av Detblirbättre

Detblirbättre
fre, 2025-07-25 - 12:57

@JHL tack för uppmuntran! Ja det känns befriande att klara det inre trycket.
Jag har rannsakat mej själv en del och insett att jag har förväntat mej att nykterheten ska gå av bara farten liksom. Att det inte är ett jobb att göra. Vilket det ju sannerligen är.

Detblirbättre
ons, 2025-08-27 - 16:47

Man skulle kunna ställa klockan efter mitt eftermiddagssug. Det är otroligt att det dyker upp sgs varje dag kl 17.
(Och nu inser jag att jag är så gammal att dethär med att ”ställa klockan” är en grej. I den digitala världen sköter ju klockorna sej själva😃).
Det är ett tag sen jag skrev nåt här, men läser i en massa trådar och får så många tankar och råd av alla er här.
Sgs alltid kan jag ändå avfärda suget. Ofta är det bara en förnimmelse som sveper förbi. Idag fick jag dock förhandla rätt rejält med tant Sug. Eller fyllgubben på axeln som någon skrev här😂.
Det är ju både enkelt och svårt.
Aldrig ta det första glaset är världens bästa ledstjärna och råd alla kategorier för min del.
Det funkar nästan alltid. Några små felsteg har jag gjort men jag gräver inte ner mej.
Vinsterna är ju enorma. Läste i @carisies tråd att hon trodde hon var en ångestperson men att ångesten försvann då alkoholen försvann. Det är lite samma här men det är ju väldigt tydligt att det behövs lite tid för hjärnan med dess olika substanser att balansera sej tillbaka.
Ha det så bra alla kämpar därute, en dag i taget💪

Carisie
ons, 2025-08-27 - 18:02

@Detblirbättre Hej 👋🏼 Ja skippa första glaset säger jag. Så intressant att du upplever samma med ångesten. Det sjuka är att jag inte kunde reversera kopplingen - att min ångest KOM med ökat drickande. Jag tänker att det är precis en sån grej som "den listige fan" ägnar sig åt. Att luta oss att tro att det inte är alkoholen utan i princip vad som helst förutom den. Suck! 😮‍💨 Tur att vi vet bättre nu! Jag hejar på dig! 🩵

Detblirbättre
tis, 2026-05-05 - 07:13

Back at it - igen🤨. Det var ett tag sen jag skrev något här. Har varit inne och läst nya och gamla bekantskapers inlägg och blir som vanligt både hjälpt och uppmuntrad bara av att läsa!
För min del har det gått upp och ned. Tillbringade vintern igen i ett land där vinet är sgs gratis och tillgängligt -> mera drickande. Åter en gång inga katastrofer och tror inte jag har känt mej rejält full eller så en enda gång. MEN - ett evigt vindrickande nästan varje dag i 4 månader vilket förstås är alldeles tillräckligt för att hålla igång och elda på beroendet.
Nu är jag nykter sjätte dagen i rad. Det går förvånansvärt bra med bara lite sug.
Jag har märkt att jag har för högt blodtryck och det fungerar nu bra som nykterhetsmotivation. Har läst massor om nykterhetens hälsovinster men har inte riktigt insett eller velat inse hur blodtrycket påverkas. Att tänka på blodtrycket hjälper faktiskt då jag känner ett sug. Och alla sätt är ju bra utom dom dåliga😄.
I övrigt är det med mej så som med fler andra här på forumet; att det av nån märklig anledning ska vara så svårt att säga farväl till vinet. Varför ska det vara så svårt att sluta med något som är skadligt?
Men det hjälper också att läsa om och ta till sej detdär med att skapa nya tankebanor och belöningsvägar i hjärnan. Har gjort det förr också men känns som om jag börjar fatta det bättre nu. OCH att acceptera ett visst mått av leda. Att det inte behöver vara så himla roligt jämt. Detdär har jag ju annars ”botat” med vinet.