av Andrahalvlek

Andrahalvlek
sön, 2025-10-26 - 19:33

Nu är jag trött. Två födelsedagsfirande på två dagar och umgänge med familjen ❤️ Idag var två barn 5-7 år gamla med också. Efter lite trevande blev båda två bästa lekkompisar med min hund. Han skötte sig galant, tyckte det var jättekul, och det var så gott att se ❤️ Berika hans liv än mer. Han är verkligen en naturlig del av vår familj, älskad av så många.

56 fyllde jag igår. Det är en mäktig känsla att befinna sig på sitt sjätte nyktra år på sin 56:e födelsedag. Det är därifrån mitt nicknamn kommer. Efter 50 inleddes andra halvleken i mitt liv.

Kram 🐘

Himmelellerhelvette
mån, 2025-10-27 - 19:41

Grattis @Andrahalvlek 🥳
Så häftigt med snart 6år! Härlig ålder också 56, klok och lugn och ihärdig i att hålla igång kropp och knopp med riktig kost, väldigt sällan socker och mycket rörelse! Du bygger din framtida hälsa så bra! Kram kära vän ❤️

Andrahalvlek
fre, 2025-10-31 - 22:34

Under oktober har jag haft 25 sockerfria dagar och sprungit 6 gånger. Det är sämre än september (26/12) och augusti (30/12), men det är okej. Kände mig krasslig där några veckor, och några kalas har det blivit också. Just kalas är en trigger för mig, då har jag svårt att säga nej. Och när jag väl brutit sviten ”passar jag på” och moffar lite extra i min ensamhet. Så jävla destruktivt. Så jävla likt alkoholberoendet.

Snusandet har jag slutat med att sluta med också. Tröttnade. Tappade helt motivationen att sluta. Mitt blodtryck är ju inte så katastrofalt längre. Eller nåt. Vet inte vad jag ska skylla på. Tappad lust helt enkelt. Så jävla likt alkoholberoendet.

Nåväl, det är okej. Ny månad, nya tag. Jag mår bra av att låta bli sockret och komma ut på mina lufsarundor. Har fått byta runda nu när det är mörkt redan kl 17, lite mer asfalt blev det då. Kändes riktigt bra både tisdag och idag. Jag blev rejält trött. Nice.

Trevlighelgkram 🐘

Sattva
lör, 2025-11-01 - 07:08

@Andrahalvlek Ja nya tag! Jag vet att jag tipsat tidigare om "leva sockerfri", som riktar sig mot sockerberoende. De har bla internatveckor. Du är ju så medveten om ditt sockerberoende, men åker dit då o då. Du kan ju ta ett beslut att det är good enough så, att det inte påverkar ditt liv eller psyke i den grad att du vill förändra. Men om du vill leva helt sockerfritt behöver du kanske hjälp?
Sedan med springandet tror jag att man behöver vara snäll mot sig själv o rfflektera över att man har olika ork o olika behov i olkka perioder. Promenader kommer du ju ut på flera varje dag med hunden.❣️
Kram❤️🌸

Andrahalvlek
lör, 2025-11-01 - 09:07

@Sattva Jo, jag tänker lite så. Good enough. Genom att varje kväll göra en notering på väggalmanackan kan jag vid månadens slut göra en summering - och reflektera över hur det blev och varför. Vad kan jag tänka på inför kommande månad? Löpningen vill jag hålla igång hyfsat över vintern för att slippa börja på noll igen till våren.

Men, samtidigt. Jag har utvecklats enormt. Jag sprang i tisdags, jag sprang igår fredag. Visst, jag är lite stel, men inte alls på den nivån som det var i början. Då kunde jag knappt ta mig hem och sen hade jag världens träningsvärk i flera dagar. Nu är jag redo att lufsa en runda igen imorgon söndag, i dagsljus.

Och vad jag det gäller sockret är det okej att äta när jag bjuds, på kalas typ. Jag måste dock bättre hantera impulsen att fortsätta moffa choklad och socker i min ensamhet ytterligare två dagar. Den impulsen måste jag hantera bättre. Genom att synliggöra bjuder jag in mig själv till att klura mer på den utmaningen.

Jag blir inte knäckt av sämre siffror en månad, jag blir snarare lite pepp och taggad på att november minsann ska bli en bättre månad! För att sockerfritt och lufsandet får mig att må bättre i vardagen ❤️ Ger mig en stabilare grund att stå på helt enkelt.

Tack för titten och dina tankar, fina du ❤️

Kram 🐘