Hej! För 18 dagar sen var det nog. På väg hem från semestern, druckit vin varje dag denna sommar som alla andra somrar. Normalt följer en nedtrappningsperiod. Provar med att dricka bara på helgen. Funkar i två veckor. Oro i bilen på väg till jobbet, tänk om jag får blåsa? Planera livet efter systemets öppettider.
Skrev en lista med pros and cons. Nackdelarna med alkhol så många fler. Och jag bestämmer mig - nu räcker det. Googlar runt - hittar den här sidan, och känner igen mig i så mycket - vilken styrka! Dag 18 och det går bra....suget värst första veckan, särskilt i bilen på väg hem från jobbet. Tydligt att alkoholen var en stressdämpare, bland annat. För ett par dagar sedan satt jag och drack en alkoholfri mojito (räddning! Såååå gott) och en av mina döttrar kunde ju smaka. Va? Sa hon, ingen alkohol i? Passade på att säga att jag dricker inte alkohol nu på ett tag, för att det är inte bra för mig. Hon gav mig en varm kram och sa - vad bra mamma, vad duktig du är. Det tog. Gör det för min skull, få balans i kroppen (ökad vikt, dödsfall i familj, ökad trötthet) för min familjs skull. Lever utifrån sett ett bra liv. Gift, barn, bra jobb, socialt liv.
Skönast just nu? Att inte vara slav. Att vara fri att planera efter vårt familjeliv, inte bolagets öppettider. Längtar efter lite viktnedgång och hoppas att det på sikt blir en positiv effekt av att inte dricka alkohol. Någon som har erfarenhet av att gå ner i vikt efter att slutat med alkhol och har lite tips? Nu efter snart tre veckor utan alkhol står vågen still. Det är inte mitt huvudfokus, men vore en välkommen boost :)
Tack alla, för att ni delar med er. Det hjälper.

DryMartini

Tipsen jag har när det gäller vikt, välmående etc. är att kombinera det nyktra livet med att träna regelbundet. På så sätt blir man ännu nöjdare med sig själv och det blir liksom en dubbelboost och på köpet blir det viktnedgång, såvida man inte vräker i sig onyttigheter. Ett annat tips att vara vaksam på är att det är lätt att man efter en tids nykterhet tycker att det är lugnt att dricka lite alkohol och försöka bli normaldrickare. Det är varning på det, så undvik helst den fällan.
Lycka till med dag 19 och framåt!

Vägen dit

Ska hålla mig undan den fällan, har testat tidigare att dricka mindre, bara på helg osv. Det håller inte för mig. Jag tror (tyvärr?) att för mig funkar det inte att dricka alkohol öht. Kanske om ett par år. Har skrivit ner också vilka taktiker och förhandlingar jag kommer ha med mig själv när suget är för stort....typ: i en artikel stod det ju att en månads uppehåll är jättebra, hm jag kanske ska dricka och ha två vita månader per år? Osv...min sista livlina är min man. Jag ska prata med honom när det är för jobbigt, och vilka argument jag än kommer med ska han hjälpa mig att avstå med att påminna om min för- och nackdelar lista bland annat. Förväntar mig inget annat än att det kommer krävas mycket.....bra stöd här inne, hjälper också!

Ökat träning en del, mest promenader dagligen. Tänkte att alla kalorier alkoholen gett mig skulle ha effekt bara det :) men det är nog bara att inse att det där kommer inte ge sig av sig självt!

JohannaJ

Tror nog att enda som ger resultat på vikten är att röra sig mer än de kalorier man stoppar i sig... Jag har gått ner några kilon på den här månaden men tror det mesta handlar om vätska som det alltid verkar göra..

Vin innehåller kalorier men för mig var det i alla fall i början att jag åt istället för dricka vin men nu har det lagt sig, så behöver inte äta på nåt hela tiden utan försöker hålla regelbundna tider. Hoppas också gå ner ett antal kilon :)

Lycka till med både nykterheten och viktminskningen :)

Incharge

Ville bara saga det.

Känner så väl igen mig i din situation, tack för att du delar erfarenheten!

