av S.E.M

S.E.M
ons, 2025-09-03 - 17:56

Jag har kikat in här i omgångar de senaste två åren, och extremt mycket den senaste veckan, men inte ”vågat” skapa en egen tråd. Idag gör jag det! Jag har nu varit nykter i 10 dagar och känner mig så nöjd! Har varit helgalkoholist har jag kommit fram till, fast jag har förnekat att jag faktiskt haft problem. Många gånger (eller varje helg) har jag tänkt att jag ska ta ”nåt glas vin” eller ”nån öl”, men det har såklart slutat med att jag varit dyngrak när jag gått och lagt mig, för att sedan vakna med ångest dagen efter och tänkt ”nästa helg ska jag inte dricka”. Men så kommer fredagen och…ja, sen var man där igen! Drack senast den 23/8, min första nyktra dag alltså 24/8 och ser nu mest fram emot söndag då det har gått 2 helger utan alkohol! Ska dricka alkoholfri öl och ramlösa. Nu kör vi! Ska bevisa för min bästa vän och sambo att jag menar allvar denna gången att jag inte ska dricka mer, minnas deras ”eller-hur-blick” och skratta dem i ansiktet när det har gått ett helt år! 😎

Rule74
ons, 2025-09-03 - 20:25

@S.E.M Bra där! Helt rätt att starta en tråd, läsa och skriva här. Jag "firar" också min tionde dag idag - så skönt att slippa tänka på hur och om man ska dricka något, för det är 0 som gäller. Jag skriver dagbok i Alkoholkalendern - det är så belönande att se hur de alkoholfria dagarna bara växer. Det gör en stolt. Vi får stötta varandra och visa alla som tvivlar på att vi kommer att klara det. Jag satsar på att vara helnykter i fyra månader, men skulle såklart vilja klara ett helt år. Jag tar ett steg i taget. Välkommen hit!

JHL
ons, 2025-09-03 - 21:20

@S.E.M välkommen och grattis till ett jättebra beslut. Det kan bli ett av dina bästa någonsin. Håll dig aktiv här i forumet, det hjälper att hålla fokus och du kommer få stöd av andra vilket är viktigt och inspirerande. Om.ett år käns långt så finns kan du alltid köra som mig och en del andra med att inte dricka idag eller ha planer på.att dricka den närmsta framtiden. Starta dagen med ett löfr att vara nykter och utvärdera på kvällen. Det hjälpte mig initialt men nu glömmer jag oftast bort det. Glöm inte att berömma dig själv för att du.är nykter och gör det ofta.
Till sist så är det ganska vanligt med något eller några misshaps och det är inte hela världen det viktiga är då att dra lärdom och hoppa upp på hästen igen
Lycka till!

S.E.M
ons, 2025-09-03 - 21:42

Tack så mycket för era ord! 🥰 Och vad kul Rule74 att vi är på samma dag! 😃 Då kan vi ju verkligen följas åt i både med och motgångar! Har du gjort uppehåll tidigare?
Det stora målet är ett år, men har delmål på vägen. Ska verkligen försöka vara aktiv här, brukar inte vara så aktiv på forum, men nu känner jag att jag kan behöva lite stöttning för att lyckas med detta!

Amanda L
tors, 2025-09-04 - 13:29

@S.E.M Välkommen hit! Ett jättebra beslut. Är man gång på gång dricker för mycket så är det lika bra att inse att man är beroende.
Belöningssystemet är kapat och det kommer inte att bli bättre av sig själv…
Men du kan förändra dit liv, det fina i kråksången är att det blir till något väldigt mycket bättre. Så skriv o läs mycket här, du är inte ensam!
♥️🙏🏻

Amanda L
tors, 2025-09-04 - 13:42

@Rule74 Bra att ha ett mål på fyra månader , men om det känns svårt kan man ju ha målet ”idag”. Det funkar också.
Hursomhelst så ser man många positiva förändringar efter fyra månader. Man hinner skapa nya (roligare) vanor, vilket också är viktigt. Alternativet till att bara tänka på alkohol och när man ska dricka och hur mycket kommer när man tänker på helt andra saker. När alkohol blir så oviktigt och har en sp liten del av livet så vill man oftast inte riskera något.
I alla fall kände jag så. Och jag tror det kommer först efter några månader. Att förändra livet är en process. Den tar tid.
Precis som det tar tid att bli alkoholberoende.
Det har nog de flesta här ägnat mer tid än några månader.😁
Så vi måste ha lite tålamod ( det sägs att beroende personer ofta inte har det, allt ska helst vara klart i förrgår. Men så funkar det inte. Vi måste helt enkelt lita på processen.
Berätta gärna hur du tänker och hur det går för dig! Det gagnar oss andra också.
♥️🙏🏻♥️

