Senaste kommentarerna i forumet

Ps
Som du så klokt säger - du ska veta att inget är ditt ansvar, det är du som blir sviken av de vuxna.
Fokusera på dig❤️

Låter oerhört tufft för dig att ha det så hemma.
Kan du tänka dig att ringa till alkoholhjä lpen? Du kan vara anonym.
I första hand tänker jag att DU måste få stöd för det du upplevt under din uppväxt.

@Blidenjagvillvara77 Grattis till 80 dagar!🥳 bra jobbat! Kan känna igen det där med att lägga skuld på sig själv när barnen inte mår bra. Vad har jag gjort fel? Jag borde ha gjort så, har jag inte gett tillräckligt mm.

Jag tänker att sonen kanske känner en skillnad i ”atmosfären” och inte riktigt förstår vad som förändrats och varför och uttrycker sig som han gjorde. Att själva förändringen kan skapa oro för att det är något på gång och att det inte är som vanligt. En förändring påverkar alla. Även att alkoholstoppet kan ha gjort att du är mer närvarande och kan ha lett till att din son öppnade sig för dig. Samtidigt glömmer man lätt att en tonåring har ett eget liv med sina egna utmaningar och det är där dennes liv utspelar sig, skola, kompisar mm. Hemma kan man fräsa och slänga i dörrar för att få ut sin frustration. Mina barn är nu vuxna och när jag tänkt tillbaka på tonårstiden har jag insett att jag många gånger gjorde mig allt för central i barnens liv när det stormat och lagt på mig skuld och att saken egentligen inte hade med mig att göra.

Så himla fint och bra att ni hade samtalet, det ger trygghet. En mening med att vara nykter är att du säkert skulle ha hanterat situationen på en annat sätt om du inte var det. Och livet kommer säkert att bjuda på fler utmaningar som behöver kunna hantera på ett bra och nyktert sätt. Jag tror att alla barn föredrar nyktra föräldrar tusen gånger om och det ger trygghet. Då kan de få leva på med sina egna liv, stöta på patrull, utvecklas och uttrycka sina känslor i en stabil och trygg bas.

Det är säkert alkoholdjävulen som passar på att försöka få tag i dig när du är lite sårbar och viskar ”vad är det för mening, ett litet glas skulle göra livet lite behagligare för dig”. En prövning, så fokusera på alla positiva effekter som du känner och mår så bra av. Sköt om dig!❤️

Hej! Jag är en 19-årig tjej som fortfarande bor hemma med mina föräldrar- mamma och pappa. Min mamma har egentligen sedan flera år tillbaka riskkonsumerat alkohol, men den senaste tiden upplever jag att detta har eskalerat. Hon kan dricka två flaskor vin per kväll/eftermiddag, flera dagar i rad på vardagarna och en box vin på helgen. När man påpekar för henne att hon dricker för mycket och blir märkbart berusad blir hon bara arg, irriterad och går i försvarsläge. Dehär gör även att inte heller min pappa kan prata med henne om detta problem - han tycker det blir för jobbigt. Det känns som att hon själv inte förstår att det inte är bra för henne och att hon riskkonsumerar något enormt. Känns inte heller som att hon bryr sig om att jag upplever detta som något jobbigt och kan ha en klump i magen innan jag åker hem och undrar ifall hon är påverkad när jag kommer hem. Har ju också påpekat detta vad som känns som tusentals gånger, men hon lyssnar verkligen inte. Samtidigt känns det inte som mitt ansvar - utan mer min pappas och speciellt hennes eget. Men eftersom att papp inte heller orkar/vill diskutera detta med henne så fortsätter det bara. Vad finns det för hjälp man kan få? Finns det något jag och min papp kan göra för att få henne att inse att hon måste trappa ner/sluta helt?

