Det känns rätt egoistiskt att starta en tråd om sig själv och för sin egen skull. Men min förhoppning är att den ska ge mig styrka och framförallt påminna mig om varför jag måste avsluta mitt förhållande med A. Kanske kan jag också få några glada hejarop då jag kommit dit att jag förtjänar det.

Semestern är precis slut. Underbart med semester om det inte vore för att jag varit onykter varenda dag den senaste månaden. Känns därför rätt skönt att vara tillbaka på jobbet och vanliga vardagsrutiner igen. Sista helgen på semestern blev ett stort (anti)klimax i form av tävling med mig själv för att se hur mycket jag kunde dricka. Konstigt nog så var det i lördags, efter nästan en hel flaska gin och en massa öl, som det gick upp för mig. Det här håller inte längre!!

Jag är drygt 40, har en fantastisk fru och två underbara barn. Ett välavlönat jobb, bor i ett attraktivt område och kör en fin bil. Jag lyckas med det mesta jag tar mig för. Förutom, fram tills nu, att sluta dricka. I det avseendet är jag riktigt patetisk. Utifrån så ser nog det mesta i mitt liv bra ut. Men jag håller på att förstöra hela mitt, och delar av andras, liv med mitt drickande. Jag kan bara inte låta det ske så nu måste det till en förändring och jag känner mig grymt taggad!

Jag måste sluta med A

1. För mina barns skull
- De ska inte behöva undra varför pappa bara är glad när han dricker vin
- Jag vill inte föra över det här dåliga beteendet till mina barn (kanske redan är för sent - hemska tanke!)
- De ska inte behöva undra varför vi aldrig kan ta bilen och hitta på något efter klockan tre på helgerna
- Jag vill vara närvarande med mina barn!

2. För min frus skull
- Hon förtjänar något betydligt bättre!
- Mitt dåliga beteende drar med sig henne i en negativ spiral
- Jag är troligtvis inte toppenkul att vara med då jag dricker
- Bättre sex. ;)
- Jag snarkar då jag dricker

3. Men framförallt måste jag göra det för min egen skull
- Bättre sex - igen! ;)
- Jag är överviktig
- Jag har högt blodtryck
- Jag har högt kolesterol
- Jag vill kunna vara glad utan alkohol
- Jag vill ta bättre hand om min kropp och leva länge
- Jag vill fortsätta vara framgångsrik i mitt yrkesliv
- Jag vill se mina barn bli gamla och leva länge tillsammans med min fru
- Alkohol är dyrt och det är förjäkligt att vakna bakfull
- Jag sover dåligt då jag dricker

Nåja, vet inte vad detta ska leda till. Men om inte annat ska jag använda denna text för att påminna mig om varför jag vill sluta med A då det känns som tuffast. Egentligen finns det inget positivt med alkohol. Hur kan det då vara så svårt att motstå?

Idag är i alla fall första dagen utan alkohol på över en månad. Det kommer att kännas grymt skönt att vakna upp imorgon, piggare än på länge!

Mvh R.

LillPer

Det är absolut inte egoistiskt att ha en egen tråd! Det är en livlina. Dessutom så ger du en massa olika oegoistiska anledningar till att sluta med alkoholen, eller hur?
Jag känner igen mig i din beskrivning med familj, jobb och framgång. En skinande, putsad yta som riskerar att krackelera om vi inte tar tag i oss själva.
Det finns alltid massor av anledningar att sluta, ofta väldigt få att fortsätta. Valet borde vara lätt men det är det av någon oförklarlig anledning inte alltid.
Därför är forumet en väldigt skön plats att få stöd och hjälp från människor i samma situation. Vi är inte ensamma.
Än en gång, varmt välkommen hit önskar LillPer

lista du gjort! Visst är det så, i våra ögonblick av
klarsyn finns inget positivt att hämta från våra drickande. En enda sak, och det är längtan efter att få dricka!
Det är då det blir svårt. Men det är ju bara i vår hjärna, när jag väl börjar dricka försvinner den goa känslan i ett nederlag och jag ångrar nästan direkt att jag började dricka, i dag igen.
Vi kämpar på,
Fenix

Incognito_66

Fantastiskt bra att du kommit till denna insikt.
Känner också igen mig i din beskrivning av dig själv och din sociala situation.
Gratulerar till ditt beslut och välkommen hit!