S.E.M
tors, 2025-09-04 - 15:31

11 dagar idag. Egentligen är det inte så ”svårt” just nu, på en vardag, det är ju helgerna som utmanar mig! Men å andra sidan, under de tre veckorna innan stoppet, så drack jag VARJE DAG! Husbilssemester, och man måste ju ha öl/vin när man precis har kommit fram. (Och sedan fortsätta hela dagen/kvällen). Ville tillomed lägga mig tidigare, så vi kom upp tidigare, så vi kunde åka iväg tidigare, för att sen kunna ta det där första glaset vin/öl tidigare. Herregud så sjukt! Det såg man inte då! Tänk vad mycket man missade under dessa veckor! Istället för att se det vackra, orka göra nåt kul/mysigt/trevligt så var man full varvat med bakis. Nej usch, nästa sommar när husbilen ställs på igen ska jag vara VIT och NJUTA av alla ställen vi kommer till! Och lägga pengarna på minigolf, glass, god mat och andra nöjen än inne på systembolaget.
Är otroligt trött idag, men ser det som att kroppen reparerar sig efter de där 3 veckorna. (Och alla helger innan det) Ätit en näringsrik fiskmåltid precis och ska bara ta det lugnt resten av dagen. Imorgon är det fredag, en ny utmaning, men jag är starkare än den där vätskan och ska INTE dricka!!

Ros
tors, 2025-09-04 - 20:56

@S.E.M Heja dig 😃jag var trött till och ifrån under ganska lång tid efter att jag slutade med A. Jag försökte ta det lugnt de dagar jag var som tröttast o ibland bara lägga mig o andas lugnt o blunda i 10min. Nu varit utan A i över 1 år o 7mån, bästa beslutet någonsin för mig. Ha en skön kväll Kram

S.E.M
lör, 2025-09-06 - 07:07

Lördag morgon. Vaknade kl. 06, pigg och utvilad efter 7,5h sömn utan uppvaknande. Har precis fått i mig en kopp kaffe och laddar för den obligatoriska timmen i skogen med vovven. Behöver jag förklara den befriande känslan över att inte vara bakis?? Hade en så otroligt mysig, trevlig och rolig kväll igår! Åt tacos och spelade spel med mina två barn och sambo. Tog två alkoholfria öl och delade på en flaska läsk med dottern. Fanns inte en tanke på att jag skulle vilja dricka alkohol! Tacksam över livet just nu! Önskar alla en fin lördag.❤️

Rule74
lör, 2025-09-06 - 07:52

@S.E.M Samma här! Vaknade också kl. 6 och har varit uppe sedan dess. Underbart att vakna utan ångest och kunna ta in dagen med hela mig. Önskar dock att jag kunde sovit längre - lade mig vid kl. 23 och har varit på toa säkert fyra gånger inatt. Dricker så mycket vatten nu när jag inte har någon alkohol att tillgå. Så skönt att min man också inte dricker i mitt sällskap. Det gör det lättare och roligare. Men idag ska han dricka och imorgon när vi ska ha en liten skiva här för våra äldre släktingar. Men det gör mig ingenting faktiskt. Bara det inte är så att han dricker när vi är ensamma. Jag har väldigt mycket att göra nu, så därför sover jag nog sämre än normalt. Men det gör inte så mycket, då jag ändå är piggare och frächare än när jag drack.
Så härligt med tacos och spel - precis så som en fredag ska vara. Inte ligga i soffan och pimpla vin och inte vara en närvarande förälder. Jag kommer ihåg när våra barn sade att de önskade att vi inte skulle dricka vin på helgerna när vi kollade film etc. Vi lovade, men bröt det...Det gör ont att tänka på idag. Inte så att vi var drängfulla på något vis, men barn märker direkt när man dricker och förändras - och blir en icke närvarande förälder. Ta vara på tiden med dina barn - det har du alltid igen och kommer känna dig stolt över. Ha en fin lördag! Imorgon två nyktra veckor för mig :). Kram

S.E.M
lör, 2025-09-06 - 08:52

@Rule74 håller med om att det är skönt när ens partner inte heller dricker, det gör att det känns mer naturligt! Min sambo tog en ”vanlig” öl direkt efter jobbet, antagligen av ren vana, men sen när han insåg att jag bara ville dricka alkoholfritt så gjorde han det med. Men å andra sidan så kände jag förra helgen när jag var nykter och han och en vän drack alkohol att jag nästan sporrades av att vara nykter. Tänkte hela kvällen på att JAG kommer vakna pigg o fräsch o ta en morgonpromenad och de kommer ligga där trötta, sega och må dåligt. Och så blev det ju såklart 😅
Förstår dig precis med barnen! De har inte bett mig avstå, men man såg på min dotter igår att hon var mer nöjd med spelkvällen när vi var klara i huvudet och att sonen (18år) var med och spelade spel - det har nog inte hänt på över ett år. Så visst var det en mer harmonisk kväll! Fler sånna kvällar i livet tack!! 🥰 Just nu förstår jag faktiskt inte hur jag kunde tro att det skulle bli roligare och mysigare om man drack alkohol, det är ju så mycket tvärtom det bara går!