Ja då var jag här igen, vi har varit i Spanien över vintern, kom hem för några dagar sen.
Jag har både bra och dåliga minnen från min vistelse där.
Känner mig som på ruta ett, mitt drickande har jag inte kunnat tygla, utan det har snarare eskalerat.
Gråter då jag skäms över mig själv, jag har skämt ut mig inför vänner, blivit rejält packad och
mannen är väldigt bekymrad över mitt beteende och drickandet.
Nu kommer jag att börja läsa här varje dag, ta stöd och hjälp av er andra här.
Jag är bara ledsen och trött.

Strategier är a och o när det gäller livsstilsförändringar. Blir något för tufft kan man ha flera planer. Jag orkar inte se exet dricka på kalaset vi var på. Han hade redan druckit innan. Jag sa till hans mamma (värdinnan) att det vore bra om hon inte bjöd på vin eftersom det är orsaken till vår separation. Och valde hon ändå att göra det så skulle jag åka hem och hämtar upp honom och sonen senare. Hon valde att inte bjuda på vin. Vilket hon aldrig gjorde för 5 år sedan heller. Vi har alla våra val. Kram

Gunda

Det var en mamma med två döttrar en av dem var bortadopterad och en hade hon behållt. Hon var både a beroende och piller. Hennes beteende var hätsk mot en bortadopterade dottern och hon gav igen.
Phil sa till döttrarna att de inte kunde kommunicera med mamman då dei inte var hon som kommunicerade utan beroendet. Han uppmanade döttrarna att ta hand om sig själva då det var meningslöst att prata med drogen.
Jag fick en tankeställare av det och kände lite igen mig själv. Hu det var ingen rolig tanke.
Jag vet hur jag ofta blir gnällig då a går ur kroppen, letar oförätter gnäller och grälar.
Förra gången jag gjorde mitt uppehåll så var min största fara att jag skulle bli sån igen. Som tur är så har jag inte varit så denna gång. Kände i går att jag var på väg in i det men jag kunde hålla mig.
Nått jag åter igen har lärt mig är att hålla tand göt tunga tills gnällviljan går över.
Insikten hos mig är en milstolpe det är inte lätt för min man att jag åter och åter dra upp gamla oförätter.
Han är mycket kontrollerande men ändå en person som jag valt att leva vidare med. Trots mitt drickande har han inte velat skilja sig utan stått kvar.
Nu vet han ju inte vidden av mitt a intag men så klart har han fått lida för det.
Det viktiga för mig är att jag avslutar mitt förhållande med alkoholen för att vi ska kunna må bra tillsammans. Han väljer också, om han inte hade känslor för mig hade han gått men står kvar.
En insikt till!!

Gunda

Men ingen rolig morgon. Trött, trött somnade vid 1/2 4 tiden.
Hoppas detta med sömnen bänder snart det här blir jobbigt.

men väldigt nyttigt. Vet man inte vad man ska förändra hos sig själv, så kan man inte förändras. Att se sig själv med andras ögon är bra. Gunda du växer som människa hela tiden.. (inte tjockleken :)) Jag tycker du verkar gå på en stabilare väg nu än tidigare.. Stor kram..

Gunda

Du har helt rätt. Jag känner att jag är på rätt väg igen, även om kroppen stretar emot lite.
Att se sig själv är nog det viktigaste för det är endast då vi kan göra en riktig förändring.
Tack för att du reflekterar i min tråd det värmer och det ger mig tankeställare det hjälpermig på min väg ut ur eländet.
Kram.

Gunda

Med loppis, födelsedags kalas, en massa folk både på loppisen och kalaset.
Jättekul har det varit och jobbigt. Dagarna bara springer iväg och är helgen över.
Har knappt hunnit tänka på a och det känns så skönt.
Ny vecka och nykter.
God natt! ?

Har man sådär mycket för sig då hinner man inte dricka eller vara bakis.
Hur som helst så ska du vara stolt över dig själv. Snart 14 dagar.

Sov gott

Kram

MM

Att du haft en bra helg och hunnit med så mycket. Visst orkar man mer när man inte druckit! Själv har jag fuskat med några folköl i fredags (3 st), men blev inte bakis iaf. Men nu väntar en ny fräsch vecka och vi kämpar vidare! Kram ?

