Jag skriver detta inlägg mest för mig själv, för att jag känner att nu måste jag ta tag i det här på "riktigt" - vad nu riktigt innebär.

Stora problemet är att när jag är själv, alltså hemma (är singel) så dricker jag i syfte att döva min ensamhet, mina tankar, och bli modigare, för att våga dejta.

Skratt, det vet jag ju det inte fungerar, det som händer är att jag får smyga ut på morgonen med massa tomma glasflaskor och hoppas ingen ser mig, att jag gått upp flera kilo i vikt sen årsskiftet (jag som tänkte vara i form i sommar), och jag ångrar dagen efter vad jag sa och vem jag träffade när jag var onykter (hade varit mkt trevligare träffats nykter och prata först)

Jag tror inte jag vill sluta dricka när jag är med folk, alltså på fester och så, då är det alltid självreglerande, jag bälger inte i mig eller blir stupfull.

Däremot måste jag förändra mitt beteende hemma, själv, så jag inte dricker så ofta, eller kanske egentligen aldrig själv.

drickerensam

Min far säger mycket dumt också... Jag har aldrig tänkt på hur rädd han själv var, och hur han tänkte, men fråga han om hans känslor... *jo glöm det*.

Angående valen man gjort i vardagen. jag brukade flera gånger i veckan skippa middan, bara för att få max ut av ölen... och dessutom undvika få i mig för många kalorier. Det gick så där...

Just nu, just idag har jag valt rätt. Sitter i solen på balkongen efter en härlig dag, och på balkongen fungerar "Pärondryck med ciderkaraktär" i princip lika bra som "riktig" päroncider - i alla fall känns smaken bra, och den läskar minst lika mycket. Jag kan dessutom dricka 1,5 liter utan att bli berusad!

Vändningen

Känner igen det där, både planeringen med mat/kalorier, men också känslan av att dricka något alkoholfritt nu och kunna dricka mycket. Med gott samvete. Enda jag är lite rädd för är väl de dryckerna som kan ha upp till 0,5% alkohol men räknas som alkoholfria. Dricker man dem lite för snabbt så är det en snapps sprit trots allt.

drickerensam

Insåg att en 1,5 liters flaska (snart slut) med ciderkaraktär - faktiskt är 500 kalorier, typ den mängd kcal jag kunde få i mig lätt en kväll av öl :-(

drickerensam

Till min stora förvåning upptäckte jag när jag googlade på olika alkoholhalter, att i Tyskland - där jag trodde de levde på starköl; att mindre än 1 % av all öl de dricker är starköl. Medans i sverige verkar det vara hälften av all öl. Alltså. Har vi i Sverige (jag har det) någon förkärlek att bälga i oss drycker med mycket alkohol? det är inte smaken, utan vännen A vi vill åt?

http://sverigesbryggerier.se/statistik/statistik-2/total-registrerad-ko…

> I Tyskland definieras starköl som ett öl med 16 % stamvörtstyrka eller högre. Det ger en alkholhalt av 5-10 viktprocent. Bland starkölen märks Bockbier, Doppelbock och Eisbock. Starkölens marknadsandel är i Tyskland mindre än en procent av all öl som säljs.[8] <

drickerensam

Jag blev bjuden på middag hos en tjejkompis, gott och trevligt. Sen... när vi satt på balkongen, "vill du ha likör till kaffet?" nej det är bra. Frågan kom igen en stund senare, men jag har XX istället? Så tog jag mig mod och sa att det gått överstyr, och jag måste låta bli.

Njemas problemas, hon förstod verkligen, och gjorde ingen stor sak av det. "- Bra att du insett själv, men jag hade inte fått den uppfattningen alls att du..." -" Nej sa jag, men det går jättebra att dölja om man vill. Men nu är det så att jag ska låta allt det där vara - ett tag, hur länge o vart det landar vet jag inte, men det kan inte fortsätta som det gjort senaste tiden."

Vi började sen prata om annat efter en liten stund.

