av Jagbörjarpåmåndag

Jagbörjarpåmåndag
tis, 2025-06-24 - 14:24

Hej! (Fyra dagar nykter)

För fyra år sedan bestämde jag mig för att sluta dricka. Det gick såklart helt åt helvete efter en månads uppehåll. Sedan dess har det bara segrat. Min konsumtion på en vecka är ca tre boxar vi och två flaskor starksprit mer eller mindre.

Dagen efter midsommar vaknade jag med smärtor från njuren. Antar att jag har njursten. Men man blir fan lite rädd.

Så nu ska jag försöka igen. Är inne på fjärde dagen utan alkohol nu. Ingen speciell abstinens vilket jag tycker är lite konstigt. Men det är ju skönt. Finns bara ett problem. Jag vill sluta dricka och jag vill inte sluta dricka. Tycker att allt är totalt meningslöst även att jag mår bättre på något vis.

Jag vet att alla säger att det blir bättre osv. Men min hjärna säger att alla dom bara ljuger. Jag kan faktiskt inte se hur jag skulle kunna njuta av allt jag jag tycker om i nyktert tillstånd. Förutom musik som jag inte kan leva utan.

Ja ni vet hur det fungerar. Promenader, träning är absolut inget för mig. Det bara finns inte i min värld.

Ska bli spännande och se om jag lyckas denna gång.

Jag är avundsjuk på alla er som klarar det. Känns som en stege som aldrig kommer ta slut.

Molnet
tis, 2025-06-24 - 16:28

@Jagbörjarpåmåndag .Välkommen hit.Att känna ambivalens är vanligt.Men du kanske ska fundera ut ditt varför?Varför vill du sluta dricka?Rada en lista:Vilka fördelar har det att dricka?Vilka nackdelar/konsekvenser för det med sig?Sen ser du & kan bestämma dig lättare.Spara lappen & fyll på den vartefter.Sen frågar du dig själv.Hur vill jag må imorgon?Vad ska jag göra nu för att det ska bli så? Och vad ska jag undvika?Du behöver inte ens bestämma dig i nuläget huruvida resten av livet ska vara nyktert eller inte.Det blir för stort.Övermäktigt.Men man kan göra ett löfte på morgonen:Idag ska jag vara nykter.Lägg gärna till ett varför.Mitt är: om jag är nykter så mår jag så bra det går & livet fungerar.Dricker jag blir jag sjuk & livet blir kaos.En dag i taget räcker gott.Sen tar man ett nytt beslut varje morgon.

zalkin
tis, 2025-06-24 - 20:49

@Jagbörjarpåmåndag
Hej
Om jag får ge ett litet råd, i bästa välmening, utifrån mitt synsätt är att jag idag ser på drickandet som en sjukdom. Thats it, en sjukdom! När vi dricker är vi sjuka och när vi är nyktra går vi mot ett långsamt tillfrisknande. Detta sker inte på en gång utan tar tid, men det sker, varje dag. Och det är först när vi är nyktra som vi kan börja eller fortsätta jobba med oss själva, dvs med det skav inom oss som lett till sjukdomen brytit ut. Läser att du konsumerar livsfarliga mängder alkohol och jag tycker du ska vara snäll mot dig själv, kropp och själ, och ta all hjälp du kan få. Beroendevård, AA, skriva här osv. Nyckeln för många av oss är att kapitulera, visa oss besegrade, konstatera att detta funkar inte längre och bestämma oss för att hitta en annan väg. Meningen kommer sakta efterhand....lycka till nu och ta hand om dig, en dag i taget💥👊❤️

Se klart
tis, 2025-06-24 - 21:24

Hej där,
Välkommen till forumet. Jag läste ditt inlägg tidigare idag och det fastnade. Du har fått goda råd av både @zalkin och @molnet. Jag skulle bara, som den forumdinosurie jag är, understryka allvaret i att dricka de mängder du beskriver. Det ska INTE avskräcka dig från att skriva här. Gör det. Varje dag, flera gånger. Men du behöver bli nykter, be om hjälp, stöd, råd, antabus, annat. Alkoholism är progressiv och dödlig. Och skoningslös. Ta dig själv och det enda liv du har - på allvar. Sök hjälp. Vi finns alla här! Kram.