Kvällsinvenrering ✅
Idag har jag inte hunnit vara oärlig ens om jag velat. Jag har inte heller druckit annat än bubbelvatten och det har jag knappt hunnit det heller 😅. Jag frångår inte heller mina rutiner även om det blir i kollektivtrafiken idag. Jag är supertrött i kroppen efter en hel dag på fötterna och hela tiden på tårna bokstavligen med döden flåsande i nacken - alltså inte min död 💀 Jag är i allra högsta grad levande och mina fötter är smärtsamt medvetna om detta 🩰

Reflektion: torsdag kl 22 i kollektivtrafiken och hela fordonet luktar mäsk 🤢 Alltså allvarligt - är det såhär jag luktar (läs stinker) när jag druckit alkohol så skulle jag i nuläget iaf kunna överväga att sluta dricka för att skona allmänheten från mina kroppsodörer 😵‍💫

Som tilltugg till pustarna av kvällens 350 drinkar serveras andra kroppsodörer och till snacks serveras örongodis i form av "diskreta" samtal mellan hyssjande men rätt högljudda parter. Man får, trots lurar i öronen med ljudbok i, ALLA smaskiga detaljer om typ hela livet hos överförfriskade individer och vilka de idkat diverse interaktioner med. Jag skojar inte - den skäggige mannen bredvid mig dricker nån form av alkohol ur en flaska typ T-röd och trycker i sig kladdiga halstabletter ur en plåtask. Vad han osar ska vi inte ens tala om men han sluddrar glatt till sitt sällskap "skarru ha några halstabletter? Man kan ju inte komma hem och lukta alkohol. Det här brukar funka!" 🫢😂

Mina små observationer från den här 7 min långa resan får mig att inte längta efter alkohol. Längta mindre än jag gjort tidigare idag 😅

Skämt åsido en liten betraktelse från min resa - notera att inget av det jag skrivit är menat som hån, förakt eller att jag anser mig vara bättre. En ren betraktelse och tacksamhet över var jag befinner mig idag 🙏🏼

🩵

Härligt att höra från dig @torn
Jag snusar på jag med- förra sommaren rökte jag vid några tillfällen men det suger har helt försvunnit. Min motion får bli i trädgården kommande säsong- och de nyttiga vanorna får man hålla efter, så är det. Men med ljuset kommer också lite känsla av lätthet, man både vill vara lätt- och klä sig lite lättare. Valen blir iaf marginellt bättre (för mig).
Ha en fin försommar nu. Kram 🥰

Nej dum i huvudet har du sannerligen inte blivit- istället klok, smart och analytisk. Du har ju fattar hela den rätt svåra grejen- som för många av oss tar flera år. Att hålla på med enheter eller ”normaldrickande” funkar inte för oss som en gång sett trolleriet avtrollas- som @andrahalvlek brukar säga. Jag säger ofta att jag är imponerad av dig och att du så konsekvent klarar att hålla din nykterhet, och det är jag. Också väldigt glad för din skull! Kämpa på kompis 🌸

@Cynthia Jag opererades för två år sen och alkoholen började spåra ur för ungefär ett år sen. Jag har också blivit av med ”stopp-knappen” känns de som, blir helt fixerad efter första glaset och vill genast ha ett till. I början blev jag också berusad på en mindre mängd men min tolerans har ökat allt eftersom, inte bra. Jag har sökt hjälp hos vården men det har inte riktigt hjälpt, eller de har ju inga magiska trick… man måste göra jobbet själv. Har testat Naltrexon och Campral med varierande resultat så jag har skippat medicinerna nu.

Vad tufft att gå igenom en separation ovanpå allt, men förhoppningsvis känns det ändå som ett bra beslut?

@vår2022 Tack! Ja en förändring är nödvändig. Dag 5 idag, det känns bra. Lätt och skönt på morgonen men svårare på kvällen. Men ingen kris än så länge. Har berättat om mina 100 dagar för de två personer som jag oftast druckit med, min man och en kompis.