Det kändes bra att ha berättat. Nu vet tre om det, om jag räknar in att jag hintade till min bror att jag ska skärpa till mig.

Vändningen

Fasiken vad glad jag blir, det där är starkt gjort och du sa det på ett bra sätt också tycker jag. All respekt både till dig och din vän där.

drickerensam

Det finns många vindlingar och vrår i ens (min) skalle. En av de värsta sakerna jag vet är att säga nej till säljare som ska leverera något, inte när man bara pratat lite, vid första träffen, utan mer efter något möte eller två, då man förstår att produkten inte är rätt. Nu är jag i en sits idag, där jag varit på en anställningsintervju, och jag ska säga till företaget, nej jag vill inte. Eller... jag måste få veta mer innan jag vet vad jag vill. Det stora problemet är för mig i detta att denna oro inför just nejet lägger sig som en kladdig filt (eller nått) över alla andra tankar rörande jobbet, vad jag vill.

Jag fattar inte känslomässigt att jag har ett så pass stort värde, och att det är rätt för både mig och dem att jag säger att jag inte vill. Känslomässigt skulle jag kunna gå med på vad som helst för att inte såra någon.

Skit.

Förståndsmässigt är jag inte dum, så jag ser ju vad jag gör, hur jag gör, hur jag tänker och hur fel det kan bli.

Men... för att knyta till detta med alkoholen, på ett sätt kan man hitta likheter. Jag har druckit, för att döva, för att trösta, men mycket för att det varit meningslöst att låta bli, det är ju ändå redan kört. Här i den andra situationen - där jag egentligen borde vara lång som en flaggstång att någon sökt upp mig och vill prata med mig och ha mig som sin anställd - istället går jag ner som en liten myra och skulle kunna göra vad som helst för att inte göra någon annan besviken.

Värdelös nånstans där inne är känslan. Den borde vara - du måste för fasen fatta att du är jättevärdefull. Både när du presterar bra på jobbet, så att andra vill ha dig, och som person - inte för att du är så förbaskat duktig på något, utan för att du är ... du.

HelenaN

Om man uttrycker det lite hårddraget så offrar du dig själv och dina önskningar för att inte riskera att göra någon annan besviken. Det här kanske är ett superbra tillfälle att öva på att säga nej? Vad är det värsta som kan hända om du gör det? Jämför det med konsekvenserna av om du säger ja fast du egentligen inte vill.

Så njut av känslan att vara efterfrågad och värdefull för andra, men fatta beslutet utifrån det som är mest värdefullt för dig själv!
Kram och grattis flaggstången!

drickerensam

Ja exakt, förnuftet vet ju det.

har ju för fasen offrat mig hela livet för att andra inte ska bli besvikna på mig.

jag skulle (känslomässigt) kunna låta mig bli anställd bara för att inte behöva säga nej. så hemskt är det.
det värsta som händer vid ett nej är att ... han blir ledsen en stund, men antagligen blir han inte ens det.

nu har jag ringt upp han jag pratade med, men han var inte tillgänglig på telefon. :-( så nu kommer jag vara nervös av att han ska ringa tillbaka

drickerensam

detta med att säga nej. förrut, i min "ungdom", typ 20-30 årsåldern var jag i ett ettårigt förhållande för att jag inte vågade säga nej till henne. det höll på sluta med nått som kunde blivit en psykisk deffekt ordentligt. långa perioder låg jag på sängen okontaktbar, zoomade ut, bara för att slippa, men jag kunde inte säga nej jag vill inte vara med dig.

tala om att vara självskadeinriktad.

och vad skönt alkohol dämpar allt.... det är fredag, har hunnit tänka tanken jag ska belöna mig, vore det så fel? om jag är duktig och hanterar det här idag. en? eller är belöningen kanske att jag tar en långpromenad. vem vet. vad jag än väljer är just alkoholen för mig nog många gånger inte problemet, utan det finns massa skit under

HelenaN

I mina ögon belönar du dig bara genom att följa din innersta vilja och säga nej! Det borde få flaggan att gå i topp och fladdra stolt i vinden!!
Men vad händer med flaggan om du super till ikväll?

drickerensam

Han fick ett mail med en sammanfattning, så får han ringa om han vill. Puuust!

