Senaste kommentarerna i forumet

Mår som jag förtjänar idag. Både ont i huvudet, illamående och skuldkänslor från helvetet. Och - nej. Det var inte värt det. Inte alls. Det var inte ens gott. Ingen njutning. OCH - viktigast av allt - jag visade för mig själv att jag inte kan hantera alkohol! Och, jag mådde så mycket bättre utan. Kanske behövde jag visa detta för migsjälv efter en vecka som nykter. Att det helt enkelt inte fungerar för mig att ha en ”sund” relation till alkohol. Åtminstone inte än. Och troligast aldrig. Och det visste jag ju egentligen redan innan gårdagens fadäs. Nu börjar jag om på ruta ett. Påbörjar dag 1 som nykter. Igen.

Tack @carisie🍀Fortsätt skriva, tycker så mycket om dina berättelser från dina jobbpass i bunkern. Att du bara orkar tänker jag. Vårdyrket är både underbart o utmattande. När det kommer till kritan så är det bara jag själv som kan hjälpa mig att fatta kloka beslut. Men det är fint att läsa andras berättelser och veta att vi är många som kämpar🍀Nu ska jag gå ut o grotta ner mig i lite plantering av tomater o blommor🍅🌻🌱

@whiskey kvinnan Hej 👋🏼 Det låter jobbigt att alkoholen styr delar av ditt liv. Om du ska göra en förändring - hur tänker du att du ska gå tillväga? Hur vill du att det ska bli?' Om du målar upp en målbild - hur ser den ut?
🩵

Känner också igen det. En känsla av ren närhet, som två öppna själar som möts men… som Ullabulla skriver ”hur friskt är det?” Jag hoppas att jag kan genomskåda det, att det inte är rätt kärlek, varför skulle han då såra mej så djupt? Han har verkligen trasat sönder min själ som var ren och öppen. Men hoppas vi kan läka våra sår och träffa en känslomässigt frisk partner. Ska bara slicka mina sår en stund…❤️

Sen tänker jag att den sortens kärlek som alkisar ger är ju också villkorad.
Så länge du inte rör min sprit.
Åtminstone om man ställer sig på deras sida och ojjar sig genom bakfyllan och ångest.
Men jag håller med.
Den kärlek jag fick från mitt drickande ex var som balsam för min törstande själ.
Våra själsliga möten i fylla bakfylla och ångest var ofta magiska.
Hur friskt är det?

Hej alla i mysiga Kaffestugan. Har inte läst ikapp allt men minns jag tyckte om er grupp. Den var trivsam o lättsam på något vis. Inte varit aktiv i mitt skrivande. Vet att jag undviker det när jag känner mig dålig o inte orkar kämpa o prestera nyktra dagar i rad. Men försöker finna glädjeämnen i vardagen, för de finns ju. Önskar er alla en bra dag🍀

@Carisie skönt med en bättre dag på jobbet, de gör mycket 🥰

Nej va trist! Här är de också tråkigt väder 😴 hoppas sommaren snart kommer tillbaka.
Idag har ångesten börjat släppa efter fredagen så och jag börjar känna igen mig själv i spegeln igen. Det känns skönt! Idag brukar jag tänka att äsch de va nog inte så farligt ändå, barnen eller i alla fall barnet märkte nog ingenting men något hände i helgen, den skammen med morsdag. Spelar ingen roll hur lite barnen märkte, barnen ska aldrig vara otrygga så de känns skönt att tankarna inte vänt och jag är beslutsam i att aldrig mer smygdricka!

