av springer

springer
ons, 2026-03-25 - 22:32

Hej, tredje gången gillt här. För att göra en lång historia kort hade jag en eskalerande ångest senaste månaden. Drack måttligt och fint de dagar jag hade åtaganden nästa dag, men sen barkade det så fort jag var ledig nästa dag.
Ångest och baksmälla fick mig att ta upp kontakt med vården. Kontakten gällde min ångest, men jag stod på mig om att jag även behöver hjälp med mitt drickande.
Fick träffa läkare nästa dag på vårdcentralen och också kontakt med samtalsterapeut.
Bra samtal med läkaren och vi landade i att jag nu tar Campral för att motverka alkoholsug. Har inte druckit en droppe sedan förra onsdagen. Prövar lite lägre dos första veckan för att se om magen pallar, sen ska jag ta hela dosen.

Känner inget alkoholsug alls. En väldigt märklig känsla. Men det känns bra! Ångesten ligger på lur, men skönt att veta att jag träffar någon att prata med nästa vecka.

fooliehutten
tors, 2026-03-26 - 07:14

@springer, bra kämpat! Det är ju inte så lätt det där med att aldrig ta första glaset. Vi vet ju hur förförisk och försåtlig fällan egentligen är och hur illa man mått om och om igen. Ändå är det så svårt att hålla stånd mot suget och att en gång för alla stänga dörren till alkoholen. Det blev många försök innan jag låste igen, slängde nyckeln och gick vidare. Men ”vara alkoholfri” är en grundläggande påminnelse för mig hvergang och varje dag. Det ska va’ gott att leva och hela livet.blir ju godare när man är nykter! Lycka till i kampen din🤗

springer
tors, 2026-03-26 - 07:30

@fooliehutten tack så mycket! Jag är ju bara en liten liten bit in i den här resan så vi får se hur allt går.
Men för tillfället helt ok med att inte dricka alls. Var rädd för att ta leverprov (För att se så att jag kunde ta medicinerna jag fått) men det visade inte några förhöjda värden, och det kan jag leva länge på.
Läkaren sade att planen är att äta tabletterna minst ett halvår. Kommer på mig själv med att tänka att det är ju rätt trist att inte kunna dricka nåt på sommaren. Sen kommer direkt tanken "mår jag så här så går det bara fint att inte dricka något".
Jag har inte direkt levt i en dimma senaste åren, jag har kunnat leva ett normalt liv. Jag tänker ibland att jag inbillar mig, att det kanske inte varit så illa. Men så tittade jag tillbaka på mitt första inlägg här.
Det är från ganska exakt ett år sedan och då var jag orolig för mitt drickande då, och flera år före.

JHL
tors, 2026-03-26 - 10:00

@springer kul att läsa att det går bra för dig och fortsätt på den inslagna vägen. Ang nykterhet så se den första tiden som en träning. Jag såg mitt första år som ett träningsår i nykterhet för det innebar en nykter semester, jul, midsommar och påsk som snart är aktuell etc.
Du kommer säkert att märka att hjärnan är en riktig lurifax och kommer vilja ha sin belöning i alkohol, belöningstankar och sug kommer men de får man rida ut. Jag drog på mig ett sockersug utan dess like vilket förklarades av min alkoholerapeft att det var receptorer i hjärnan som ville belönas och fanns det inte alkohol fick godes duga.
Lycka till

springer
lör, 2026-03-28 - 10:57

Gårdagen var ändå ingen höjdare. Började bra och jag var glad trots att solen sken, jag brukar ha mina vårdepressioner och stressen blir hög när snön smälter och leran och allt jobb kommer fram - har gård.
Sen var det stressande missnöjda barn som vill ha allt på en gång och inte tar ett nej. Missnöjd sambo...
Kämpade mig genom dagen och upplevde på e.m att abstinensen kom. Inte sugen på alkohol, jag har två öl som jag inte rört och inte velat röra alls. Jag ville inte dricka dem igår heller, men kände ett sånt behov av NÅGOT.
Nu dagen efter vaknar jag och känner mig trött och bakis. Men kan ändå se den positiva sidan, att jag faktiskt inte ÄR bakfull. Jag mår inte såhär pga att jag druckit.
Till veckan har jag mitt första samtal med kurator, det blir bra.
Läkaren jag träffade rekommenderade kommunens hjälp för beroende, men jag har inte haft tid och ork att ta upp kontakten med dem ännu.

