Jag har flera gånger försökt att förklara att jag har problem med mitt drickande men min sambo verkar inte förstå. Nu hoppas jag att jag kan förändra mitt beteende med hjälp av den här internetbaserade stödsidan. Jag har flera gånger försökt förändra mitt beteende men vi har det så trevligt när vi äter middag och dricker vin - problemet kommer under natten när jag inte kan sova och vaknar med ångest och bakfylla. Är det någon annan som har liknande problem med anhöriga som försöker sopa problemet under mattan?

Annapannasanna

Min sambo är bortrest och jag har bestämt mig för nittio vita dagar. Jag har det senaste året börjat må allt sämre - ständiga förkylningar och svårt att sova och jag tror att det är alkoholen som är boven i dramat. Andra problem är sämre minne och jag har svårt att koncentrera mig. Allt det här har gjort mig ganska nedstämd och då har jag piggat upp mig med "vad sägs om lite vin till middagen". Och sedan har jag inte slutat i tid utan druckit en flaska själv vilket resulterat i bakfylla och ingen arbetsförmåga dagen efter. Nu är jag inne på dag två och det ska gå. Det måste gå.

drickerensam

Jättebra beslut, och jag tror som du att det finns samband mellan alkoholen och koncentration, arbetsförmåga o hur man mår i allmänhet, men det är kanske inte alltid lätt förstå sambandet. Det är lätt döva sig med A. Om du inte lyckas hålla strecket - var snäll med dig själv och ta nya tag.

Annapannasanna

Jag behöver all uppmuntran jag kan få! Jag tänker att jag faktiskt lyckades sluta röka för tjugo år sedan och jag försöker tänka att jag även kan lyckas med det här. Det är ett bra råd "att vara snäll mot sig själv och ta nya tag"!

Stingo

Nej, anhöriga som försöker sopa under mattan har jag inte haft. Däremot allt det där med att vakna på natten med ångest, sämre minne och koncentrationssvårigheter. Definitivt!

Jag sover fortfarande oroligt, men nu har jag åtminstone inte ångest om jag ligger vaken på natten.

lilla Anna

Hej Annapannasanna!

Vi har liknande problem tror jag. Jag känner igen mig i vad du skriver. Min man förstår inte heller att alkoholen börjar bli ett problem här hemma. Det innebär att man måste vara stark själv. Han vill inte att jag ska sluta dricka märker jag. Då måste han ju titta på sitt eget drickande. Förhoppningsvis är det inte så med din man. Det kan ju vara att han inte ser att du mår dåligt av för mycket vin. Det är klokt av dig att börja en nykter period när han är bortrest. Det är ju faktiskt lättare när man är ensam hemma. Jag har bestämt mig för att det inte ska vara någon alkohol för min del i juli månad. Forumet är väldigt bra för att få stöttning när man känner sig ensam med det problemet.

Kram från lilla Anna

Annapannasanna

Tack för ditt svar! Skönt att det är någon som känner igen problemet. Jag tror att du satte tummen på något viktigt - min sambo vill naturligtvis inte se på sitt eget drickande eller behöva dra ned på det. Han kom i alla fall hem igår och jag förklarade mitt beslut- dvs att inte dricka under nittio dagar och under tiden fundera på om jag ska sluta helt eller försöka dricka måttligt. Han accepterade det och vi har haft en vit helg - och så här långt brukar det gå bra. Men i veckan är vi delvis lediga och jag undrar hur det går när grillen kommer fram. Jag vet att jag kommer att oerhört svårt att säga nej men jag ska stålsätta mig. Jag kan redan nu se fördelarna - jag har sovit gott i fyra nätter och känner mig mer utvilad än på länge. Vi får stötta varandra i det här så att juli för dig och juli-sep för mig blir vita månader! Ha det så fint!
Kram från Annapannasanna

Annapannasanna

Nu har jag snart klarat av att vara alkoholfri under en vecka (med en fest och en utekväll) och jag känner inget sug - däremot känns det som om hjärnan försöker lura mig och få mig att glömma mitt löfte till mig själv att jag inte ska dricka. De första dagarna var jag väldigt fokuserad men nu glider tankarna över på stundande grillkvällar och då tänker jag vin. Min hjärna har börjat arbeta på ett nytt sätt och jag försöker lura mig själv till att "få en belöning" dvs vin. Det har gått bra med sambon - han har inte tjatat men jag tror det kommer på onsdag när vi ska ha grillkväll med några vänner. Då kommer han att glömma bort att jag inte ska dricka och bara ge mig ett glas. Jag är övertygad om att han inte vill ha mig alkoholfri för då kommer han att få det mycket tråkigare. Diskuterar vi det här? Nej, jag har försökt så många gånger utan att lyckas. Nu fokuserar jag först och främst på mina problem.

Annapannasanna

Ja, den första veckan har gått fint! Men nu börjar en tung vecka med en grillkväll och ett restaurangbesök med provsmakning. Grillkvällen kan jag nog klara mig ifrån men restaurangbesöket blir värre - jag kan inte boka av heller eftersom det varit inbokat så länge. Jag får helt enkelt ge mig fan på att jag ska klara det. Min käre sambo försökte diskutera vilket vin vi skulle ta med på grillkvällen och han muttrade bara när jag sa att det blir alkoholfri cider för min del. Jag har inte sovit så här gott på säkert tjugo år så jag vill inte trilla tillbaka i ångesten. Känner inte ens ångest när jag vaknar - det har jag annars gjort under många många år. Det här känns så djävla rätt så nu måste jag stålsätta mig för jag inser att den första veckan var för lätt - nu kommer det jobbiga.

lilla Anna

Heja dig som klarat av en hel vecka! Som du säger så mår man väldigt mycket bättre när man inte dricker. Vi ska också på grillfest på lördag och det oroar mig litet. Men jag ska köra hem på kvällen. Det är en bra ursäkt att avstå. Vi klarar det här! Låt oss stötta varandra. Men du har rätt att det gäller att inta slappna av. Det är så lätt att plötsligt sitta där med ett glas i handen.

Ha en riktigt bra dag!