/Incognito

trollnäsa

Du har så sjukt mycket att vinna. Jag är nygammal här, men känslan att sitta i vänners trädgård och dricka tonic utan gin och tjattra en hel kväll, prata rent med barnen och vakna 9 på söndagen full av energi är oslagbar. Testa!!!

Vill_och_kan

Tack allihop för både välkomnande och värmande ord!

Det var så galet skönt att somna nykter igår kväll. Att åka till arbetet i morse och varken känna huvudvärk eller ångest. Den känslan ska jag minnas och jag tror det är den som hjälper mig just nu.

Jag hade en väldigt tuff kväll igår. Inte för att jag vanligtvis har det på måndagar eftersom jag mestadels dricker på helgerna.

Helgerna, som förvisso blivit längre och längre de senaste åren och innefattar just nu torsdag-söndag. Plus alla svenska helgdagar samt dagen innan helgdag och givetvis någon klämdag då och då. Eventuellt så får jag för mig att fira någon utländsk helgdag också emellanåt. ;) Plus såklart om det är något som hänt under dagen som är värt att fira. Eller något jag är ledsen över...

Även om jag skriver lite skämtsamt ovan så är jag övertygad om att min första riktiga utmaning blir i bilen hem från arbetet på torsdag och fredag. Samt på lördag förmiddag fram tills dess att bolaget stänger.

Jag har tidigare som längst varit utan alkohol i fyra veckor. Jag minns de två första veckorna och framförallt helgerna som riktiga skithelger. Den tredje helgen kändes det bättre och jag hade redan då ett betydligt mindre sug efter att stanna till vid bolaget. Kanske var det den känslan som fick mig att tro att jag kunde dricka lite den fjärde helgen. Därefter har det gått konstant utför i flera år.

Men jag har bestämt mig. Nu ska det till en ändring och den här gången ska jag inte lyssna på han som säger att "en dag kan väl inte vara så farligt".

Just nu känns det i alla fall hur lätt som helst och jag ser fram emot lite lax till middag och citronvatten att dricka till. Därefter blir det nog en film för att skingra tankarna lite...

Over and out!

Härligt att du ser det positiva med att inte dricka. Har själv varit i din situation men sedan blev det återställare, smygdricka LOB mm. Drack inte ofta men när jag drack var det ett halvårs konsumtion typ. Skammen är värst och den slipper man. Frugan mår bättre, bsrnen likaså men DU mår bättre och det är ju skönt. Du har gjory en fin lista. Ser du någon fördel med att dricka eller överväger fördelarna med att inte dricka? Jävligt bra och starkt gjort att komma till insikt. Du behöver inte känna dig dum att skriva, är ju bra. Helgalkoholister finns det många av men få har styrkan att erkänna. Om en månad är du helt giftfri om man säger så och då gäller det att ha strategi för att inte falla tillbaka. Bra gjort vi är med dig.

Vill_och_kan

Tack Magnus!

Nej jag ser inga fördelar med att dricka nu när jag känner mig stark. Gäller bara att jag har kvar de tankarna då helgen närmar sig. Jag tror att jag druckit för att fly från vardagen. Fly från stressen och allt som hela tiden jagar en. Jag måste hitta ett sätt att hantera stressen helt enkelt.

Att dricka en flaska starksprit, 10-15 öl och vin varje helg håller inte längre.

Den stora skillnaden nu jmf med förra gången jag gjorde ett försök att sluta dricka är att jag nu förlikat mig med tanken att vara utan alkohol i resten av mitt liv. Nu gäller det "bara" att klara av det också.

Men jag tänker läsa och skriva här. Känner redan att det hjälper.

Tack för ditt stöd!