springer
mån, 2026-03-30 - 13:28

Är inne på dag 12 utan att dricka och känner mig glad över det och ganska nöjd med dagen i övrigt så här långt.
Har svårt att greppa vardagen, som är hektisk. Kommer ibland till en klarsyn över hur skev arbetsfördelningen i hushållet (vardag och arbete) är. Svårt att ta tag i utan att gräva ned sig i problem, vilket jag inte är så sugen på just nu.
Är väldigt trött.

springer
tors, 2026-04-02 - 06:40

Alkoholfri i två veckor! Trodde jag nog aldrig för typ en månad sedan. Utöver att jag är lättirriterad, lättstressad och trött har jag nu börjat svettas ganska mycket på morgnarna och tänker att det nog är ett abstinenssymptom.

Igår skulle jag storhandla inför påsken åt svärmor som är hemma med demenssjuk gubbe. Så ståendes inne på systemet, med två vinboxar i korgen, ringde jag upp henne och meddelade att jag dragit ner på mitt drickande och att jag inte kommer att dricka alls i helgen.
Helt fantastisk känsla 😄 sen köpte jag hem två burkar/glas alkoholfritt bubbel till mig själv.
Jag kämpar på, men känns inte som att alkoholproblemet är en kamp, det går faktiskt ganska lätt än så länge. Vilket förundrar mig

Idag skall jag träffa kurator, får se hur det blir,hoppas att det blir en bra matchning.

Bubbelmorsan
tors, 2026-04-02 - 07:07

@springer, men wow, vad du jobbar på bra👏. Så bra att berätta att man dragit ned och inte ska dricka. Då är liksom beslutet tagit när man sagt det högt!

Toppen med kuratorn också. Låter som du jobbar aktivt med din nykterhet och det krävs. Det är ett arbete varje dag, inte bara med att inte dricka utan hanterandet av alla känslor och situationer som uppstår.

Önskar dig en härligt nykter påsk🐥🐥🤗

Andrahalvlek
tors, 2026-04-02 - 07:49

@springer Bra gjort! Precis så måste man göra. Ut med trollen ljuset så spricker de. Ju fler man berättar för, desto bättre. Min ex-svärmor blev först lite irriterad, ”jaha, så du ska inte dricka alls mer, vilka idéer”. Det hon ville var att ha sällskap i drickandet, och hon ville absolut inte fundera över sitt eget drickande. Jag svarade henne inte ens, lät det bara bero. Hon har rätt till sin åsikt, och jag har rätt till min. Thats fine. Nästa gång vi träffades sa hon att hon var glad för min skull, att jag valt att sluta dricka alkohol: och hon blev även inspirerad och har flera vita månader per året nu.

Gladpåskkram 🐘

springer
fre, 2026-04-03 - 09:06

@Bubbelmorsan tackar! ja det kändes som att jag överlistat demonen, inte bara med att säga det högt, utan att säga det högt på systembolaget 😄
Ja, kuratorn behövs för mitt mående och mitt drickande går hand i hand. Just nu har jag ju en rätt positiv inställning till mig själv pga att jag tagit steget fullt ut för att sluta dricka och ännu lyckas hålla mig till det. Det trodde jag inte tidigare - att jag skulle få positiva "biverkningar".

@Andrahalvlek då är vi lite i samma sits med våra svärmödrar. Min dricker ofta och jag förstår henne, då jag varit i samma sits.
Har inte velat ta upp det med henne men nu när jag yttrat mitt eget val (och den här gången är jag inte gravid) kanske hon börjar tänka lite i de banorna, vi får se.
Hon blev dock inte arg, bara positiv, men jag kan tänka mig att hon börjar fundera över konsumtionen. Ska hon ha hjälp att handla vin framöver så kommer ju jag att vara den som har koll på hur mycket som går åt. Jag vet ju själv hur det är.
Ibland när vi är samlade för middag hamnar sambo och svärfar vid tv:n och jag och svärmor i köket med ett par glas var och då kan hon lätta sitt hjärta lite. Jag hoppas att hon kan hitta den där ventilen ändå.
Kort sagt, svärmor var den som var lättast att berätta för om mitt beslut. Samtidigt den som berörs mest "negativt" av det. Hon tappar den som bekräftar att det är ok, den hon kan dricka öppet med.

springer
sön, 2026-04-05 - 13:47

Dag 17
Igår var en tung och stressig dag mentalt. Första gången jag kände en önskan att ta till alkohol för att få lite rus och glädje. Drack som vanligt ingenting, även om jag har två öl stående. Det hade inte hjälpt, och kag var inte sugen på dem heller. Men önskade att kunna "fly bort" en stund. Ett konstaterande som kommit med nykterheten (och medicin mot sug).