Idag har jag handlat en fin bok som jag ska börja skriva olika saker jag är tacksam över, motiverande affirmationer osv. Kanske ibland saker att tänka på till morgondagen.
Behöver verkligen höja min självkänsla och förstå att jag duger och detta får bli en början. Så trött på att bara så osäker och liten inombords, jämföra mig med andra kvinnor. Jag ska verkligen jobba på att bli ett bättre jag 🌸

Det måste ta ett slut nu, men vet inte hur.
Mitt drickande har eskalerat, dricker i princip varje dag mer eller mindre.
Som mest dricker jag när jag är ensam och det är jag alltid i veckorna då mannen jobbar borta.
När han är hemma på helgen blir det kanske 2 glas whiskey på kvällen om jag inte ska jobba på natten.
Men så fort han åkt så kommer suget och jag kan ta nåt att dricka.
Det spelar ingen roll om jag ska jobba eller inte, ska jag jobba räknar jag ut hur mycket jag kan ta innan jag kan köra.
När jag sen kommer hem på morgonen efter jobbet tar jag ett par glas whiskey då oxå.
I skrivande stund sitter jag här och har suget men ska försöka låta bli.
I måndags natt åkte jag hem från jobbet efter jag blev fejksjuk, kommer hem och tar typ ett dricksglas whiskey innan jag somnar.
Igårkväll drack jag en halv flaska.
Mår skit och vill sluta men vet inte hur.
Ofta dricker jag för att döva ensamheten, barnen utflugna och har inga vänner.
Hittade denna sida och tänkte göra ett försök att skriva av mig lite här och kanske få lite tips och idéer.

@LillaVideung74 Åh. Men skriv ändå. Nu har du ju sagt att du inte är bra på att be om hjälp så då vet jag - och erbjuder hjälp. Vad den nu ska kunna bestå i på ett forum. Vad kan jag göra för dig? Dra dig inte tillbaka.. kom tillbaka hit istället. Jag lyssnar 👂🏼❤️ Och tack för pepp!
🩵

@Varafrisk Vi har alla våra söta svagheter. Jag önskar att jag kunde njuta då och då, och slippa suget efteråt. Men lite väcker alltid mersug, och har jag godsaker hemma försvinner de i ett nafs. Så tyvärr är nog den enda vägen att göra som med alkohol: Noll, zip, zero. Känns dramatiskt. Men det handlar ju om HUR jag vill leva mitt liv. Jag vill ha en kropp som håller många år till.

Kram 🐘

@Box Heja dig! Svinbra jobbat, både med nykterheten och förändringen. Varmt lycka till med nya jobbet! Men först en härlig sommar 🥰

Kram 🐘

@carisie🍀tack för att du kikade in här och frågar. Det går rätt dåligt och då brukar jag "dra mig undan" sluta skriva. Dumt egentligen för det är väl då man skulle behöva skriva än mer fa få stöd o hjälp. Men är som sagt inte speciellt bra på att be om hjälp. Är iaf inne o läser på forumet o följer er andra på er resa. Glad att du ångar på i rätt riktning, heja dig🍀

@bpo Du är nu inne på din andra månad nykter🎉🥳, flera kilo lättare, fräschare och mer rakryggad tänker jag. Så är det iaf för mig. Bra styvts upp ätstörningarna med läkaren, jag har fått naltrexon för detta, naltrexone gör ju också alkoholens effekter om man dricker minskar. Nu vill jag ju inte dricka öht men det blir ju en extra spärr bara det. Vi gör detta tillsammans! Min sommar ska bli nykter, hänger du med mig så hjälper vi varandra och andra här på forumet!! 🥰🥰🥰

Är det normalt att efter 26 dagar utan alkoholintag fortfarande ha 0.24 i Peth-värde? Hur individuellt är provet? Beror mycket på hur den egna kroppen bryter ner alkoholen eller visar testet ungefär lika för alla? Skulle en annan person kunnat få ett lägre resultat under samma förutsättningar?

Just det glömde ju att skriva att nollan 0️⃣ är satt för dagen också
🩵

@roppåhjälp Jah hade ett så skönt arbetspass igår jämfört med Gökboet det varit ett tag 😵‍💫

Vaknade nyss & ligger kvar och tittar ut genom fönstret en stund. Jag hade ju tänkt ta mig till en badplats idag.. så finns det ingen sol?! Sååååå lurad 😭😂 Jag får ägna mig åt annat.