Calleqwerty

Helt otroligt vad många det är att förlika sig med här, hela din story skulle kunna varit min.
Dock drack jag lite varje dag.
2 veckor vitt nu och är fortfarande svinmotiverad!
Lycka till med din resa!
Mvh: Calle

Vill_och_kan

Tack Calle!

Ja, verkligen. Ju mer jag läser om andras historier så inser jag att vi är många med liknande erfarenheter och tankar kring A.

När man är stark är det lätt att förstå varför man ska avstå A helt. I svagare stunder så är kraften så stark att få korka upp.

Men jag har varit nog korkad nu. ;)

Ska bli grymt kul att följa alla andras resor och samtidigt få dela med sig av sin egen. Och förhoppningsvis få lite pepp då det behövs.

Riktigt bra jobbat med de två veckorna, grattis!

konstnären

Jag gjorde en likadan lista för mig själv, kom fram till att det var få fördelar. Jättebra gjort av dig. Vill minnas att en av mina fördelar
var berusningen precis när det kommer. Nu tänker jag inte alls så, minns ju att det var inget stopp ville ha mer och mer.
Fördelarna var många, och nu när snart 11 månader har gått är jag evigt tacksam varje morgon utan bakfylla och ångest. Bara det är
lycka för mig. Just nu jobbar jag med min stressnivå som går på högvarv emellanåt. Kan hantera det men det är ganska jobbigt att
ha myror i byxorna.
Du låter så beslutsam och det glädjer mig
Konstnären

Vill_och_kan

Så stark du är! 11 månader, mycket bra! Angående myrorna kanske du kan använda dom till något positivt?

Jag kan också tänka på det första ruset som positivt. I en perfekt värld skulle jag ta en eller max två öl till maten på fredagen och kanske dela på en flaska vin med frun på lördagen. Men exakt som du skriver så är det inte det jag är ute efter. Jag är ute efter att tömma första flaskan och öppna nästa. Och det ska gå fort, precis som en tävling. Fortsätta så till jag somnar i soffan och vaknar upp halv fyra på natten.

Jag har insett att jag inte kan dricka lagom. Har försökt allt. Bara köpa hem litegrann, bara köpa öl och ingen starksprit, bara dricka en dag i veckan. Men ingenting fungerar för mig.

Mitt stora problem var att jag tidigare såg ett liv helt utan alkohol som hopplöst, tråkigt och värdelöst. Den stora skillnaden nu är att jag faktiskt kan se mig själv avstå alkohol länge, länge... Och att det kan ge mig mycket mer - bara jag lyckas motstå begäret. Det kanske är svårt att förklara eller förstå vad jag menar, men det är en jättestor skillnad för mig rent mentalt.

Hoppas ni är glada och nyktra allihop!

Over and out

precis vad du menar. Inse att livet i fortsättningen blir bara bättre utan alkohol, det blir vändningen!
Fenix

Vill_och_kan

Jag ska sluta med alkohol för att ta till vara på livet. För att hitta tillbaka till glädjen. För att på "riktigt" umgås mer med familjen. För att vara en förebild för barnen.

Just nu känner jag ingen glädje alls och jag är verkligen ingen förebild. Orkar inte ens prata med min fru, snäser bara av henne kort då hon tilltalar mig. Mina barn pratar jag i alla fall med men jag är nog inte en speciellt rolig pappa. Jag vet att jag gör fel men jag kan eller rättare sagt orkar inte göra annorlunda. Vill bara gå och lägga mig. Sjukt lättretad och allmänt irriterad.

Fy fan vilken kväll det här kommer bli.

Men även om det betyder att jag måste gå och låsa in mig för mig själv i ett rum så ska det bli en kväll utan alkohol.

Vill_och_kan

Så skönt!