Jag fortsätter fylla i alkoholkalendern, oftast redan på morgonen, utan att oroa mig för att jag skall misslyckas att hålla noll glas. Också det en konstig känsla.

Idag följde jag doktorns order att gå ut och springa. Göra något pulshöjande. Jag är dock inte en person som löper, så tog hundarna med mig på långpromenad som sedan innehöll typ nån minuts springande, det fick vara nog.

Magen kaosar lite av medicinerna nu, vilket är lite jobbigt. Ska försöka hålla ut och vara duktig med maten.

springer
tors, 2026-04-09 - 09:58

Alkoholfri i tre veckor! Påsken har kommit och gått och jag har reflekterat över hur skönt det varit att inte behöva fokusera på bolagets öppettider. Det spelar ingen roll om det är röd dag idag eller imorgon, jag skall ändå inte dit.
Måste försöka styra upp hur jag äter så jag får lite kontroll på magen. Tabletterna jag äter gör sig ofta påminda med knasig mage. Det är väl här stressen och ångesten kommer in och stör som mest, för jag har svårt att ta tag i vardagsproblem som gäller mig själv. Att äta bra och vara noggrann med det är något som jag inte riktigt hinner och orkar.

springer
tors, 2026-04-09 - 09:58

Alkoholfri i tre veckor! Påsken har kommit och gått och jag har reflekterat över hur skönt det varit att inte behöva fokusera på bolagets öppettider. Det spelar ingen roll om det är röd dag idag eller imorgon, jag skall ändå inte dit.
Måste försöka styra upp hur jag äter så jag får lite kontroll på magen. Tabletterna jag äter gör sig ofta påminda med knasig mage. Det är väl här stressen och ångesten kommer in och stör som mest, för jag har svårt att ta tag i vardagsproblem som gäller mig själv. Att äta bra och vara noggrann med det är något som jag inte riktigt hinner och orkar.

fooliehutten
tors, 2026-04-09 - 10:33

@springer, bra kämpat! Det har alltid en mer långtgående påverkan av hela individen med alkohol. Den är ju både fett och vattenlöslig och påverkan på tarmsystemet kan vara långt efter man lagt ner. Så var det för mig, men dag efter dag blev hela jaget stabilare. Du är på rätt spår och behöver inte stressa fram alla förändringar på en gång. Försök att landa tryggt i nykterheten, den är viktigast just nu. Lycka till! 👍

springer
fre, 2026-04-10 - 00:30

@fooliehutten tack för din tänkvärda kommentar. Jag kommer ha det i åtanke framåt. Magen mådde ju inte toppen när kag drack heller, så jag hoppas kunna ta mig förbi detta hinder med :)

springer
tors, 2026-04-16 - 19:24

Alkoholfri i fyra veckor! Inne här och fyllt i alkoholkalendern,
0 glas senaste 3 dagarna.
0 glas på 28 raka dagar.
Klappar mig själv på axeln och strävar på. Funderar ibland över sommar och fest. Vill kanske kunna dricka lagom och ha kul i framtiden, men tänker ta den här alkoholfria eran till att jobba med min ångestproblematik, nu när jag tänker klart.

Andrahalvlek
tors, 2026-04-16 - 21:29

@springer Bravo! Jättebra jobbat! Fortsätt ta en dag i taget, ditt tänk förändras på vägen. Fortsätt fokusera på fördelarna med nykterheten!

Kram 🐘

springer
fre, 2026-04-17 - 07:42

@Andrahalvlek tackar 🙂
Kikade in på forumet igår och såg flera som skrivit om hur sommaren och våren drar igång tankar på alkohol. Den förändring jag hittills sett i mig själv är att jag ofta mår dåligt på våren, och därför dricker. Nu har jag klarat av den biten länge och kännt att jag både klarar mig utan OCH mår bra av att avstå.
Det ger mig hopp om att jag kommer kunna motstå tankarna på alkohol för att ha kul.