Om jag ... super ... ursh det ordet har jag inte skrivit i en mening med mig själv i förrut... ikväll... så blir det antagligen storm i flaggstången en stund och sen vindstilla resten av helgen, och tillbaka till ruta ett.

drickerensam

så kom samtalet... och vilka hjärnspöken man kan ha, det samtalet gick hur bra som helst! f.n att man ska vara nervös över sådana saker, och tankarna kommer ju - hur mycket påverkar mina hjärnspöken allt annat i mitt liv, på andra sätt ?

tur man kan ändra sig och förhoppningsvis växa upp

intressant att du verkar ha lättare att säga nej när du inte dricker A. Min egen erfarenhet är att fyllorna ger mig dåligt samvete och ångest vilket i sin tur gör mig svagare och leder till att jag inte orkar stå på mig mot min omgivning. A är personlighetsförändrande på många sätt

drickerensam

Så... är man här igen. Allt har inte varit åt helvete, men det har inte riktigt gått så bra som jag tänkt. Vill uppleva vara utan alkohol en vecka igen. Det var i somras senast. Flera månader sen. Så. Idag, söndag börjar jag om.

Dag 0.

drickerensam

Känns bra tagit något slags tag i öldrickandet. Idag är den tredje dagen, dvs söndag, måndag och nu tisdag jag inte druckit något. Hoppas hålla strecket tills fredag i alla fall. Eller längre. Vill slipp börs ut tomflaskor i omgångar, slippa smyggå till olika systembolag för att inte bli upptäckt, slippa somna halvfull så ofta :)

Rallan

Jätteskönt att slippa planera vilket system man ska gå på och skönt att slippa tomflaskorna.
Kämpa på en dag i taget, du fixar det.

drickerensam

Okay, snart har arbetsveckan gått. Jag minns inte när senast det fanns en arbetsvecka utan besök på systemet efter jobbet, oftast redan på tisdagen... eller som värst, ett besök på måndag, ett på onsdag, o ett på torsdag, för på torsdagar går ju så många andra så det märks inte. och så en gång till på lördag. typ...

Men i alla fall. Hur resten av veckan blir vet jag inte.

Jag skulle må bäst av att inte dricka en droppe mer hela mitt liv.
Men det vill jag inte....
Just nu vill jag, efter jobbet åka och köpa och bunkra upp lite. Fasen det är torsdag. o köpa 5-6 öl, o bara dricka två idag, o ha lite kvar till helgen när jag får besök.
Så tänker jag.
Förtränger att jag i förra veckan stod på knä vid toaletten med fingrarna i halsen för att få bukt med illamåendet för att jag hällt i mig typ 6-8 öl i allt för snabb takt.
Förtränger att jag i helgen fick smyga ut i omgångar med olika soppåsar med ölglasen lindade om tidningspapper för att det inte skulle låta, och att jag när jag gick med det sista nån dag senare, lite förskräckt insåg att det var mina flaskor som fortfarande låg överst i insamlingskärlet..

Så förtränger, rationaliserar. Kanske ett löfte är att bara dricka fredagar, lördagar. Eller att bara dricka när jag har sällskap. Öva mig på ha öl hemma utan att dricka. Jag har flera alkoholfria sorter hemma, men de blir ju aldrig uppdruckna...

Nåväl... Vi får väl se.

Är i alla fall glad jag vågade logga in här igen efter det långa uppehållet från i somras. Aldrig blicka bakåt. Kanske blicka neråt på magen o förstå att den där övervikten beror endast på ölen. och dåliga sömnen beror på den, och massa annat.

Söndag, Måndag, Tisdag, Onsdag, och kanske torsdag har jag varit nykter. Det är en mkt bra start.

drickerensam

det gick som jag "planerade" 6 öl köptes. snart är 4 slut.
borde .. skriva nått... borde göra nått.
men tänker mer i morgon.