av Surkärring

Surkärring
tors, 2025-07-31 - 10:52

@Dan_Måne jag tror det är olika för alla. Det funkar jättebra för mig. När jag inte tar första glaset alkohol har jag inga problem att vara utan, och jag gillar alkoholfri öl bättre än läsk.
Mitt problem ligger i att jag släpper kontrollen. Jag har en tendens att tänka "skit samma" och då har jag ingen broms efter första glaset vin. Eller, jo, ibland har jag. Ibland kan jag dricka ett, två eller till och med tre glas, och sen gå hem och vara nöjd. Men så emellanåt, swingar alkoholklubban till och jag går bananas. Och eftersom det är läskigt och händer utan förvarning så tänker jag att det är bättre att bara låta bli

Långt svar på kort fråga.

Jag har nog en idé om att det är just att släppa kontrollen som är min grej. Jag har ett jobb som kräver kontroll, jag har en familj som jag har övergripande kontroll(behov?) till. Jag dricker för mycket för då släpper allt.
Så jag behöver hitta andra vägar att slappna av. Jag tränar på det.

Ny dag
tors, 2025-07-31 - 11:12

@Dan_Måne För mig funkar det att dricka alkoholfri öl. Det är ingen direkt skillnad i smak mot 3,5 öl och jag har samma i glaset som övriga. Känner mig annorlunda när jag dricker cola och alla andra öl då det blir så uppenbart. Har också med gott resultat provat afria vita och rosa viner. Är fullständigt nöjd med dessa. Har tagit ett tag att vänja sig vid dessa men skulle nu inte vilja byta tillbaka till viner med alkohol i. Jag mår så bra dagen efter 👍👍👍. Min make och jag dricker allt Afritt när det bara är vi. Vi har endast alkohol när vi har gäster (vilket vi under sommaren har väldigt ofta…). Jag dricker afritt hela tiden. Ge det ett par helger sen kommer det att bli det nya normala 🙏🥰 och du kommer inte att ångra dig och din kropp kommer tacka dig!

Surkärring
lör, 2025-08-02 - 08:46

Var ute igår, drack öl. Det gick ändå bra, ville inte att det skulle gå överstyr och det gjorde det inte, det var en bra kväll.
Känner mig ändå misslyckad eftersom tanke och handling gick från alkoholfritt, till en öl, till lite mer.
Jaja, jag fortsätter tänka att detta ska gå bra. Jag ger inte upp. Jag ska leva och må bra, och fortsätta ha alkoholfria kvällar också.
På't igen!

Källarmannen
lör, 2025-08-02 - 10:08

@Surkärring Känner igen mej, men vi kan bara kämpa på 💪 Jag började så bra med alkoholfri öl igår efter jobbet, smakade bra. Frun jobbade över så jag satt själv på altanen, och utan att jag var sugen så tändes tanken på en GT, och utan att jag egentligen hann tänka efter så satt jag där i solen med den 😡 Sen var det grill och ”det är klart vi tar vin till”. Men vad som plågar mej är ju att det gick åt 2 flaskor under sen eftermiddag och kväll. Återgick sen till alkoholfri öl, var väl lite bra i alla fall. Men nu tar vi krafttag under lördagen och söndagen så vi kan möta nästa vecka med ett leende.

Källarmannen
lör, 2025-08-02 - 20:04

@Surkärring Sket sej. Vi hade körsbär i kylen så frun föreslog lite rosé till bären. Solen skiner så jag min svage människa tycker det är en bra idé 😡 1 liter, slut. Nu blir det alkoholfri öl 💪

Amanda L
lör, 2025-08-02 - 22:23

@Källarmannen Hej, jag undrar om du pratat med din fru om att du upplever att du dricker för mycket? Om hon inte vet om det och stöttar dig ( och inte föreslår att ni ska dricka) blir det nog svårt för dig att göra någon förändring…
Min man dricker måttligt, men föreslår aldrig att jag ska dricka.