Känner mig annars lite obalanserad, trött, mycket på jobbet & hemma. Oro för ekonomin, barnen, framtiden. Kan känna lite medkänsla med mig själv, kan förstå behovet av att döva känslor och glömma. Önskar att det fanns mer tid för återhämtning. Och mer pengar… Å andra sidan sparar man ju både pengar och energi på att inte dricka alkohol 💡

@Rina Det jag tydligt upptäckte när jag var nykter var att stress men även ilska varit något som jag dämpat med alkohol. Känner väl igen det där med stressen i trädgården och att både orka, hinna med och även försöka njuta av det. Precis som du värderade jag mig själv framförallt efter prestation. Trädgårdsarbete är ju också väldigt tungt och slitigt. Jag sippade vin hela tiden för att fixa allt. Det jag har gjort är att jag inte alls planterar lika mycket längre. Förut hade jag blomkrukor överallt men nu har jag en hel del perenner och inte lika mycket blommor. Landen har jag också ”förenklat” genom att sätta massor av vitlök, jordgubbar eller potatis på en större yta. Sedan har jag typ köksland med perenna örter och sedan köper jag typ persilja och annat i krukor som jag planterar. Det enda jag direktsår är lite olika sallad och annat. Har slutat helt med att förså grejjer. Nu känns det mycket mer hanterbart. Sen gör jag lite åt gången, en helg rensning, en helg jordförbättring, en helg sådd osv. Förut körde jag totalt slut på mig och allt på en gång.

Sen gör en längre tids nykterhet sitt. Man blir mer balanserad, mer chill och mer good enough. Nu kan jag gå i lugn takt och inte halvspringa. Det gör att jag sparar på krafterna och orkar mer. Lyssnar på olika poddar när jag pysslar på och det gör jobbet lättare när man är inne i berättelsen. Nu tar jag pauser med gott kaffe eller kallt kolsyrat vatten och jag har lärt mig att njuta av det jag gör. Förr såg jag bara det jag inte gjort och behöver göra, nu kan jag se vad jag gjort och känna mig nöjd över det. Jag var så mycket mer sur, pessimistisk och negativ när jag drack, som nykter är jag gladare, positivare och mer nöjd.

Så ta ner kraven på dig själv och uppmärksamma det du gör och tänk good enough!😁❤️

Tack @Torn, ja det är ju så mycket lättare att se det från den synvinkeln nu, att det bara är ett jobb🙏❤️

@Andrahalvlek Verkligen härligt för dom att få ha en klok tant som dig i sina liv❤️

Tack @vår2022, @Ny dag och @Andrahalvlek❤️

Jag blir glad och peppad, idag hade jag mer ork att kunna tänka mer positivt. Jag är stolt att jag vågar gå min egen väg och litar på att allt blir som det ska.

Rättelse av nykter tid, jag har ännu inte varit nykter i två år utan kommer ha varit det när min uppsägningstid är slut om tre månader🙏❤️

Hejsan! @aldro, såg just att du har gått och blivit förkyld. Hade själv en släng av märklig snuva en dag i förra veckan och tänkte då att det nog kunde vara en släng av pollenallergi. Men visst kan man väl vara förskylld fast det är vackert väder och somrigt ute.

Speciellt om man kanske har fått för sig att kanske ta sig ett uppfriskande dopp i vattnet vid nån sjö lite för tidigt som väl en del gör kanske. Tycker du nu ska ta det lite lugnt och satsa på nån enklare träningsform som kanske en extra promenad då och då eller kanske lite lugnare cykling om du känner dig förkyld.

Det är nog rätt så onödigt att belasta kroppen med krävande träningspass om man nu inte känner sig helt frisk tänker jag liksom. Men det är då verkligen bra att du håller dig ifrån alkohol i alla fall.

Ha en fin kväll kompis!