Har tidigare haft kortare uppehåll, 2-3 månader, i några olika omgångar, men trots att jag har en del extra kilon har (konstigt nog) att bara låta bli alkoholen inte synts nämnvärt på vågen de gångerna (trots att mitt alkoholintag motsvarat kalorierna av att äta en mindre elefant om dagen!). Men när jag i en av dessa perioder också ökade den fysiska aktiviteten lite minskade också vikten sakta men säkert. Har samma erfarenhet som JohannaJ, att jag också får en mycket batter koll på vad jag äter när jag inte dricker.

Men, vet att du vet :), hälsovinsterna är ju så många fler!

Ruskigt bra jobbat så lång! Önskar att jag hade många fler tummar, men håller de två jag har för dig!

Vägen dit

För pepp! Det går bra just nu, och jag surfar på det. Övertygad om att det kommer komma tuffare perioder, men just nu bara så skönt att vara i kontroll. Ja, när jag tänker på alla kalorier jag fått i mig av vin så är det ett under att jag inte väger mer! Och jag tänker nu i början att jag låter mig döva sug ibland med choklad. Är ingen godisråtta, men mörk choklad och popcorn, oh boy! Föreställer mig att lever och andra inre organ återhämtar sig, det känns bra. Kilona kommer jag ta tag i, hade nog bara hoppats att få lite gratis :)
Johannaj - hoppas på samma effekt för mig! Troligen kompensationsäter jag lite nu. Men om ett tag behöver jag börja tänka mer aktivt på vad jag stoppar i mig. Just nu - faktiskt skönt att slippa vinet. Känner mig piggare, sover bättre och orkar mer. Nästan "hög" på att inte dricka, om ni förstår vad jag menar?

Vägen dit

Mår så bra!! På dag 25 nu, och det går jättebra! Men så lunch idag, med vänner. Som inte visste att jag slutat med a och att jag inte kommer dricka alls tills kroppen är i balans - dvs, jag tänker inte jämt på a och har gått ner 10 kilo. Räknar med att det kanske tar ett år. Och högst troligen tar jag då beslutet att fortsätta alkoholfritt. Tycker själv att jag är asduktig! Men möttes av oförstående blickar och kommentarer. Ett helt år? Det finns ju andra sätt, mm mm. Kanske förväntar jag mig för mycket? Kändes nästan som att jag svek, för att jag inte vill dricka a. Oh well....picnic ikväll, köpt briska rosé - och hoppas den är god.

Vägen dit

Mår så bra!! På dag 25 nu, och det går jättebra! Men så lunch idag, med vänner. Som inte visste att jag slutat med a och att jag inte kommer dricka alls tills kroppen är i balans - dvs, jag tänker inte jämt på a och har gått ner 10 kilo. Räknar med att det kanske tar ett år. Och högst troligen tar jag då beslutet att fortsätta alkoholfritt. Tycker själv att jag är asduktig! Men möttes av oförstående blickar och kommentarer. Ett helt år? Det finns ju andra sätt, mm mm. Kanske förväntar jag mig för mycket? Kändes nästan som att jag svek, för att jag inte vill dricka a. Oh well....picnic ikväll, köpt briska rosé - och hoppas den är god.

Vägen dit

Tjoho! Det går ju bra det här, inte lätt alltid men det går bra. Kan sakna alkoholens effekter...särskilt i stressiga jobbperioder, men det var ett bra tag sedan jag saknade smaken. Ibland tror jag att jag också druckit för att jag haft tråkigt, blir lättare uttråkad nu och det är en utmaning att hålla mig sysselsatt. En del har reagerat lite trist, och inte direkt uppmuntrat mig. Kommentarer som att: ja, så kan man ju också göra, eller ok, men till sommaren då dricker du väl igen?
Men alla fördelar! Piggare, sover bättre, mindre oro, gladare, tappat några kilon, frihetskänsla, mer närvaro...

Andreas

Japp tristessen va definitivt en stor anledning till varför ja drack, man sitter i sin lilla cell mellan 4 väggar alldeles för mycket. När man dricker blir man iallafall kreativ o timmarna flyger iväg, man pratar me folk man aldrig snackar me annars.