Hoppas du får en fin dag
🩵

@Flarran Alltså wow 🤩 Jag tror på att vi inte kan vara ensamma här i världen, utan att det sannolikt finns fler dimensioner på något sätt. Har tyvärr aldrig fått uppleva något ”spöklikt”, är nog för jordnära för det. Men jag har några gånger i mitt liv bokstavligt talat gått åt ett visst håll, som både räddat mitt liv och gett mig nya möjligheter. Små och stora avgörande beslut. Så jag tror på ödet, att det finns en mening med allt som sker. Men vi måste själva vara modiga nog att ta de möjligheter som ödet häller framför våra fötter. Om sen ödet är synonym till Gud eller inte har jag inte funderat klart över.

Kram 🐘

God morgon alla ☕️ Min lediga dag och jag skulle ut i solen ☁️ WTF?! Ingen sol 😱 Snarare hänger ett regn i luften ☔️ Sååååå typiskt! Jag får väl vara nyttig istället då. 1h promenad & hämta paket 30 + 30 min och det är bara ett litet paket. Borsthuvuden till eltandborsten 🦷. Läsa lite i min bok ska jag göra och kanske planera lite middag?

@påvögmothälsa Alltså. Så... lugn du "låter" i ditt inlägg. Alltså på ett bra sätt ☺️ Skönt att du vaknade pigg & inte bakis idag. Fint att du har en stöttande partner också 🥰

Ha en fin dag allihopa
🩵

Har sovit rätt skapligt för att vara jag, men visst vaknade man väl till en aning för tidigt för att vara riktigt utsövd. Men det var nog bra att man rörde på sig lite igår och fick för sig att skura badrumsgolvet i stället för att sätta sig och dricka alkohol i form av pilsner eller annat som det kunde ha blivit om man inte hade tänkt sig för och hållit fast vid sin övertygelse om att nykterhet väl faktiskt har sina poänger.

Det hände nåt märkligt i natt som jag vaknade till av, det skramlade till nåt förskräckligt i sovrummet, och jag kunde inte bli riktigt klok på vad det var som hade låtit så hemskt och väckt mig alltså. Men jag hade ju i natt inte ork att gå upp och undersöka saken närmare.

Men nu på morgonen upptäckte jag att det var en hög med cd-skivor samt en gammal bibel som hade ramlat ned på golvet tillsammans med en liten bok om andliga tankar till vardags och fest som nog min kristna mor hade ägt en gång. Nog är Gud med en allt, fast man väl lätt kan tvivla ibland. Herrens vägar äro outgrundliga heter det väl och kanske ville han säga mig något mer direkt och konkret så att säga. Det tänkte jag för en stund sedan då jag på måfå slog upp en bibelsida från en utgåva tryckt 1914 eller nåt sånt.

Den sida jag hamnade på var ur Matteus-evangeliet och från den läste jag några ord där Jesus enligt skriften hade sagt att: ”Haven tro på Gud”. Några rader längre ned på sidan ifråga stod att läsa följande: ”Därför säger jag eder: Allt vad I bedjen om och begären, tron, att det är eder givet; och det skall ske eder så”. Nog kan det väl vara så tänkte jag då och mindes att jag ju i höstas bland annat bad till skaparen Gud om att få slippa ifrån alkoholen. Men nog är det knepigt stundtals.

Bläddrade sedan lite hastigt i min mors gamla bok och fick upp några ord som gick ut på att man väl inte ska ta god hälsa för givet, och att man inser hälsans värde först när sjukdomen drabbar en. Det stod även att hälsa är en gåva från Gud som han ska äras för. Det stod även något ord om att alkohol och droger är en ödeläggande kraft som sätter sina spår i både kropp och själ. Det kan man då verkligen hålla med om alltså.

