar jag ut i verkligheten ☀️
🩵