av blåchinos

blåchinos
fre, 2025-11-14 - 13:13

Har druckit för i stort sett hela mitt vuxna liv (är 43 år). Hade uppehåll nästan 3 år för ca 7 år sen. Det var under den perioden jag fick mitt nya jobb.

Har inte så mycket umgänge så dricker oftast ensam. Då ser jag till att inte ha mer alkohol hemma än vad jag ska dricka, så begränsar på det sättet. Det blir ofta att jag tummar på det förstås, men inte som om jag hade obegränsat med alkohol hemma.

Hade ett uppehåll nästan 7 veckor i början av hösten. Det är slående hur mycket bättre allting fungerar då. Även om det inte är tillräckligt bra utifrån hur jag vill att livet ska vara.

När jag började dricka efter uppehållet, vilket var planerat, har det urartat så jag dricker mer och oftare än tidigare. Vet inte hur många gånger jag försökt ha ett nytt uppehåll nu, men bryter det efter 1-2 dagar. Antingen hittar jag på något skäl till att jag kan dricka, eller så struntar jag bara i det och dricker ändå. Vet inte vad jag ska göra för att förmå mig att ha ett längre uppehåll igen.

Det mesta styrs av känslan i stunden. Det är mitt stora problem i livet att jag har så lite egen vilja och drivkraft, inte bara när det gäller alkohol utan generellt.

Gåbert
fre, 2025-11-14 - 17:10

Tack för att du delar sin utmaning. Ser tufft ut, det ska erkännas, men tusentals har lyckats - så det kommer att gå. Jag tror att du behöver välja en väg som du kan gilla, som känns förankrad i dig själv. Kanske sätter du ett långsiktigt mål eller så väljer du att ta en vit vecka till att börja med, eller kanske börja med en vit dag och sedan utöka? Om det känns riktigt svårt att låta bli så ska du nog inte ha någon alkohol hemma, iaf inte en sort som du gillar ...