Har tänkt på det här med återfallsrisk in i gamla gamla mönster när det gäller mitt mångåriga drickande av alkohol för att uppnå berusning. Sitter nu här vid datorn och dricker ett stort glas med kallt gott kolsyrat vatten och mår efter omständigheterna väl oförskämt bra rent kroppsligt sett. Men om jag nu istället för eget kolsyrat vatten i kylen hade haft en eller flera kalla starköl, fast jag inte ens var så värst förtjust i vare sig öl, vin eller sprit så hade jag nog inte varit så duktig.

Kan säga att det inte nog kan understrykas hur viktigt det är för nykterhet och inte minst den egna hälsan att aldrig köpa hem eller tillåta sig att ha tillgång till alkoholhaltiga starka drycker om man vill bli alkoholfri på riktigt. Jag kan som det är nu inte vistas i närheten av sådana som dricker alkohol för då vill jag också ha sånt direkt. Fast jag varit rätt länge på detta eminenta forum och skrivit en masa tok om allt möjligt som helt nykter har jag mycket att lära mig om en hel del har jag förstått.

När det handlar om att nån kanske vill bjuda på en sup, ett glas vin eller en kall öl så här mitt i sommarvärmen. Så får jag i rent självbevarelsesyfte faktiskt vänligt men bestämt tacka nej vare sig jag vill eller ej. För när det gäller mig så vet jag utan tvekan att då blir det bara ett råsupande rätt in i kaklet igen. Hos mig finns det inget som heter måttlighet eller budget av standardglas när det gäller alkohol.

Visst skulle jag vid en bjudning eller på nån krog som jag för övrigt heller aldrig besöker kunna låtsas vara nöjd med en öl eller ett glas vin om nån bjöd, men sedan så skulle jag bara ha en enda tanke i huvudet och det vore att snarast möjligt åka till närmsta bolag och köpa så mycket starkvaror jag orkade få med mig hem. Så galet har jag betett mig tidigare år, så hjärnan är då helt klart inte normalt programmerad till ett hälsosamt tänkande kring alkohol.

Det förstår jag varje gång jag får ett alkoholsug som inte handlar om att det är så gott och trevligt med lite öl, vin eller sprit. Nej, det handlar bara om att hjärnan vill ha berusning riktigt snabbt som den tråkigt nog har lärt sig att uppskatta. Det talas om att hjärnan är kidnappad och nog kan man väl hålla med om att ens hjärna på den punkten är det. För det är ju inte normalt att frivilligt vilja utsätta sig för mer eller mindre stark alkoholförgiftning. Nu när jag skrivit den här texten så är jag inne på mitt tredje glas med kallt kolsyrat vatten, och sånt blir man då inte dum i huvudet av.

Ha en fin kväll!

Va till vc idag för att jag sökt hjälp för mitt drickande… då tar dom massa prover. Även peth prov… nu läser jag om detta. Är de för högt så kan jag bli av med körkortet? Kan detta verkligen stämma?
Här söker man hjälp så riskerar man att bli av med körkortet?! Nu har jag sån ångest så in åt helvete.. helt åt helvete. Hur ska man våga söka hjälp om dom håller på så? Nu har jag inte druckit så ”mycket” dom senaste veckorna så…
Men förstår om folk inte söker hjälp. Tar dom körkortet av mig. Då är de fan kört. Jag fyllekör fan inte.

dag 29 . förkyld . skit segt . men tränar ändå. inte så smart. men kör lugnt. dock mkt smartare än o supa som ja brukar göra när ja e sjuk

Tack, känner mig så stärkt och tacksam. Kände suget smyga sig på men det blev frukdryck och en knäckemacka istället. Vilken styrka det finns att hämta här från alla som skriver. Idag kommer jag klara 0:an

@prinsessa Hoppas du har det bra och att du ser solen 😫 mvh från bunkern 🌚

Ett återfall behöver väl inte tvunget vara ett misslyckande, det är beror ju på hur du agerar efteråt. Ett misslyckande för mig, det är om du slutar att försöka igen, att du ger upp helt enkelt. Ett återfall skulle jag se som olyckligt men mänskligt och en lärdom. Att ta nya tag och försöka igen och igen tills du lyckas med det som du har bestämt dig för, det är det som till slut blir framgången. Att fela är mänskligt och att lära av sina fel, det är att växa som människa.