Första gången på flera år vaknar jag upp en lördag utan sprängande huvudvärk, stora minnesluckor och ångest. Skönt att äta frukost med barnen utan att fundera på vad jag gjorde eller sa igår kväll. Ska bli skönt att hoppa in i bilen och ta en sväng utan att vara orolig för att köra rattonykter. Tidigare helger så har mitt intag av alkohol dessutom triggat igång andra dåliga beteenden. Bland annat så har jag frossat mat, efterrätter, godis, chips, nötter eller något annat fett eller sött. En trevlig bieffekt av att jag var nykter igår är därför att jag åt betydligt mindre än vanligt! :-)

Den här känslan, frihet och glädje, ska jag minnas och det är därför jag skriver om den! Jag kommer troligtvis behöva påminna mig redan om några timmar.

När jag klarat dagen idag (för det ska jag bara göra) så kommer morgondagen gå av bara farten!

Hoppas ni andra på forumet har det bra!

Lev väl, må gott!

din lista och klistrar in den i min tråd så jag hittar den. Kommer att behöva kolla den varje dag framöver när hjärnspöket börjar locka mig.
Härligt att läsa om din goa morgon i dag!
Fenix

Vill_och_kan

Håll till godo Fenix! Om listan kan hjälpa dig så är det bara en bonus för mig. Addera gärna några egna tankar så kanske jag knycker dom av dig. :)

Min första helg som nykter har varit betydligt bättre än första helgen förra gången jag försökte avstå alkohol. Igår var jag ute och åkte med familjen och var inte hemma förrän vid fem-tiden. Skönt, eftersom bolaget då var stängt. Skönt, då jag slapp argumentera med mig själv och förhandla med djävulen på min axel.

Jag hade köpt ett par alkoholfria öl under min shoppingtur med familjen och testade till maten. Vet inte om det var min grej riktigt. De triggade förvisso inte igång något extra sug så det finns nog tillfällen då de kan passa. Men de var inte så goda så jag dricker nog hellre Loka Crush framöver.

Angående mitt tidigare drickande. Jag har aldrig haft något direkt sug efter att dricka mig småberusad. Att dricka mig full på mellanöl från ICA har därför aldrig varit ett alternativ. Att avstå från vin på en middag där det på sin höjd serveras ett par glas vin har heller aldrig varit speciellt svårt. Jag har alltid varit ute efter en snabb, ibland lång, men framförallt ordentlig fylla. Jag ville ju bli aspackad och somna i soffan. Allt – eller inget! Sjukt, men ungefär så var det senast för en dryg vecka sedan…

Att sätta mig på den lokala puben och dricka lockar heller inte. Mao så minskar mitt sug ganska mycket då bolaget är stängt. Strategin framöver blir därför att bita ihop i bilen på väg hem från jobbet på torsdagarna/fredagarna och att sysselsätta mig med någonting lördag förmiddag fram till åtminstone klockan 15.00.

Apropå bolaget. En annan sak som har varit riktigt skön nu i helgen var att slippa allt planerande när det gäller inhandling av alkohol. Vilket projekt det varit tidigare! Att handla lagom mycket på torsdag/fredag så att det måste kompletteras på lördag. Och att på lördagen köpa lite för mycket så att det också blir en söndagsfylla. Allt planerande - vilka (inte vilket) bolag ska jag åka till, vilka sorters alkohol ska inhandlas så att det ser ut som att jag ska ha fest, hur ska jag få in alkoholen till huset från bilen utan att grannarna ser… Puh, blir matt av att bara tänka på det. Och vad pengar det har kostat!

Jag ska förresten testa en sak som förhoppningsvis ska sporra mig ytterligare att hålla mig nykter framöver. Jag har ställt en glasburk i vardagsrummet och stoppat ner en tusenlapp. Planen är att göra det för varje nykter vecka framöver. En tusenlapp för att det ungefär motsvarar den kostnad jag tidigare haft för alkohol per vecka. Tycker redan att det känns inspirerande då jag tittar på burken och ser pengarna. Får se om det hjälper också långsiktigt.

Nu ska jag fira en vecka som nykter. Blir grillfest med Loka Crush att dricka till! :)

Vill_och_kan

Urk...

Just nu känns livet ruggigt trist och orättvist. Ska åka på en kort utlandsresa torsdag-fredag.
- Härligt!?
Ja, det borde vara. Men det känns bara deppigt.

