av S.E.M

S.E.M
ons, 2025-09-03 - 17:56

Jag har kikat in här i omgångar de senaste två åren, och extremt mycket den senaste veckan, men inte ”vågat” skapa en egen tråd. Idag gör jag det! Jag har nu varit nykter i 10 dagar och känner mig så nöjd! Har varit helgalkoholist har jag kommit fram till, fast jag har förnekat att jag faktiskt haft problem. Många gånger (eller varje helg) har jag tänkt att jag ska ta ”nåt glas vin” eller ”nån öl”, men det har såklart slutat med att jag varit dyngrak när jag gått och lagt mig, för att sedan vakna med ångest dagen efter och tänkt ”nästa helg ska jag inte dricka”. Men så kommer fredagen och…ja, sen var man där igen! Drack senast den 23/8, min första nyktra dag alltså 24/8 och ser nu mest fram emot söndag då det har gått 2 helger utan alkohol! Ska dricka alkoholfri öl och ramlösa. Nu kör vi! Ska bevisa för min bästa vän och sambo att jag menar allvar denna gången att jag inte ska dricka mer, minnas deras ”eller-hur-blick” och skratta dem i ansiktet när det har gått ett helt år! 😎

Rule74
ons, 2025-09-03 - 20:25

@S.E.M Bra där! Helt rätt att starta en tråd, läsa och skriva här. Jag "firar" också min tionde dag idag - så skönt att slippa tänka på hur och om man ska dricka något, för det är 0 som gäller. Jag skriver dagbok i Alkoholkalendern - det är så belönande att se hur de alkoholfria dagarna bara växer. Det gör en stolt. Vi får stötta varandra och visa alla som tvivlar på att vi kommer att klara det. Jag satsar på att vara helnykter i fyra månader, men skulle såklart vilja klara ett helt år. Jag tar ett steg i taget. Välkommen hit!

JHL
ons, 2025-09-03 - 21:20

@S.E.M välkommen och grattis till ett jättebra beslut. Det kan bli ett av dina bästa någonsin. Håll dig aktiv här i forumet, det hjälper att hålla fokus och du kommer få stöd av andra vilket är viktigt och inspirerande. Om.ett år käns långt så finns kan du alltid köra som mig och en del andra med att inte dricka idag eller ha planer på.att dricka den närmsta framtiden. Starta dagen med ett löfr att vara nykter och utvärdera på kvällen. Det hjälpte mig initialt men nu glömmer jag oftast bort det. Glöm inte att berömma dig själv för att du.är nykter och gör det ofta.
Till sist så är det ganska vanligt med något eller några misshaps och det är inte hela världen det viktiga är då att dra lärdom och hoppa upp på hästen igen
Lycka till!

S.E.M
ons, 2025-09-03 - 21:42

Tack så mycket för era ord! 🥰 Och vad kul Rule74 att vi är på samma dag! 😃 Då kan vi ju verkligen följas åt i både med och motgångar! Har du gjort uppehåll tidigare?
Det stora målet är ett år, men har delmål på vägen. Ska verkligen försöka vara aktiv här, brukar inte vara så aktiv på forum, men nu känner jag att jag kan behöva lite stöttning för att lyckas med detta!

Amanda L
tors, 2025-09-04 - 13:29

@S.E.M Välkommen hit! Ett jättebra beslut. Är man gång på gång dricker för mycket så är det lika bra att inse att man är beroende.
Belöningssystemet är kapat och det kommer inte att bli bättre av sig själv…
Men du kan förändra dit liv, det fina i kråksången är att det blir till något väldigt mycket bättre. Så skriv o läs mycket här, du är inte ensam!
♥️🙏🏻

Amanda L
tors, 2025-09-04 - 13:42

@Rule74 Bra att ha ett mål på fyra månader , men om det känns svårt kan man ju ha målet ”idag”. Det funkar också.
Hursomhelst så ser man många positiva förändringar efter fyra månader. Man hinner skapa nya (roligare) vanor, vilket också är viktigt. Alternativet till att bara tänka på alkohol och när man ska dricka och hur mycket kommer när man tänker på helt andra saker. När alkohol blir så oviktigt och har en sp liten del av livet så vill man oftast inte riskera något.
I alla fall kände jag så. Och jag tror det kommer först efter några månader. Att förändra livet är en process. Den tar tid.
Precis som det tar tid att bli alkoholberoende.
Det har nog de flesta här ägnat mer tid än några månader.😁
Så vi måste ha lite tålamod ( det sägs att beroende personer ofta inte har det, allt ska helst vara klart i förrgår. Men så funkar det inte. Vi måste helt enkelt lita på processen.
Berätta gärna hur du tänker och hur det går för dig! Det gagnar oss andra också.
♥️🙏🏻♥️

S.E.M
tors, 2025-09-04 - 15:31

11 dagar idag. Egentligen är det inte så ”svårt” just nu, på en vardag, det är ju helgerna som utmanar mig! Men å andra sidan, under de tre veckorna innan stoppet, så drack jag VARJE DAG! Husbilssemester, och man måste ju ha öl/vin när man precis har kommit fram. (Och sedan fortsätta hela dagen/kvällen). Ville tillomed lägga mig tidigare, så vi kom upp tidigare, så vi kunde åka iväg tidigare, för att sen kunna ta det där första glaset vin/öl tidigare. Herregud så sjukt! Det såg man inte då! Tänk vad mycket man missade under dessa veckor! Istället för att se det vackra, orka göra nåt kul/mysigt/trevligt så var man full varvat med bakis. Nej usch, nästa sommar när husbilen ställs på igen ska jag vara VIT och NJUTA av alla ställen vi kommer till! Och lägga pengarna på minigolf, glass, god mat och andra nöjen än inne på systembolaget.
Är otroligt trött idag, men ser det som att kroppen reparerar sig efter de där 3 veckorna. (Och alla helger innan det) Ätit en näringsrik fiskmåltid precis och ska bara ta det lugnt resten av dagen. Imorgon är det fredag, en ny utmaning, men jag är starkare än den där vätskan och ska INTE dricka!!

Ros
tors, 2025-09-04 - 20:56

@S.E.M Heja dig 😃jag var trött till och ifrån under ganska lång tid efter att jag slutade med A. Jag försökte ta det lugnt de dagar jag var som tröttast o ibland bara lägga mig o andas lugnt o blunda i 10min. Nu varit utan A i över 1 år o 7mån, bästa beslutet någonsin för mig. Ha en skön kväll Kram