B.Å
tis, 2025-06-24 - 22:07

@Jagbörjarpåmåndag välkommen hit. Jag tycker det är en bra idé att testa ett leva ett liv (eller åtminstone en del av sitt liv) i nykterhet. Du vet att man brukar rekommendera ett ”längre uppehåll” dvs 3 månader och lyckas man med det då börjar det hända saker och man får ett avstånd som ofta gör att man lätt kan tänka sig att fortsätta. 3 månader låter som en lång tid men när vi tänker efter, vad är tre månader av hela vårt liv, visst vore det spännande att testa!

Så tänkte jag i början, jag satt upp små mål och ganska tidigt på resan började jag lägga märke till små små saker som gjorde att jag kunde få pirr och tänka: va fan har jag hållit på med och hur underbart skön får man lov att tycka en morgon utan ångest kan vara!

Jag lovar dig det är så värt det att ge sig själv en ärlig chans och testa hur det känns 💪

Jättekul att du hittade hit, här finns det så kloka och omtänksamma människor och kunde de tillfriskna så kan vi med. Det finns det väldigt många bevis på 🥰

Lycka till nu, vi hejar på dig 👏

JHL
tis, 2025-06-24 - 22:39

@Jagbörjarpåmåndag
Hej och välkommen hit. Jag är en nykter storkonsument dom har varit nykter i ca 150 dagar. Jag hade också fysiska besvär och fick även kraftig abstinens med kräkningar, skakningar, kroppen spändes mm. För mig slutade det lyckligtvis med en krashlandning på en vårdcentral och ambulans till akuten som resulterade i inläggning på medicinsk akutavdelning. Jag hade skenande puls, blodtryck dom var uppåt väggarna samt feber och hade jag inte spytt då mycket hade jag nog jobbat dom vanligt. Du är också en storkonsument och vägen för oss är inte rolig om vi inte håller oss nyktra. Jag har tagit all stöd som erbjudits och det har hjälpt. Regionens berorndevård samt kommunens öppenvård med samtalsterapi.

Lyssna på tidigare råd, ta all hjälp du kan få och involvera nära och lära. Det har funkat för mig.

Sätt upp ett mål på 3 månader, ganska långt men klart överkomligt dom start men ta det dag gör dag med nykterhetslöfte och utvärdering. Det finns annat att göra än att träna och promenera, gör något nyktert som känns vettigt/kul/meningsfullt. Var aktiv här även om du får något bakslag.

Jag exemplifierade ovan med mig eftersom dina mängder också är stora.

Vi finns här dom stöd.

Jagbörjarpåmåndag
ons, 2025-06-25 - 06:37

Tack för alla fina råd ni ger ❤️

Dag fem nu. Vaknade kl 06. Sovit bra men vaknade i en svettpöl inatt 🙂 Måste nog ringa vårdcentralen om min njure idag för det har inte gett med sig än.

Jag känner mig klarare i huvudet och mår bra. Vill verkligen inte dricka och ska inte det idag heller. När jag tänker efter så är det så mycket jag har slarvat bort i mitt liv.

Jag har inte rört mina gitarrer på flera flera år. Helt tragiskt. Saker som jag alltid tyckt varit roligt har jag helt slutat med. Istället har det blivit soffan, lyssna på musik och dricka alkohol. Samma mönster varje dag. Tog faktiskt upp en gitarr en stund igår. Insåg att jag måste byta strängar. Så länge sedan är det.