Sitter just nu och dricker lite kolsyrat vatten och det känns inte alls tokigt att man är nykter och alkoholfri så här på morgonkvisten när solen har kommit igång här utanför mitt köksfönster. När jag nu tänker efter på saken, så är det ju ett mindre litet underverk att man efter så här himla många år som överkonsument och missbrukare av alkohol plötsligt kan nöja sig med att starta dagen med ett glas helt vanligt vatten alltså. Visserligen med lite lyx som kolsyrade bubblor och upphällt ett fint glas, men ändå alltså.

Funderar i skrivande stund på att försöka ta mig utanför dörren och ta mig en cykeltur åt nåt håll och kanske köpa lite tomater och morötter kanske. Har redan packat ryggsäcken med ett par flaskor kolsyrat vatten, äppeljuice och en påse salta pinnar vilket kan vara bra att ha i fall man kanske åker lite längre än bara nån kilometer. Men man får väl se vad man orkar med. Förresten, @Ros, det var kul att du tittade in här igår en sväng och skrev några ord, sånt uppskattas alltid kompis.

Ha en fin dag!

Hade en fin helg med båda barnen hemma i lördags och på söndagen kom de igen men då var även min svärdotter med. Vi grillade och åt rabarberpaj. Jag njöt❤️❤️

I måndags var jag och spolade en örat måste komma tillbaka igen. När jag inte är helt i form så blir allt det där som kommer extra så tröttande. Så återigen jag behöver ta hand om mig bättre. Fast….jag har blivit lite bättre. Var h fysioterapeut på rehabmottagningen igår. Fick övningar för min nacke. Fysioterapeuten är ung men mycket kompetent upplever jag. Jag sa det till henne. Tänker att det är en styrka h mig att när jag tycker att ngn gör ngt bra då säger jag det t personen men det ska vara äkta. Hon blev glad kanske var det därför jag fick smaka på hennes rabarberkompott😄Det var inte bara sisådär för vi diskuterade träning och kost.

Sitter nu i bilen på personalparkeringen och väntar på min man. Han gör en gastroskopi då han förmodligen tar bedövningsmedel vilket gör att han inte kan köra bil efteråt. Hoppas att allt ska gå bra🙏🏻

Ha en fin onsdag☀️Kram🌺

Dag 32. Känns bra och jag är stolt. Kände mig nedstämd i måndags och lite igår. Vet inte om det beror på att jag inte kan ta till alkoholen som ”piggar upp mig” eller om det bara är allmänt. Kanske på väg in i dep. period.. kämpar med tankar kring alkohol och mat. Gått ner 6 kilo på 4 veckor nu. Det känns kul och motiverar mig till att inte dricka kalorier men är rädd att ätstörda hjärnan tar över nu efter alkoholhjärnan. Lite pest eller kolera. 🤷🏼‍♀️ Ska ta upp detta med min läkare, han är bra på att lyssna. Är absolut inte underviktig längre så tar ett tag innan jag kan gå ner till sjuklig vikt igen men hjärnspöken är det jobbigaste.

@roppåhjälp jag är bipolär och måste lämna prover med jämna mellanrum för att hålla koll på medicinerna jag tar för min bipolära sjukdom. Då tar de ibland lite fler tester och då bla PEth.
Min läkare har ibland sagt till mig att de värden är höga. Han har då börjat prata om mina alkoholvanor som jag alltid har förskönat och sagt är mindre än vad de egentligen är. Sedan har jag haft perioder när jag skött mig bättre och då har de nivåerna sjunkit. Till att sedan fortsätta i perioder med supande flera dagar med få dagars uppehåll osv.

