av LAO

vår2022
tis, 2025-11-11 - 08:35

@LAO God morgon! Skönt att du slutat svettas på nätterna. Känner igen att jag var både piggare och tröttare i början. Kroppen och hjärnan jobbar på för fullt med utrensning, återhämtning och balansering, så man kan känna sig både pigg och trött, många bara trött. Men det blir bättre. Just nu känner jag mig lite trött emellanåt och tänker att det är höstmörkret som påverkar. Kan som tur är komma ut lite på lunchen i det dagsljus som finns och det hjälper. Även träning håller mig piggare med mer ork.

Ha en fin dag!🌺

JHL
tis, 2025-11-11 - 08:50

@LAO Jag vet inte om jag hade samma slags trötthet men jag skulle beskriva den som att både vara piggare och tröttare i princip samtidigt och med en trötthet som ibland sköljde in och det var en kamp att hålla sig vaken. Däremellan var jag full av energi men utan det riktiga klippet i kroppen. Nu slår jag längre i golfet, klarar lite mer vikter och har lite mer spänst och snärt i kroppen än tidigare. Tyvärr så höll det, för mig, i sig länge innan det släppte (för några veckor sedan). Så 8-10 månader var det så för mig men jag hade druckit väldigt mycket under en lång tid så jag antar att det tog tid för kroppen och det mentala att ställa om sig. Nu känns det bättre och hoppas att det håller i sig.

Carisie
tis, 2025-11-11 - 09:01

@LAO Gud så skönt att slippa svettas på nätterna. Det kan man ju göra annars också men det är nåt speciellt och jobbigt över alkoholsvettningar jämfört med klimakteriet tycker jag. Precis som @vår2022 så upplevde jag också en annorlunda obalans i kroppen mellan trötthet och energi men min tanke är att det delvis kan vara en mental inställning. Det är så mycket i accepterar och "skyller på" alkoholen när vi druckit. Typ som att vi rättfärdigar vårt mående utan att reflektera över det eftersom vi vet att det är alkoholen så jag tänker att vi maskerat "äkta känslor" med att låta allt vara alkoholens fel. Blev jag för luddig nu? 😂 Summa summarum: allt är äkta nu och vi får deala med allt på ett äkta sätt. Jag är fortfarande trött eller energilös ibland, grinig, har ont i huvudet eller magen eller vad det än må vara - svettades som en galning här vid fullmånen men vad det är är så är det ju inte alkohol iaf. Vi behöver inte skämmas eller ljuga om hur vi mår och varför.

Vi har ju druckit på lite olika sätt men jag skulle säga att det tog nog två veckor innan jag kände mig mer i balans. Jag satt och läste genom alla mina inlägg för ett tag sen och tror att jag upptäckte skiftningen till balans i september förra året och det var efter nästan alkoholfri (elva "dryckesdagar" enligt kalendern) i sju månader. Vad jag också kan se är att trots att jag drack måttligt under perioden slutet på april - början på juni så mådde jag så mycket bättre efter att jag slutat helt. Det var en massa känslor 😂.

Hoppas du får en fin dag iaf 🍂

LAO
tis, 2025-11-11 - 17:02

@Carisie ja, många känslor och tankar är det. Jag skyller det mesta på klimakteriet🫣, även om jag tycker att mycket mående sammanfaller med min konsumtion… ångesten är i alla fall klart alkoholrelaterad. Livet är ju en spännande resa och just nu känner jag mig mer terränggående än lämpad för motorväg. Lite i taget, prova ny väg, vänd, kör genom leran. @JHL, jag fattar avsaknaden av ”klipp i steget”. Jag är liksom pigg men lite lojare. @vår2022, att komma ut på dagarna är verkligen något att sikta efter, även om det är jäkligt svårt när arbetsuppgifterna hopar sig. Idag fick jag dock en rejäl lunchpromenad, så skönt. Hoppas att ni alla haft en bra dag🧡

LAO
tors, 2025-11-13 - 07:17

Jaha. Igår kom tant sug och jag öppnade armarna och sa välkommen. Köpte gott vin, tände ljus, hade fint samtal om liv och död med min sambo. Idag har jag sprängande huvudvärk, torr i munnen, svullen i ansiktet, dålig mage, ångest, mer ledsen över det sorgliga jag fick veta igår, trött och inte ett dugg sugen på jobb.
Så, det här ska jag lägga som bakgrundsbild på mobilen och så får tant sug flytta någon annanstans!
Idag blir det INTE vin!

vår2022
tors, 2025-11-13 - 08:35

@LAO Bra att du tar nya tag! Vi har pratat om nyfikenhet som en drivkraft i nykterhetsarbetet. Skulle du kunna använda nyfikenhet nästa gång det blir motgång, alltså att vara nyfiken på hur du kan hantera jobbiga känslor och tankar som nykter? Att inte ta till alkohol. Vad som blir skillnaden. Ofta blir det som du säger ännu mer sorgligare känslor med alkohol och dagen efter. Alkohol ger inga lösningar eller förslag på hur man ska hantera saker framåt, det bara ackumulerar sorgen och samlar den på hög. Dessutom förvanskas känslor när de är alkoholmarinerade och som nykter är de mer äkta och sanna.

Upp på hästen igen! Kanske kan du lägga in en symbol på att vara nyfiken som bakgrundsbild😁. Kämpa på nu!💪

LAO
tors, 2025-11-13 - 09:35

@vår2022 hur blir man så klok som du? Nyfikenheten som drivkraft. Så får det bli. Dessutom kommer jag nog behöva kunna köra bil vid alla möjliga tider på dygnet nu…

LAO
fre, 2025-11-14 - 06:56

Godmorgon gänget! Igår var en hemsk dag. Huvudvärk, halsont, hosta, trött, frusen. Jag skyllde allt på alkoholen och gick till jobbet. Kom hem sent med feber och ville sova redan vid 19🫣. Idag vet jag att om jag inte hade druckit i onsdags hade jag fattat att jag var sjuk på Tordagen och därmed inte tvingat iväg mig till jobbet. Idag blir det sängen, serier, te och samtal till lilla pappa som är anledningen till min oro.
Ha en fin dag🧡

Bubbelmorsan
fre, 2025-11-14 - 09:55

@LAO . Fredagar är jättesvåra! För mig handlar det om att inte besöka butiken med gröna skylten så är det lugnt. Idag bokad träning efter jobbet med kompis och sedan fixa naglar och efter det är butiken stängd... Lördag samma sak, inte besöka butiken och så är söndagen löst också. På lördag tvättstuga, träning och låååång lista på hemmafix. Det är planen!

Bra att du känner dig stabil inför helgen. på måndag kommer vi vara så nöjda med oss själva :-).