Både på resan och i helgen väntar massor av frestelser. De här fyra dagarna, torsdag-söndag, skulle jag vanligtvis firat med massor av alkohol.

Nu måste jag hitta tillbaka till styrkan igen. Ska sätta mig och läsa här på forumet i ett par timmar.

Någon som har bra idéer hur man ska hantera den där första "depressionen" som i alla fall jag känner just nu? Den hopplöshet/tristess/likgiltighet jag känner för ett liv utan A?
Jag vet att jag gör rätt men ALLT känns så förbannat tråkigt.

Hoppas ni har det bra!

Tänk på vad mycket du kommer att uppleva istället. Hur pigg och fräsch du kommer vara på morgonen. Har också märkt att alla resor mm som man gör nykter känns mycket längre än tidigare. Man är ju närvarande hela tiden och hinner/orkar göra så mycket mer. Nä njut av ett annat land och kom hem utvilad och glad, istället för sliten och bakis! :-)

Vickan69

Håller med Muränen, även om jag inte haft så lång vit period men en första lång semester både i Sverige och utomlands har jag hunnit med och jag upplevde verkligen alla dagar och utflykter. Lite Depp ibland på restaurang då jag hemskt gärna ville ha vin, men annars bara fördelar. Humöret, orken, kreativiteten, närvaron och vilan var bättre.

Skitbra av dig. Vi är många som har det bra i livet och råd att dricka fint och mycket tills vi inser att det spårat ut. Känner igen mig hur jag handlade och planerade det här sista halvåret. Drack tills jag "försvann" hemma och som för dig blev det nötter och annat som slank ner så den i övrigt hälsosamma och slanka diet jag höll resulterade i viktökning och pluffsighet, gulrödasprängda ögon mm. Usch! Det gick så långt att jag drack en hel vecka som besatt och veckorna innan hade jag ofta tänk att jag kommer att dö, jag har ihjäl mig. Jag har ett bra liv annars och älskar mina tre barn, så varför i h-te gör man så? Det bara hände något i huvudet efter de där första goda glasen och sedan fanns inga spärrar kvar. Alltid tålt alkohol väl och stora mängder utan att det märktes men nu var det minnesluckor och handla fina viner mitt i veckan på ett annat bolag på väg från jobbet...

Det var efter det, en söndag jag började. På morgonen hällde jag ut de rester som fanns kvar (gömde ofta lite för min man) och har sedan dess inte druckit en droppe. Lätt, nej men djävligt skönt! Mörker mer och mer av fördelarna och det har bara gått fem och en halv vecka.

Låter som du, liksom jag, bestämt dig på riktigt och då klarar man det mycket bättre men inte är det lätt. Jag kände och känner ii korta stunder en slags sorg. I början lite deppig, uppgiven med saknaden av kicken/fixen i olika sammanhang. Vad ska jag nu se fram emot liksom. Men det är ju det som är det sjuka, att leva utan är normalt. Början på en resa där hjärnan ska programmeras om och bli mer som den var, helt enkelt.

Tränar när rastlösheten och tomheten kommer över mig. Bra medicin och hjälper ju även kroppen med reparation, styrka, endorfiner och viktnedgång ;-)

Jag är också inställd på att det tar tid.... Att ställa om mina tankar och associationer med A kopplat till olika situationer.

Se det som ett kul test, en utmaning. Vad kan du nu hitta på på semestern. Vad gör de där andra som inte super på semestern. Jo, en massa äventyr och upplevelser som de planerar och företar sig när vi ligger bortdomnade i solstolen eller sängen. Och de minns alla sina upplevelser. Barnen kommer att gilla sin närvarande förälder när du kommit en bit och mår bättre. Att göra HALT och kolla om man är hungrig, trött, törstig, eller upprörd/arg/ledsen när suget kommer är bra, tycker jag. Såg någonstans här på forumet. Att bestämma sig att idag är jag nykter och tänka på att man aldrig ångrar en nykter dag hjälper mig också.

Förlåt om mitt inlägg tog stor plats i din tråd, men blev inspirerad att skriva allt detta ;-)

/Vickan