av LAO

Flarran
tors, 2025-02-20 - 00:38

Hejsan! @LAO, Måste först instämma med förgående skribenter att det är bra gjort av dig att du har klarat av vara helt alkoholfri i över 81 dagar. Såg att du här om dagen skrev att ditt mål hela tiden varit att dricka måttligt. Sådana tankar har även jag haft av och till en massa gånger fast jag placerade mig i avdelningen för de som satsar på alkoholfrihet.

Jag vill bli alkoholfri på riktigt utan att behöva tänka på detta nervgift. Samtidigt så brottas jag med mig själv om att kanske kan man prova på bara lite grann, kanske lite längre fram. Kanske efter dag 500 i mitt fall som helt nykter skribent på detta forum, vilket väl infaller om 14 dagar nånting om jag inte snubblar till alltså. Då borde det väl kanske vara helt säkert försöker en lurig tanke få mig till att gå på liksom. Men samtidigt så vet jag ju hur det blir när man väl har korkat upp en flaska med vin.

Den är snart tömd och sedan är man garanterat på väg ned i alkoholträsket igen. Det här med drickande är ju som de visa brukar säger progressivt, det blir lätt bara mer och mer tills det blir alldeles för mycket. Det finns ju en anledning till varför man har börjat skriva på det här forumet tänker jag i stunden. Man vet ju att drickande av alkohol inte är bra alltså.

Du skrev att du funderar på att eventuellt dricka vin när 90 dagar som alkoholfri har passerat, eller kanske redan på dag 89 kanske. Hur man mår efter att ha druckit vin beror ju på mängden och har man hållit upp rätt länge med drickandet. Så riskerar man nog lätt att det bli lite mer drickande än mindre om man så säger tror jag liksom. Sedan är det nog lätt hänt att halka tillbaka in i gamla dryckesmönster. Ser ju att du själv är inne på dessa tankegångar då du väl har skrivit om att du är orolig för hur det ska bli framåt.

Tror att du ska försöka att hålla fast vid din nyktra väg och inte tänka så långt framåt utan ta det hela mest dag för dag. För varje dag som nykter är värdefull och faktiskt en liten bragd när man kämpar för att vara alkoholfri eller måttlig som du gör. När det gäller skriande alkoholsug så minskar sånt i takt med att dagarna går. Men tankar på drickande kan finnas med länge i bilden har då jag lärt mig. Det blev ett långt inlägg det här, men sammanfattningsvis så tycker jag att du ska försöka att vara alkoholfri så länge som det bara går. Det är då mitt tips liksom.

Kämpa på kompis!

LAO
tors, 2025-02-20 - 06:42

@Flarran klok som en bok! Just det här som du ofta skriver att det är ett nervgift kan få mig att verkligen tveka. Vill jag dricka det?
Tack för ditt svar kompis, jag läser dina inlägg varje dag!

LAO
tors, 2025-02-20 - 06:49

@Se klart och @vår2022 tack! Det finns så mycket klokt här i gruppen att jag häpnar. Nog handlar det om att härbergera känslan av oro för min son. Det vore ju osunt att inte oroa sig när ens barn inte mår bra. En bra sak med mitt alkoholstopp var att han också slutade dricka, och det har nog hjälpt honom lite också, även om det har ökat hans isolering.
Jag är en sån som har vägrat att begränsa mig tidigare, jag äter, dricker och gör som jag vill. Typ. Det har resulterat i övervikt och högt blodtryck och också för högt alkoholintag. Förra året gick jag ner 18 kg och nu har drickandet bromsats. Jag tror att jag har många områden i livet som jag nu behöver fundera på vad det är jag vill egentligen, och det är ju bra att må bra när man gör det. Så, summa sumarum så har jag ingen aning om hur detta kommer bli. En dag i taget, idag ska jag vara nykter!
Ha en fin torsdag🧡

Andrahalvlek
tors, 2025-02-20 - 08:03

@LAO Och meditation! Kolla in appen Insight Timer. Det kryper i kroppen i början. Börja med 5 min, utöka till 10 när det känns okej osv upp till 30 min. Träna varje dag, det tar tid innan det hjälper, men det hjälper. Jag lovar!

Kram 🐘

LAO
fre, 2025-02-21 - 22:33

Kvällsavstämning dag 83
Så skönt att slippa dricka på fredagen. Ny rutin är briskas alkoholfria rosé cider. Vi häller upp i bubbelglas och äter lite chips till. Alkoholfri öl till maten och tant sug höll sig borta hela kvällen, känner sån lättnad.
Imorgon blir det lite kultur och lite odling och ingen alkohol☀️
Godnatt 🧡