Jag har lagt 4-5000kr i månaden på alkohol. Det är ju fan 60.000kr på ett år 😢 Så mycket jag kunde ha gjort och köpt. Det är ju helt sjukt. Jag brukar säga till min fru att jag har fan inte råd att köpa någonting bla bla bla. Nä det är ju inte så konstigt. Jag tänker föra över pengar till ett konto med den summan som jag tänkt köpa alkohol för. Så förhoppningsvis kommer jag ha ett konto med mycket pengar på i framtiden. Om jag nu lyckas.

Jag måste hitta tillbaka till det som en gång var. För har man en gång tyckt att saker varit roliga utan alkohol så måste väl det kunna gå att få tillbaka? Vi tittade faktiskt på en film igår. Det var längesen. Iallafall i nyktert tillstånd.

Det får bli en dag i taget nu för jag kan verkligen inte lova mig någonting. Jag är så fruktansvärt rädd för att bli en tråkig person. På något vis så känns det som att jag bara blir mitt gamla jag när jag är onykter och det hatar jag. Vågar inte tramsa, leva ut osv i nyktert tillstånd. Det gjorde jag förr.

Sen är det en annan sak som tynger mig något enormt. Min enda bästa vän som jag haft sen jag var femton dog för fem år sedan. Efter det blev drickandet värre. Jag saknar han.

Tack för allt ni skrivit!

Carisie
ons, 2025-06-25 - 07:11

@Jagbörjarpåmåndag God morgon ☀️ Det kommer att bli bättre! Det kanske inte alltid känns så i stunden men det är många små saker som blir bättre hela tiden.

Njurarna är känsliga små rackare som inte har samma återhämtningsförmåga som tex levern så dem måste du vara rädd om. Jag antar att du vet att njursmärta kommer från ryggen vid revbensbågen? Kolla upp dem hur som helst.

🩵

vår2022
ons, 2025-06-25 - 08:39

@Jagbörjarpåmåndag Jag drack också varje dag senaste åren och började även att ta återställare på morgonen. Egentligen så var jag aldrig riktigt nykter, då alkoholen inte helt hann gå ur kroppen, endast uppehåll då jag sov. Helt klart påverkade och förvrängde det mina tankar, känslor, upplevelser och jag trodde att jag bara kunde vara mig själv som påverkad. Alkohol förvränger hela ens tillvaro på ett konstgjort sätt, hjärna skriker efter alkohol, man dricker mer eller mindre konstant och alkoholberoendet har tagit över hela livet. Man blir fast i sin alkholbubbla, rädsla tar över och man stänger ute verkligheten.

Nu har jag varit nykter i över 3,8 år och jag inser hur alkoholiserad jag varit och jag är förvånad över hur jag klarade av att hålla uppe en fasad och ”fungera” utåt sett. Men det var bara en tidsfråga innan det skulle rasa. Det har varit en befrielse att komma ur alkoholdjävulens grepp, riva fasaden och faktiskt börja fungera på ett bra sätt igen. Börja se verkligheten utan förvrängning med klara ögon och se det vackra som finns här ute. Jag har verkligen hittat tillbaka till saker jag tyckt varit roliga, som alkoholen dränkte, och även hittat nya roliga saker som stimulerar mig. Jag har också blivit en så mycket roligare person som nykter. Skrattet och glädjen kom åter. Det beror på att min självkänsla höjts och att jag är tryggare i mig själv som nykter. Jag är piggare, gladare och mer positiv. När jag drack var ångest, skuld och skam mina dagliga följeslagare och dessa alkoholrelaterade tillstånd försvann när nykterheten tog över.

Det handlar såklart om att jobba med sig själv och sina skav. Hitta vägen till sitt inre och få en kontakt med sig själv, det äkta och sanna, sina behov och sin sorg. Men det är en sådan frihet att få lugn och ro när alkoholen inte tar upp all plats i livet och puttar bort resten. Kanske har du inte riktigt sörjt klart din bästa väns bortgång, även om det var för fem år sedan? En dag i taget, ett steg i taget, det ena benet framför det andra är bra. Det kommer att leda till glädjen att ta fram och spela på gitarren igen. Det är en bra terapi att spela och locka fram sanna känslor som kanske gömt sig under ett mörkt lager, djupt där inne.

