av Metmasken

Metmasken
fre, 2026-02-27 - 18:08

För ett par år sedan kändes det otänkbart att leva ett liv utan något som bedövade alla intryck och situationer man kan tänkas ställas i under livets gång. Men för ett år sedan kraschade jag likt många gånger före men något inom mig kändes annorlunda och det där ”något” kan inte beskriva eller förklara men det känner jag fortfarande av. Jag gick från flykt till insikt på mindre än en minut, jag erkände för mig själv att det där livet var ohållbart och skulle sluta mer tragiskt än det redan var.
Ett år har gett mig många insikter, och en del verktyg att möta mina känslor på ett annat sätt vilket hjälp mig framåt.
Mitt liv är äntligen ett betydligt enklare liv att leva än hur jag hade det och trott det ska vara, jag vill aldrig tillbaka till ens en bråkdel av det.

Metmasken
sön, 2026-03-22 - 22:49

Ibland finner jag inga svar, jag hamnar i en svacka inte i tron att jag gör rätt som inte dricker, det är jag säker på att jag inte bör. Ne med svacka menar jag att jag bjuder in den där förbannade rösten eller förhandlaren vad man nu ska kalla den/det.. Jag låter den ta plats och blir så trött på att lyssna för svaret på allt är enligt den att dricka. Haft en tung helg inombords och är glad den är över, hoppas det lugnar sig snart och en får kämpa på så länge 🌞

Molnet
mån, 2026-03-23 - 07:22

@Metmasken .Så händer det för mig med & den kommer nog att följa med länge.Jag har märkt att den dyker upp när jag inte mår bra.Dvs. När jag är inne i ett skov av värk,då sover jag dåligt.orkar inte motionera, äta bra eller hitta på något kul att göra.Då blir jag deppig, passiv och får ångest samt isolerar mig.Även om jag blir arg/ledsen eller hamnar i för mycket stress så utlöser det sug och tankar om A som lösning.Tror det är normalt.Samt att jag själv har skapat beroendet genom att ge den A många gånger tidigare.Som att fastna i en repig LP-skiva.Så back to basic med goda vanor & rutiner.Struktur på veckodagar & helger.Mat regelbundet.Frisk luft,dagsljus,promenader & träning.Jobba på goda sömnrutiner mm.Att lyssna på kropp & knopp när den inte orkar.Vila.Ingentingla.Tillåta sig att vara sjuk när man är sjuk.Jag har åxå börjat erkänna för mig själv när jag inte mår bra.Att sitta med det en stund.Lyssna inåt och skriva av mig lite & acceptans.Unna mig en promenad,en film en fika.Även att våga visa min särbo & tala om att :idag mår jag inte bra.Idag orkar jag inte med krav & måsten.Tristess är åxå farligt att hamna i.

Metmasken
mån, 2026-03-23 - 12:41

@Molnet, jag tror det ligger något i ditt inlägg det har varit väldigt intensivt ett tag både med jobb och familj. Börjat se negativt på saker jag normalt tycker om och kan uppleva jag nästan söker en anledning till att det ska kännas pissigt.
En mening jag såg som provocerande medan jag söp var ”nu får du rycka upp dig” kanske dags att försöka iaf 🌞

Metmasken
lör, 2026-03-28 - 15:40

Börjar så smått nå betydligt bättre, prioriterat bort en del onödiga energitjuvar och det verkar bära frukt.
Känner mig trygg inför årliga påskträffarna kommer njuta av mitt nya alkoholfria liv istället 🌞

Metmasken
lör, 2026-04-11 - 18:22

Idag gick jag in och köpte min vanliga ranson, den står dock orörd där jag lämnade den i hallen, följde förhandlarens råd hela vägen hem. Kom på mig själv väl hemma och nu känns det bara olustigt det står där.
Varit nykter 412 dagar men verkar ha drabbats av nått som verkar dra tankarna tillbaka till misär. Vill absolut inte ha det så, jag vet förhandlaren påstår jag är frisk och det är ingen som helst risk att jag skulle köra ner mig i gamla hjulspår, men jag tror efter många sånna här resor att det är just vad som händer, kanske inte idag men väldigt snart.

JHL
lör, 2026-04-11 - 20:12

@Metmasken jag kommer ihåg dig från din trådstart. Läs den tråd och se hur du mådde och vilka mål du hade då. Du går igenom en kämpig tid men efter regn så kommer sol och du klarar detta. Håll misären och förhandlaren borta.

Andrahalvlek
lör, 2026-04-11 - 20:59

@Metmasken Nej, nej, nej! Häll ut skiten! Du behöver ta hand om ditt känsloliv på ett annat sätt än att dränka känslor och tankar i alkohol. Berätta för oss! Vad är det som skaver inom dig? Jobbat för mycket?

Tyvärr blir ingen frisk från beroendet, vi startar där vi slutade och accelererar dessutom. Minns min pappas enormt många återfall med enorm sorg 😢 Han blev så knäckt, till slut gav han upp. Dog 2002, det år han skulle fyllt 64 år. Önskar så att någon hade nått fram till honom.

Kram 🐘

Metmasken
lör, 2026-04-11 - 22:40

Känns som jag har övertaget för stunden och kommer somna nykter ikväll..
Ja det är väl det enda som hänt sista tiden försökt jobba bort dåliga känslor istället för att hantera dom. Är bara så mycket ibland och tror jag haft den där flykt känslan istället för att se möjliga vägar att gå, jag släppte då på min självrespekt, vilken jag lovat mig själv inte skulle få hända igen o på den vägen är det..
Är egentligen uppriktigt glad på mig själv och min resa i nykterhet, men i det här vardagliga har jag ibland svårt att passa in, känner mig milslångt ifrån andra människor i deras historier samtidigt som jag aldrig yppat ett ord offentligt om min sjukdom, nästan som att jag skäms.
Jag bad min fru göra sig av med det jag handlade, och nu skäms jag över det med.
Får ta en dag i taget igen och börja lyssna mer inåt kanske man får lite bättre balans och förhoppningsvis fortsätta på den bättre halvan av livet 🌞

Andrahalvlek
lör, 2026-04-11 - 23:33

@Metmasken Bra gjort! Ja, du behöver nog lyssna inåt mer. Försöka hitta orsaken till att det skaver inombords. Eller hitta en ny hobby att sysselsätta dig med kanske? Något som får dig att gå igång lite. Kanske en hobby där du kan träffa nya vänner?

Kram 🐘