Idag slutar jag dricka alkohol på ett tag. Har varit alldeles för mycket sista året, ungefär ett år sedan sist jag försökte sluta.
Anledningar till att jag slutar:
* Varje gång jag dricker dricker jag mer än vad jag tänkt (och väldigt stora mängder)
* Jag tänker på alkohol flera gånger om dagen, och på nästa gång man får dricka
* Varje vecka är det en eller flera dagar jag vaknar med ångest på grund av mitt drickande
* Jag är genetiskt betingad att bli alkoholist
* I min ålder har jag många många år på mig att fortsätta trenden neråt, och det kommer bara bli svårare och svårare. Jag tror jag kommer hinna hamna riktigt illa ute under min livstid om man extrapolerar denna trend
* Jag förstör mina relationer. Inte värt att riskera mer.
* Jag är avundsjuk på alla härliga berättelser om folk som inte dricker alkohol här
Rädslor jag behöver hantera:
* Att tvingas förklara mig och stå för det. Har många relationer, bland annat genom jobbet, där det finns en mycket osund alkoholkultur, och den behöver jag ifrågasätta
* Att jag kommer ha det tråkigare socialt
* Att aldrig mer få känna alkoholruset
Har velat sluta länge och förösökt i omgångar, och har lyckats hålla upp i allt från en vecka till ett år senaste 10 åren. Men det har blivit mindre och mindre.
Har börjat lura mig själv sista tiden - har känt att jag har varit i ett läge där "jag håller på och sluta" eller "håller på och drar ner" men det har i själva verket blivit mer.
Detta är dag två nykter. Helst av allt skulle jag vilja ta en stor whiskey och sätta mig ner framför TVn, men det blir citronvatten istället.