Idag är det en ny dag med nya möjligheter till att inte dricka, jag hoppas att jag klarar denna dagen utan att ge efter för sug. Jag ska ju sluta dricka helt från och med Söndag 8/11, jag startade ju upp med alkoholhjälpen nu i Söndags och jobbar med min motivation just nu. Tror dock att jag lurat mig själv en aning med att lägga stoppet nästa Söndag. När jag tittar närmre på detta beslut så ser jag ju att jag gett mig själv en hel vecka till av möjligheter att dricka. Jag vill ju först se om jag klarar av en hel dag utan att koppla av med några öl framåt kvällen och helt ärligt så har det inte funkat vare sig i Måndags eller igår, detta gör ju att det känns som om jag har 0 koll. Min motivation till att sluta finns där men ändå så ger jag efter. För mig handlar det inte om att trappa ner eller dricka "måttligt" för det vet jag att jag inte klarar, har jag tagit den första blir det fler. Kanske ska jag om bestämma mig och helt enkelt lägga av direkt istället för att skjuta upp det tills på Söndag?! Vet ju egentligen att så länge jag ger mig själv möjlighet så kommer jag också att dricka. Är väl eg bara så jävla rädd för att misslyckas om jag nu ska stoppa och då tycka att det inte är någon ide. Ja hur som helst så ska jag inte dricka idag efter jobbet, måste visa att jag har den kontrollen för mig själv. Till alla er som kämpar på ; ha en bra dag.

etanoldrift

Och grattis till ditt beslut!
Som du säkert läst dig till här på forumet, så är du inte ensam, vare sig om problemet eller svårigheterna.. Ta en dag i taget.Många får börja med att ta en timme i taget när det är som värst.
Och du har rätt, varför vänta till söndag? det är ju bara alkoholen som vill ha en "brasklapp" en möjlighet att hitta en undanflykt för att ta "ett glas" till (som sällan blir just "ett" glas, annars vore du ju inte här)
Bestäm dig för, att just IDAG ska jag inte dricka alkohol, vad som än händer.. Imorgon är en ny dag.. Men just idag!
Önskar dig lycka till i din intension

Gumbo

Det är så "gött" att veta att man inte är ensam, det är ju det som gör att man kämpar på och vill ha en förändring. Tack ska du ha för raderna du skrev, bara det gör det hela lite lättare att få lite feedback är aldrig fel.

Bönsyrsan

Du är inte ensam, vi är många som försöker sluta eller hitta ett bättre sätt att hantera a. Det är lättare sagt än gjort, helt klart, men det är ovärderligt att få bolla med andra som är i liknande situationer. För mig blev det väldigt annorlunda att försöka sluta/förändra mitt beteende den här gången, eftersom det blir verkligt på ett helt annat sätt när man skriver ner sina funderingar och får feedback. Tyvärr går det ju inte alltid att lita på sig själv och sin egen hjärna när det handlar om a.... Jag tror precis som etanoldrift att om det är så att du känner dig motiverad till förändring idag, så börja idag. Jg har kommit fram till att jag verkligen behöver fundera igenom alla möjliga situationer där a förekommer eller har förekommit och omvärdera mitt sätt att agera i dem. Det är ett tips, att börja nu och reflektera över vilka situationer som triggar dig och hur du ska hantera dem på ett sätt som känns okej för dig. Lycka till!

Leverjag

Jag är här för att det ger så bra stöd att läsa, reflektera, känna igen sig och faktiskt skriva ner sin resa och kamp. Bra att titta tillbaka när det gått en tid också för att påminna sig om hur det var innan och varför man ville sluta. Många skriver om det djävliga som A ställt till med i livet.

Hur är det för dig? Varför vill du sluta? Vad ser du fram emot? Och Bönsyrsans råd är bra, att reflektera när suget kommer, i vilka situationer, platser och känslor det är kopplat med och då försöka ändra eller ersätta dessa på längre sikt.
Tänk så här, om du slutar idag så kan du vara stolt över din första vecka fyra dagar tidigare. ;-)
Lycka till! Läs och skriv här istället för att dricka...

Gumbo

Tack för tipset, jag är glad över all respons just nu. Jag har faktiskt tagit mig hem idag efter jobb, utan att ta vägen om bolaget. Detta känns just nu väldigt bra!

etanoldrift

Här på forum är det faktiskt en merit att tjyvstarta! Häng i där.. Jag är själaglad för varje ny människa som kommer hit, medveten om sina problem och som gör ett ärligt försök.