av fiskaren

fiskaren
tis, 2025-09-23 - 14:06

Jag har lätt att sätta mig ner efter att jobbat en dag på resande fot från Västkusten till Stockholm. Att ta ett glas vin till middagen och sedan ngr till innan det är dags att somna. Det är ingen bra vara. Nu har jag bestämt mig för att göra andra saker i stället - vad bör jag tänka på?

Molnet
tis, 2025-09-23 - 15:04

@fiskaren .1.Att komma ihåg att inte ta det där första glaset med vin.2.Drick bubbelvatten eller något annat gott a-fritt3.Hitta en annan rutin att varva ned.En promenad .En lång varm dusch,en kopp te.Läsa eller kolla en film.Lycka till!

Molnet
ons, 2025-09-24 - 07:45

@fiskaren .Ja gör det.Gäller att känna efter.I vilket syfte väljer jag vin.På kvällarna är det ju oftast nedvarvning som man behöver & då tycker jag att denna variant är enkel & bra.Men det gäller att öva.Kanske inte lugnet klickar in första kvällen.

fiskaren
ons, 2025-09-24 - 14:06

Problemet är att det är så svårt att erkänna för sig själv att det är ett problem, men det är det. Nu ska jag åka till sthlm i morgon. Det blir full fart med möte och jag är klar vid 19.30-tiden. Så gäller det att vara taggad för att inte hamna i samma läge som vanligt. Nu ska jag inte släppa efter utan kämpa mig igenom detta