av Peter55

Peter55
sön, 2025-12-21 - 20:47

@Bubbelmorsan
Nu är helgen över..
Jag klarade den, nykter hela helgen.
Så jäkla stolt över mig själv, suget fanns/finns där. Men inte en droppe alkohol för mig.
Nu hoppas jag att julhelgen kommer gå i samma tecken.
Trevlig Söndagkväll!!

Bubbelmorsan
mån, 2025-12-22 - 08:04

@Peter55, det här inlägget gör mig så himla glad! Hurra och fyrverkeri 🎉🤩💪!
Fasiken vad bra jobbat och du ska vara riktigt stolt.

Julhelgen fixar du ju så klart, lägg upp en plan, ta stöd av din fru, bestäm dig så kommer det gå lysande⭐️.

Kan du märka av några kroppsliga positiva effekter än?

Önskar dig en härlig måndag!

vår2022
mån, 2025-12-22 - 08:56

@Peter55 Så strongt av dig!💪. Den första nyktra helgen är ett stort eldprov och en milstolpe! Du ska vara så stolt över dig själv! Julhelgerna kan bli en ännu större utmaning, men du har bevista för dig själv att du klarat av helgen och kan göra det igen! Ha tilltro till din egna förmåga att du fixar det! Minns min första nyktra jul och jag var så stolt över mig själv. Jag kände ett sådant lugn och en frihet inombords. Alla samtal blev mer värdefulla och umgänget mer njutningsfullt.

Bra jobbat! Fortsätt så! Ju fler nyktra dagar/helger desto bättre kommer du att må.

Önskar dig en god jul!❤️

Gåbert
mån, 2025-12-22 - 16:32

@Peter55 Bravo! Du hoppas att julen blir lika vit? Ska du kanske ha en plan? T ex 1-2 glas max eller helnyktert?
(Inte för att jag själv har lyckats formulera en plan nu, men jag vet att jag ska köra bil på julafton, så det blir det max att smutta på en folköl till sillen. Enklast är ju förstås att bestämma sig för att vara Nykter.)

Peter55
mån, 2025-12-22 - 21:36

@Bubbelmorsan @vår2022 @Gåbert
Tack för era peppande och positiva ord och kloka betraktelser.
Jag har ännu inte märkt några kroppsliga effekter av mitt tio dagar nyktra liv. Kan känna mig rastlös på kvällarna i soffan och suget efter att ta mig en whiskey till tv:n är stor hela tiden.
Men höll emot ikväll också.
Önskar er all en skön och lugn nykter jul!!
Kram alla❤️❤️

Suey
mån, 2025-12-22 - 23:25

@Peter55 Bra jobbat. Du vet, man kan nog inte förvänte sig så stora skillnader, mer än den där känslan: Oj, jag har ju inte druckit något! Och den känslan är väldigt mycket värd den. Det är den som hjälpt mig hittills. De snackar så mycket dritt på YouTube. Sedan försöker jag jobba på längre sikt. Men det är nog ungefär like för oss alla, så häng med här Peter och vi ska höras mer framöver om du vill.

Peter55
tis, 2025-12-30 - 12:00

@Bubbelmorsan . Ja nu var det ett tag sedan jag skrev. Min jul har gått bra. Julafton helt nykter men på både juldagen och annandagen drack jag två 33cl starköl. Hade inte sug egentligen utan av gammal vana mer. Men inget mer efter det. Däremot har jag blivit så deprimerad, vill bara gråta, vill inte träffa folk, känner mig ful och äcklig. Vi är bortbjudna på nyår till goda vänner och det enda jag tänker är …fly…… kan det vara att jag inte dricker längre( förutom juldagen och annandagen). Kan det va att dämpad ångest/depression kommer fram när man inte längre dövar det med sprit?
Vad är eran erfarenhet av att sluta dricka?
Har ni också hamnat i en depression?
Jag hoppas jag kommer igenom detta utan att ta till alkoholen, men så här vill jag inte må.
Kram alla!!