Men den här gången kommer det vara bra resultat tänker jag eftersom jag är inne på dag 32 utan alkohol.
Nu är som sagt största utmaningen att inte springa till systemet inför helgen. Men jag har planerat in att hälsa på min lillebror och ska köra bil några mil. Så kör direkt efter provtagningen 😀
@roppåhjälp har du någon kontakt med vården? Eller vet din arbetsgivare om dina alkoholvanor? Annars vet jag inte hur du skulle kunna ”åka på det”? Kanske kan det vara ett sätt att få hjälp med att hålla sig nykter, med såna test kan man ju inte ljuga.

@Monica01 ja där är vi ju ganska lika då. Som du säger, väldigt skönt att inte behöva oroa sig. Det är slut med hemligheter, smusslande och ljugande pga denna alkohol. ✔️
Har varit väldigt utmattande i sig, all planering osv.,

Ha en fantastisk alkoholfri dag fina ni ⭐️🤗

@Andrahalvlek @vår2022 För mig är mat, sött och salt mycket tröst precis som alkoholen var som utvecklades t beroende. Jag vet att vad jag behöver är att undvika de snabba kolhydraterna, sötsaker och snacks. Pasta är ju så otroligt gott och så snabbt att tillaga då det är verkligen en bov för mig. Ja….allt det där snabba. Det handlar om planering och tankar. Varför stoppar jag i mig överhuvudtaget en sötsak som jag absolut inte tycker om?? Jag tänker för mig är det viktigt att känna och smaka på vad jag stoppar i munnen. Såg att det hade kommit chips m smak av koriander, chili och ngn mer smak. Alltså det lät verkligen inte gott! Om jag skulle stoppa in ngt sådant i min mun….då är det tröst!

@thompa90 Kämpa på nu och kom igenom den första jobbiga pucken/tiden, då kommer det att lätta upp! För mig lättade det upp mycket vid min femte dag, alkoholångesten lättade och jag kände mig så mycket fräschare. Det gav motivation framåt. En bra grej är HALT, att när sug kommer stanna upp och känna efter om du är H (hungrig), A (arg), L (ledsen), T (trött) och att tex äta lite om du är hungrig, få ur dig ilska, gråta ut eller vila.

Efter en tid som nykter blev jag mer chill och kunde lyssna på kroppens behov och faktiskt sitta en stund för att varva ned och få ur mig olika känslor. Sedan fortsätta med det jag höll på med. Jag blev mer effektiv så och hann med bättre. Ikväll när ni ska grilla, fokusera på hur skönt det ska bli att vakna nykter imorgon och slippa alkoholångest och att vara bakis. Klappa dig själv på axeln över hur stark du är som är nykter, hur bra du mår av det och att det kommer att bli lättare ju längre tid du är som nykter.

Jag har varit nykter i över 2,5 år och jag är så oerhört tacksam för mitt beslut att sluta dricka. Jag mår så bra och kan hantera motgångar på ett helt annat sätt. Att vakna nykter varje morgon och dricka mitt goa kaffe, is the shit!😎 Kämpa på nu! Det blir bättre! Släpp inte din fina start!💪

Thompa, hoppas att det gick bra igår. Det är verkligen svårt..
Men jag vet att det här går, men hur mycket jag än vill så faller det ändå.

Jag föll dit både i måndags och igår. Måndags så slank 2 långburkar öl ner och igår en flaska bubbel. Jag har insett att jag kan inte ha alkohol hemma. Det är absolut omöjligt.
Något jag också reflekterade över är att människor jag har försökt berätta för att jag är alkoholist så förminskar dom det jag säger, att det inte är så.
Men det här är första gången som jag öppet säger det till mig själv, första gången jag erkänner, förstår och ser det. Så resan har precis börjat och jag kommer gå till VC och be om antabus om det är så att det här beteendet fortsätter. Jag orkar inte mer.

Såg ett fantastisk ted-talk som jag vill dela med mig av. Gav inspiration och pepp! Så hoppas det kan göra det till er också. https://www.youtube.com/watch?v=MLKj1puoWCg&list=PLaGOzwY0Dq-LDqy61WiaT…

Hoppas alla mår bra idag!