Kram🤩

@Himmelellerhelvette Jag är nykter sedan 9 år i November. Jag måste räkna för att komma ihåg hur länge det är. Jag har lovat mig själv att jag lämnar relationer som gör mig ostabil. Det kan handla om vad som helst, inte alltid alkohol. Även vänskapsrelationer. Jag är värd det bästa, och ingen annan än jag själv kan göra att det blir så. Ja den nya kärleken är just ny. Men än så länge känns det som något man kan bygga på. Men det visar sig

Fick en insikt och hoppas få reflektioner kring den. Hela tiden har jag tänk att efter ett återfall får jag börja om från början. Men det är väl inte riktigt så? För varje misslyckande får jag ju en till erfarenhet. Varje gång kan jag ju efteråt fundera kring vad som utlöste det hela. Att bli nykter är ju ingenting som bara går från en dag till en annan utan det är en process?
Vad tänker ni andra om det här?

@Farbrorn Hej 👋🏼 Ja vad ska jag säga?! Intensivvård är väldigt ..intensiv😉😅 men förbannat kul! Med risk för att låta något syrlig men regionen har gjort neddragningar på exakt allt för personalen här konsekvent. Från att bjuda på frukost en dag i veckan till att bjuda på skorpor med marmelad till att slutligen nöja sig med att bjuda på kaffe/te och mjölk. Snart ryker det också - så arbetsskor? - Out of the question. 😂😂😂

Ja jag kan se att det skulle kunna bidra till drickande att jobba hemma. Jag vet när jag pluggade på distans så lämnade jag ju inte hemmet mellan 8-16 pga obligatoriska föreläsningar och det var ju inte sällan jag hällde upp en kopp vin vid kl 14 för att palla sista timmen på fredagar. Eller om maken kom hem och tog en öl - ja då tog jag en jag med. Utan sug utan bara "för sällskaps skull" osv osv. Jag tror jag skulle vara usel på att jobba hemifrån - stor risk att jag inte skulle komma utanför dörren.

Heja dig med nollan 0️⃣ jag är en 100%-ig nolla idag och imorgon (same-same) sen får vi se om det blir sillkafé på lördag eller ej).

Ha en fin dag du också
🩵

@ElleW Hej igen 👋🏼
Det är klart att sekretessen är viktig men du kanske läste vilka svar jag fick ovan?
Jag hade iaf skapat en helt anonym emailadress och om du vill kan du ju också göra det och lämna "en lapp" i frågelådan ifall du vill utbyta anonym email med mig 😉☺️
Via gmail kan man chatta med sin anonyma mailadress så det vara bara en tanke.

Vad duktig du är! Heja dig! Du sa att jag bara skulle skriva om jag orkar och får ut nåt av det. Jag hade aldrig skrivit några noveller eller nåt annat om det varit en börda på något sätt. Tvärtom så går jag och väntar ivrigt på svar 😅

Jag tycker vi har en trevlig meningsutväxling.

Ha en fin dag och jag hoppas att du & maken kan hitta till lite nya roller även i hemmet nu när han är avlastad 😉

Kram
🩵

@Sattva ❤️Så som jag känner mig själv så vet jag att träning/motion är nummer ett. Rörelse och natur. Jag har väldigt många kontakter kan jag tycka men väldigt få möten. Ergonomen var tvungen att ändra en tid så henne träffade jag inte förrän i måndags. Företagshälsovården finns fem mil bort men kommer till min stad ca en gång/veckan. Jag har valt att träffa henne i min stad och resa t terapeuten som finns i samma stad där företagshälsovården finns. När det gäller rehabmottagningen så bokades det inte in några tider för jag hade så mycket runtomkring mig ändå just då.