Molnet
mån, 2025-08-04 - 19:16

@Källarmannen .Men vad bra att både du & din fru upplever att ni dricker för mycket.Då kan ni göra en gemensam plan tillsammans.Vad ska ni dricka istället?Alternativa aktiviteter som ni gör ihop?Hur ska ni varva ned efter jobb?Hur ska en grill/lördags kväll se ut.Nu har ni ett fantastiskt nytt & gemensamt projekt att planera för.Heja heja!

Surkärring
mån, 2025-08-04 - 19:18

@Källarmannen du är inte ensam.
Min helg har varit bra, mindre alkohol än innan, men drack ju fast jag inte skulle.
Var dock uppe tidigt och tränade och har haft en bra dag.
Det är skidspåret att vara helheter ven om jag vet att det är bäst för mig. Men klarar jag att hålla mig till 2 glas är jag jätteglad. Så jag är glad!
Du kan vara ledsen över misslyckade kvällar eller så tänker du att du kan ändra dig, det är aldrig för sent, och komma igen. Jag satsar på det senare.
Heja oss.

Molnet
mån, 2025-08-04 - 19:42

@Surkärring .Bara dra ett streck & fortsätta på den nyktra vägen.Ta inte bort myset / den avslappade stunden.Byt innehåll i glaset.Ladda kylen med goda drycker:Kombucha.a-fri cider,läsk,bubbelvatten,juicer,fun light,flädersaft,lemonad,iste,iskaffe,äppeljos,tranbärsdricka etc…..När suget kommer:Häll upp valfri dryck i ett fint glas med is.Slå dig ner med ljudbok/musik i öronen i solstolen/ soffan.Ät nåt lite mysplick: melon,oliver,fetaost etc….Testa!!!!

Surkärring
mån, 2025-08-04 - 21:32

@Molnet tack för tips, känner till allt detdär och har ju varit helt vit i typ 220 dagar. Innan.
Får se var jag landar nu. Men som sagt, 2 glas på en kväll är en storvinst.
🙏

Dan_Måne
tis, 2025-08-05 - 13:22

@Surkärring wrote:"Mitt problem ligger i att jag släpper kontrollen. Jag har en tendens att tänka "skit samma" och då har jag ingen broms efter första glaset vin. Eller, jo, ibland har jag. Ibland kan jag dricka ett, två eller till och med tre glas, och sen gå hem och vara nöjd. Men så emellanåt, swingar alkoholklubban till och jag går bananas."

Ja stor igenkänning på den. Öppnar man första ölen är den borta på 3 minuter och sen är varenda tanke man haft tidigare om att bara ta en öl borta. Det var många många år sedan jag endast kunde ta en öl för att släcka törsten och inte vara ute efter ruset. Att som du kunna begränsa sig till 2 glas hade jag aldrig klarat. Men ska erkänna att det är det som är mitt mål.

Molnet
tis, 2025-08-05 - 18:38

@Dan_Måne .Tyvärr är det ju så att det som skiljer normalt drickande från problem drickare är just det att har man inga problem med att modifiera sitt intag är man nöjd efter 1-3 glas.Om man vill ha mer efter ett par glas & det oftast leder till mer så är det mycket svårt att lära sig att dricka kontrollerat.Kan funka ett tag men sen trillar man dit.Jag skriver enbart från min egna erfarenhet samt vad jag hört andra skriva och berätta.

Källarmannen
ons, 2025-08-13 - 20:51

@Surkärring Gott 👍 Idag onsdag, ja lillelördag så har jag haft en otroligt hög arbetsbelastning, solen sken så det blev lite dricka på altanen tyvärr. Inga mängder på något vis, men den luriga autopiloten tog över 😥 Alltså, hur svårt kan det vara? 😳

Molnet
tors, 2025-08-14 - 06:34

@Källarmannen .Skönt att det ” bara” blev lite A”Det är bättre än mycket.Har du funderat på en ny plan på att hantera stress utan A?Min erfarenhet är just att stress➡️sug➡️🍺🍺➡️kort lättnad➡️ännu mera stress& sug ➡️ekorrhjulet är igång.