Gunda

Absolut är det skönt att vakna nykter.
Helgen var riktigt bra men i dag är jag så fruktansvärt trött, fattar inte att jag däckat ihop.
I dag blir det lite vilodag, ska bara hämta hem lite jordgubbar, det blir en del att ta rätt på.
Ha en fin dag.
Kram

Gunda

Vaknade efter 7 timmars sömn, undrar hur länge sen det var? Nu börjar kroppens återhämtning hoppas jag.
Inte lika trött nu som jag varit den senaste tiden.
Jag mår bra!
????

Gunda

Fattar inte varför jag är så trött?
Sovit riktigt bra har jag gjort i natt men är så vansinnigt trött ändå.
Är det så här för er andra också, i början av nykterheten?

Gunda

Då när man är i det stadiet så tänker man inte så, då mår man som man förtjänar
som många säger även jag. Man mår som man förtjänar, det är som en ursäkt för att man har druckit
och ett tillrättaläggande inför andra och de kanske håller med och ger en ett litet flin i mungipan, det
är då tillåtet att vara så, de flesta förstår och säkerligen är i samma tillstånd just då.
MIN SJÄL VILL AVSTÅ DET TILLSTÅNDET!

Vad jag börjat fundera över är, varför jag dricker egentligen, många skriver att de dricker för ångest
för relationsproblem, ja många olika saker. Men jag vet inte, jag anser mig inte ha relationsproblem
även om vi har olikheter och inte alltid är i fas. Jag anser inte heller att jag har ångest, så jag vet
verkligen inte varför jag dricker?
Hur ska jag kunna ta reda på vad det är som gör att jag är en beroendeperson???
Jag tror inte någon annan kan bena ut det åt mig heller utan det är jag som behöver komma underfund med
det. Men fattar nog inte hur jag ska göra, jag tar gärna emot tippsen från er, hur och vad ni gjorde eller gör för
att ta reda på det.

ångest, aldrig deprimerad, sällan ledsen utan anses vara en glad sprallig människa. Har en underbar familj, massa vänner som stöttar, ett jobb jag älskar, socialt väldigt bra på alla sätt. Enda gången jag orsakar mig själv ångest är när jag dricker. Har förvisso alkoholism bak i familjen, ganska långt bak. Man börjar ju dock gå ifrån att det skulle vara ärftligt. Min mamma är helnykterist. Uppväxt i ett bra fint rent hem.

Jag passar alltså inte in i någon mall alls för missbrukare. T.o.m min läkare kliar sig lite i huvudet. Kanske lättare att behandla de som har en anledning. Jag har ju ingen.

Andra dricker på ångest ensamhet etc. Jag dricker när jag mår som bäst, då tror min hjärna att den är fit for fight igen och att jag är som "alla andra" - vad nu "alla andra" är?

Förutom en sak:
Jag kommer antagligen få diagnosen ADHD, gör ju en utredning och kan detta vara svaret för mig?
Jag väntar med spänning på om detta kan vara min sista pusselbit.

Kram

MM

Gunda

I terapi och benat upp en hel del som jag har bakom mig, strukit ett streck och gått vidare, det är inget av det som
plågar mig numer.
Jag har troligen inte heller ADHD, då jag inte har den driven i mig. Jag är social, har bra familj goda vänner, så varifrån
kommer detta??
Vi är alla olika problem, men det bästa vore ju att finna roten till det onda då är det tror jag lättare att förstå och komma vidare.
Jag får nog börja medditera lite igen, det kanske kommer insikter av det och hitta nycklar.
Tack vännen!

Tänk om det inte finns någon rot då? Jag vet inte om det måste göra det... Det kanske bara är så att vissa av oss föds med beroendehjärnor. Kanske är det fysiskt? Kanske en felslagning i övergångarna i huvudet. Starkare stimuli i hjärnan. Substanserna krockar. Dopamin mm.

Campral reglerar ju glutamatet i hjärnan som man tydligen har för mycket av vid alkoholism. Eller för lite. Eller fel i överföringen. Kommer inte ihåg exakt men Ikaros skrev om det. Reglering av glutamat. Så var det.

Tofslan

Är det inte så att man kan bli beroende bara av att dricka? Fortsätter man i den banan, så länge, och så mycket så blir man tillslut beroende. Behöver inte finnas en underliggande orsak.