Hur sjukt är inte det? Har inte druckit vanlig alkohol på över 2 månader och har inget sug på det heller men dricker istället a-fritt på samma sätt som jag drack riktig alkohol, dvs varje dag och det blir ca 1 flaska vitt a-fritt vin eller mousserande + ngn alkoholfri öl så speciellt mycket billigare blir det ju inte (även om kroppen mår bättre). Känns som om beroendet är mer psykiskt än fysiskt eller lurar jag mig själv? Är det ngn som känner igen detta? Vad ska jag göra för att bryta detta beteendemönster? Tacksam för svar! Kram och tack för ett superbra forum där så många kommer med kloka och goda råd

Jag känner igen mig, men nu är det inte alls lika besatt längre när jag dricker a-fritt. Det har då gått 6 mån. Tror att du kan börja jobba lite med beteendet nu. Det är ju rätt mycket pengar och vet inte hur mycket socker det är i. Börja med att dra ner och fundera lite över varför du dricker. Gissar på nån typ av avkoppling/belöning. Tror också att du kanske är stressad? Prova lite avslappningsövningar eller ett bad istället. Träning funkar ju också. Det handlar om att ändra beteendet och sånt tar ju tid. Men jag tror att man kommer en bra bit på vägen och att det är lite lättare när man först avgiftat sig med a-fritt. Lycka till!

Leverjag

Sockersug också. Vanligt att vi som druckit får ett stort sockerbehov. Försök att minska sockret så minskar suget också. Byt tex ut varannat glas mot the, vatten, Ramlösa osv.

Bra jobbat med vå mån och lycka till med att bryta vanan!