Bra jobbat med dag fem! Det kommer att bli bättre och lättare ju längre tid som går som nykter. Jag ångrar inte en sekund och är så tacksam över att ha fått tillbaka mitt liv som dessutom faktiskt är så mycket bättre än förr. Kämpa på! Kram❤️

Molnet
ons, 2025-06-25 - 08:56

@vår2022 .Vilket livsbejakande inlägg.Det visar verkligen att det går att vända skutan rätt.Gå från att vara mer eller mindre alkoholpåverkad större delen av tiden till stabilt nykter, med sunda vanor,aktiviteter & ett friskt mindset.Du är ett föredöme & fantastisk att ha som bollplank.Känner mer & mer att även jag & mitt mindset är på god väg i den riktningen.Äntligen.Så @Jag börjar på måndag.Du kan få ett bra & nyktert liv.Det är fullt möjligt.

vår2022
ons, 2025-06-25 - 09:56

@Molnet Ja, det trodde jag faktiskt inte riktigt själv på, att man kan må så bra och till och med bättre. Att livet är en process och att man kan utveckla det i en riktning som man önskar, om man är lyhörd för sitt inre språk och känslor. Om man tar mod till sig och vågar lyssna och att göra det till en intressant och spännande livsresa. Nu tror jag stenhårt på det, för jag är själv får erfara det. Jag lyssnade också och trodde mycket på de som gått före mig och som mår bra, gamlingarna som är äldre än mig i nykterhet här på forumet😁. Jag ville verkligen också komma dit där de var då och få uppleva det själv. Så allt är verkligen möjligt, om man tror på det!

Kram❤️

Carisie
ons, 2025-06-25 - 10:24

@vår2022 Så naket och fint skrivet ❤️ Oavsett hur våra respektive drickande sett ut så tror jag alla känner igen alkoholens efterdyningar och alla dåliga känslor som följde med. Livet utan alkohol jag inte trodde fanns eller bara var för tråkiga torrisar är varken tråkigt eller torrt 🩵

JHL
ons, 2025-06-25 - 13:25

@Jagbörjarpåmåndag
Du är inte vek. Det är fullt normalt och din kropp behöver ställa om fysiskt och psykiskt. Dela tiden i korta intervallet där du ska klara varje, exvis 10 min, tills suget försvinner.
Det finns läkemedel att ta till som hjälper om du vill gå den vägen men då måste du koppla in vården. Jag har gått den vägen och rekommenderar. Det är ingen som helst skam eller misslyckande att göra det.
Du klarar detta! Bit ihop och sysselsätt fig med något. Ta upp gitarren och spela!

Jagbörjarpåmåndag
ons, 2025-06-25 - 13:34

@JHL Jag har testat naltrexon tidigare utan någon effekt alls. Kunde dricka lika bra iallafall. Ska nog åka och köpa det senaste Super Mario spelet. Alltid gillat att spela tv-spel men det har även det försvunnit totalt.

Så tänkte jag 549kr för det.. Men så kom jag på att det är ju som två vinboxar. När det gäller det sistnämnda är man då inte snål. Sjukt!

Jagbörjarpåmåndag
ons, 2025-06-25 - 15:28

Jag tog bilen och åkte in till stan. Tankade, köpte mig en hamburgare och pommes. Jag brukar ibte tycka att det är så gott men det var sjukt gott idag. Var helt lycklig när jag åt det haha. Inte sugen på alkohol efter detta. Sitter och småler i bilen. Fattar ingenting. Det verkar ju som att hjärnan vet exakt vilken tid på dygnet det ska börja drickas.