Hursomhelst så eftersom min son inte haft kontakt m mig på snart en månads tid så påverkar det mig starkt. Jag har dock kontakt m min svärdotter och min man har pratat några gånger m sonen. Vill inte skriva så mycket mer om det här och nu mer än att det påverkar mig. Jag funderar mycket över mig själv och vad som varit. Vi behöver prata men sonen flyr. Sådana här saker som påverkar mig känslomässigt starkt får mig ofta ur balans. Om jag har börjat motionera blir jag lätt stillasittande förr drack jag alkohol nu blir det snacks, mat el sött. Så därför när jag nu träffade ergonomen så pratade hon om regelbundet. Promenader tre gånger i veckan på 20-40 minuter men blir det inte mer än fem minuter så är det bra. Kan byta ut promenad mot simning. Men inte mer än tre gånger allt för att få en regelbundenhet. Jag vill gärna göra för mycket och sedan blir det inget alls. Ergonomen är även ett stöd kognitivt så jag ska tänka ut vad som ger mig energi vilka arbetsuppgifter jag tycker om osv. Skulle haft avstämning m chefen igår men har varit hemma fr jobbet sedan i tisdags. Har drabbats av yrsel. Var på vc igår. Träffade en noggrann läkare. Kom in på en jourtid. Fick först träffa sköterska därefter vänta i 50 min på läkaren. Jag hörde ett litet barn gallskrika så jag tänkte att det måste vara barnet som får hjälp före mig vilket stämde. Det är inte en ren kristallsjuka jag har fått utan inslag av den. Yrseln är även kopplade till spänningar axel, nacke. Skrev på 1177 t rehab och har fått en tid imorgon 10.30. Det blir bra för då kan min man skjutsa mig. Känner mig ngt bättre idag men ganska trött.

Köpte boken ”Leva sockerfri”. Jobbar inte aktivt med den ännu men läser boken. I boken nämns ju många olika beroende som tex alkohol och man nämner även tolvstegsprogrammet. En av författarna är alkohol- och drogterapeut. Jag ska försöka göra färdigt mitt stegarbete men det är ingen stress.

Var med min dotter på möte m FK och arbetsgivare. Mötet var på länk. Meningen är att min dotter ska börja arbetsträna. Det blev lite bakslag för det blir inte förrän i början av augusti. Hon jobbar ju inom vården där det snart är semestertider. Arbetsgivaren kunde därför inte lova kontinuitet m handledare samt mycket byte av personal inga bra förutsättningar för min dotter att lyckas. Att vara sjukskriven under så lång tid innebär mycket ensamhet och tristess för henne. Hon säger att hon mådde bättre när hon var manisk än vad hon gör nu så jag hoppas verkligen att hon står ut. Jag påminner henne om alla de konsekvenser som blir efter ett maniskt skov som kan vara lätt att glömma när mår som hon gör nu. Jag försöker stänga igen ett filter genom att försöka att inte ta in hennes känslor inom mig.

Tänker på @Himmelellerhelvete som vågade att säga upp sig utan nytt jobb på gång. Det kan vara en utmaning att säga upp sig även om man har nytt jobb på gång. Det handlar om ekonomi. Det handlar om att våga. Och, jag tänker….att när jag mår bättre….och om jag har samma känsla gällande mitt jobb måste jag göra en förändring. Jag måste lyssna till mitt inre! En vän och fd kollega t mig säger ofta t mig att hon tror att jag skulle tycka om läsa något på universitetet eller att jag skulle skriva eftersom jag tycker om att uttrycka mig. Skulle nog vara skönt att skriva. Har iaf inte gett upp. Jag inser att det är en lång resa kvar till att må bättre men att känna ändå att jag kan själv påverka känner jag en tacksamhet inför.

Kram🌺☀️