av Qwer1

Qwer1
tis, 2025-07-08 - 18:02

Läste att man behöver ändra ritualer, då jag suttit i soffan pimpla öl tusentals ggr, måste jag bli av med vanan et kan dröja 2-3 månader innan den vanan försvinner. Men nu har jag tänt ett värmeljus, bara för att få annan känsla.

Qwer1
tis, 2025-07-08 - 18:43

@Carisie Vad smart du! Synd att jag köpte ny klädsel för 1/2 år sedan.
Soffkuddar kan man ju byta ut mina är ändå ett par år haha.

Ska fan byta sida på soffan, det har jag inte tänkt på! och skifa sida på soffan så den står åt andra hållet. Tack!!

Qwer1
ons, 2025-07-09 - 18:46

Jag hade jätte trevligt. pastsallad, bad, leka mm. med några st. När jag var påväg hem så kände jag extremt sug slutade med två st folköl tyvär. Men nu blev det ett stopp efter dessa två. nu ska jag laga carbonara.
Nu får jag väl tänka 2 öl på 10 dagar istället för 0 öl på 10 dagar. eller något blä. jag har inte ångest, jag är inte full, jag känner att jag fått lite A i kroppen, skönt ja, men långsiktligt mår man inte bra, dyrt, hälsa, dåliga relationer.
Har varit i samtal idag med några st känns som jag ej kunde vara mig själv i samtalen efter dessa två enheter. Försökte vara mig själv men jag blir så glad när jag får alkohol i kroppen, påt hästen igen, det var ju enbart 2 mellan öl på 3,5% det är inte kört ännu även om jag trillade ner men köpte och vill inte köpa fler.

JHL
tors, 2025-07-10 - 08:58

@Qwer1 i det stora hela spelar det ingen roll. Det viktiga är vad du gör nu. Ha gårdagen som ursäkt för att ta ett par glas eller fortsätta vara nykter. Om målsättningen är att vara helt alkoholfri framgent så kör på och fortsätt utan att börja om (om det känns lättare). Spelar det ingen roll att börja om så börja om. Dvs gör det som gör det enklast och känns bäst för dig och ett litet misstag är inte hela världen men håll din kurs så bra och länge du kan.

Molnet
tors, 2025-07-10 - 10:50

@Qwer1 .Heja heja.Kom ihåg löftet:Idag ska jag vara nykter.När jag är nykter mår jag så bra det går & livet fungerar.Om jag dricker A blir jag sjuk & ingenting fungerar & allt känns kaos.P.sMan behöver inte räkna dagar Om man tycker det stressar.Räcker att se varje dag som en ny nykter dag då man gör val som man mår bra av.Det som hände igår eller innan är ” borta” det går inte att förändra.Imorgon & f antidemokrat vet vi ännu ingenting om.Det enda vi kan påverka är det som vi gör med dag & just nu.Bra val idag kan ge positiv inverkan på morgondagen om man vaknar utan att vara bakis tack vare att man valde att INTE ta det fö som A glaset.Förresten räcker bra att fokusera på att INTE ta det där luriga första glaset.Kämpa på.Håll i & håll ut.Lev & låt leva