av Silvertärnan

Silvertärnan
mån, 2025-08-25 - 21:28

@Rule74 nykterheten har gett mig bättre självkänsla, mer tid som jag själv väljer vad jag vill använda till, lugnare tankar, bättre förmåga att hantera motgångar, förbättrad sömn, hopp om att saker går att förändra och mycket mer. Jag kände där i maj att alkoholen inte längre gav mig något positivt. Jag hällde i mig för att hantera stress, tristess, ångest. Men allt sådant var ju egentligen orsakad av alkoholen. Jag smusslade och ljög och mådde dåligt av det. Livet hade reducerats till att tänka på alkohol de flesta dagar, dricka, vara bakfull, planera nästa fylla. Så det var dags för en förändring. Livet blir ljusare och ljusare för varje dag som går nu.

Silvertärnan
mån, 2025-08-25 - 21:41

@Carisie @JHL @Andrahalvlek tackar🙏. Som svar på frågan om det varit som jag tänkt mig så har själva suget varit hyfsat enkelt att hantera. Det som surrat mest är de olika tankar och känslor kring hur jag ska hantera det jag tidigare dränkte i alkohol, dvs stress och tristess men det har också gått hyfsat. Det som jag upplever fortsatt jobbigt är att jag är trött och orkeslös, svårt att få till energi till träning. Men jag ger mig inte utan tänker att år av överkonsumtion av alkohol självklart måste lämna spår som tar tid att vända. Så jag har tålamod, litar på processen och hanterar det som dyker upp efter vägen. Det är jobbigt men också väldigt spännande att se vart detta tar mig. Tusen tack för att ni finns som stöd och bollplank på den här resan 🙏.

Carisie
tis, 2025-08-26 - 19:31

@Silvertärnan Hej 👋🏼 Det blir bättre!!! Jag lovar! Det går fort också...lite som en snöboll nerför en backe. Liten & långsamt i början men sen med fler fördelar går det snabbare. ⛄️

Rätt vad det är så befinner man sig mestadels i "steady state" och det blir enklare att hantera livets motgångar. Eller knyck. Man kan glädjas mer åt det lilla enkla. Lite så tänker jag - och upplever 🩵

Silvertärnan
tis, 2025-08-26 - 22:22

@Carisie jag känner och märker redan nu många fördelar som jag är väldigt tacksam för. Inte minst det du skriver om hur det är att hantera motgångar nu jämfört med hur jag kände det för bara några månader sedan. Jag har ett helt annat tänk kring hur jag tar mig an problem och hur jag kan påverka så att jag inte går ner mig i destruktiva, hopplösa tankar (som i sin tur skulle ha gett legitimitet till att dricka och döva). Jag känner att den inre styrkan växer med nykterheten och hur skam och självförakt försvinner bort mer och mer. Det känns som att jag tar ner garden mer och mer, jag behöver inte dölja något, sätta upp ett skydd mot jobbiga situationer och känslor. Jag kan ju hantera dem märker jag. Det gör att jag känner mig sannare och starkare mentalt för varje vecka som går. En ny och spännande känsla.