av Blidenjagvillvara77

Ny dag
tis, 2026-04-21 - 08:23

@Blidenjagvillvara77 En dag i taget är svårare än man tror, har också en tendens till att tänka långt fram och i nykterhetsarbetet kan det bli övermäktigt. Idag är jag nykter och ska så vara hela dagen och kvällen, imorgon är en ny dag och då tar jag nytt beslut. Jag vill ju må så bra det bara går och då behöver jag låta bli a…. Så enkelt är det, det finns ingen annan lösning🥰🥰🥰

Blidenjagvillvara77
tis, 2026-04-21 - 14:29

@Ny dag bra tänkt! Ett nytt, klokt beslut varje dag man vaknar! Jag brukar tänka på hur fint det känns att vakna utan Ågren eller känna sig bakis och seg. Den känslan vill man ju ha varje dag. För mig är det alltid lite deppigt första tiden när jag tagit beslutet om att sluta med A. Första dagarna är mentalt jobbiga- den lilla apan försöker förhandla allt den kan men för varje dag som går blir den lite svagare. Så för mig gäller det att hålla ut första veckan- sen brukar det gå lättare. Jag vet också vad som fått mig att falla tillbaka så det behöver jag jobba med. Att ligga steget före och aktivt hitta alternativ som kan ge den där känslan man vill åt med alkoholen, fast på ett positivt sätt så klart. Inte att blir avtrubbad eller känslomässigt otillgänglig, men avslappnad och tillfreds med tillvaron utan kemisk ”lycka”. För mig blir det tydligt att jag måste vara aktiv härinne. Både läsa andras trådar, skriva någon rad dagligen och även läsa mina gamla inlägg om hur bra jag mådde sist. Mina gamla inlägg visar också vilka känslor jag hade precis innan jag trillade dit igen vilket är bra, för då kanske jag kan ha en plan/strategi eller kanske rent av förhindra att de känslorna uppkommer.
Vi trampar vidare! En dag i taget 😊