Vitvargen
tis, 2025-12-30 - 12:34

@Peter55, bra att du hållit alkoholen borta över julen, en stor bedrift! Fundera litet mer på *varför* du tog de där ölen här om dagen, exakt vad det var som triggade detta. "Gammal vana", nja du måste gräva litet djupare om du ska kunna lära dig något av dessa episoder särskilt som du nu mår dåligt, är deppig.

För det första, du ska inte se det som ett misslyckande att du druckit några öl! Du har knappast blivit berusad, det enda som hänt är att du möjligen brutit ett löfte mot dig själv men häng inte upp dig på det. Du fortsatte inte dricka, du satte stopp: skitbra! Fråga dig vad du lärde dig av det, mer än det du redan märkt att det inte gav ett skvatt mer än en dålig eftersmak. Se framåt!

fooliehutten
tis, 2025-12-30 - 13:23

@Peter55, jomenvisst känner jag igen mig i deppen som slår till då och då. Värst var den postakuta abstinensen typ 6 veckor fram till ett halvår. Sen är det väl så att det har sina ”ups and downs” livet, men det är väl som det ska med det? En stor skillnad idag är pulsen, som är jämn och fin även när nattens maror rider mig. Det kan vara lätt att glömma hur jävlig pastor Ågren var när bakisruelsen slog till och jag försöker hålla det minnet vid liv. Det ger styrka åt mitt arbete med att dag för dag dryga ut avståndet till hans svavel- och finkeldrypande predikningar. Kolla gärna youtube där Peter Wirbing megapedagogiskt berättar om post akut abstinens:
https://m.youtube.com/watch?v=OqUg9ehXiYw&pp=ygUNcGV0ZXIgd2lyYmluZw%3D%…

Bubbelmorsan
tis, 2025-12-30 - 13:39

@Peter55, vad bra att du kommer in och skriver och berättar. Förstår att det känns jobbigt och deppigt. Det viktiga är att du kravlade dig upp från diket och upp på vägen igen. Återfall kan ske men det är vad man gör efter det som räknas och starkt av dig av välja nyktert igen.

Jag har själv brottats med depp och jobbiga tankar i mellandagarna att dricka på nyår. Till slut satte jag ned foten mot mig själv och bestämde att nu blir det alkofritt. Bad alkoholkärringen dra helt enkelt.

Klart man blir nedstämd av att det inte går på räls. Nu möter du jobbiga känslor och kan inte dämpa dem med A som du kanske brukar utan behöver stå där "naken" och känna obehag. Det är nog inte depression utan en ovana att hantera jobbiga känslor.

Jag har iallafall läst på kring missbruk/beroende och de kriterier som används och insett att jag kan ticka i en del kriterier så jag inte behöver fundera på om jag kan dricka måttligt eller ej som jag ju lagt tid på i skallen senaste dagarna. Kanske behövde jag ta en sväng att fundera på det då jag ju inte haft uppehåll innan och hur ska man veta liksom....

Jag har nu mailat ett privat behandlingsställe och tänker mig diskutera frågan med beroendeterapeut. Känns bra och skönt att få snacka med någon öppet och ärligt och få input och lite terapi. Kanske något för dig med om du känner dig orolig för din psykiska hälsa.

Tror du behöver en plan för nyår, kommer vara lättare att tackla kvällen då. Jag har meddelat att jag önskar alkoholfri fördrink och kommer ha med mig egen dricka för kvällen. Har du en plan?

Det är alltid tufft att förändra sitt liv, vad det än handlar om. Skickar en varm kram

Suey
tis, 2025-12-30 - 17:18

@fooliehutten Oj, du skriver bra, fooliehutten, 'bakisruelsen', denne var bra, rena poesia; hur många vet va ruelse är över huvudtaget. Ja, förlåt, ni alle kompisar här nog. Vi kanske kan höras framöver Hutten, eller kanske vi har hörts för va, mycke nu. Och apropå "nattens maror", välkommen längs mitt näste text i min tråd på ''Förändra sitt drickande'.

Gott slut, och Gott Nytt År imorgon!