av Motettbättreliv

Behöver ert stöd. Jag är nykter sen kl 23 igår men hade då dragit i mig en flaska vodka och en flaska vin under dagen. Är orolig att kroppen kommer ge upp. Mår så fruktansvärt dåligt. Jag vill inte ha det så här längre. Jag tar nu en timme i taget. Äter lite, dricker resorb.Nu ska jag förbli nykter

Märthan
mån, 2018-07-30 - 06:39

Kroppen är en fantastisk manick! Du kan inte ändra på det som varit men däremot på det som kommer ?

Ta min hand, nu fixar vi det här! Nykter dag1 och så fortsätter vi där...

Carina
mån, 2018-07-30 - 09:01

Och välkommen hit till forumet! Jag vill bara dubbelkolla med dig hur du mår? Alkoholabstinens kan ju vara en svår fysisk process och ibland farlig. Läs gärna under vår faktaflik, där finns tips på när det kan vara läge att söka hjälp. Du kan också ringa sjukvårdsupplysningen om du är orolig.
https://alkoholhjalpen.se/akut

Förutom det så vill jag gratulera dig till att du har tagit ett beslut om ett bättre liv!
Vi är med dig här om du vill ha stöd!

Varma hälsningar
Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Motettbättreliv
mån, 2018-07-30 - 09:10

Tack! Jag skakar, har hjärtklappning och mår illa. Har druckit varje dag de senaste veckorna men har under våren tränat mycket. Var hos läkaren i våras och alla värden var ok men alkoholindikatorn gav utslag på överkonsumtion. Jag hoppas min kropp klarar det här. Sitter själv ute på en ö så är givetvis lite orolig.

Rosa-vina
mån, 2018-07-30 - 09:49

Välkommen och bra att du hittat hit. Försök att dricka mycket, slicka i dig lite salt, ät mat så du håller dig mätt och gå ut och gå. För mig hjälper det att gå, gå, gå för att få ut stressen/ångesten i kroppen.

Och håll ut, det blir bättre!

Styrkekram till dig

Carina
mån, 2018-07-30 - 09:49

Du låter bestämd gällande din förändring. Kanon! Vilka vinster ser du framför dig om du förändrar din alkoholkonsumtion?
Om du är orolig så rekommenderar jag dig att ringa sjukvårdsupplysningen.

Ta hand om dig!
/Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

John-Erik
mån, 2018-07-30 - 15:18

Hej!

Välkommen hit!
Det allra bästa är att uppsöka alkholläkare/terapeut så att du kan få något som tar ner pulsen
samt något lugnande. Du har en starkt abstinens. Det finns ju privatläkare om du inte känner för VC.
Om du väljer att inte uppsöka läkare så är det viktigt att inte genom fysisk ansträngning höja pulsen ytterligare.
Ta det lugnt således och drick mycket för vätskebalansens skull och ät näringsriktigt.Resorb är ju bra.
Första dagarna är ju värst. Ta dig igenom de första dagarna så blir det snart bättre.
Tar inderal själv för hjärtklappning men detta får inte kombineras med alkohol. Funkar dock bra kan jag intyga.

Lycka till!

John

Märthan
mån, 2018-07-30 - 16:44

Fortfarande illa eller samma? Kan rek att ringa kry, eller annan sån där app, du får snabbare hjälp än VC (min erfarenhet) om du behöver hjälp ♥️

Motettbättreliv
mån, 2018-07-30 - 17:02

Jag mår inte fullt lika dåligt, svettningarna och skakningar har lugnat sig lite. Långt ifrån bra dock. Önskar jag kunde sova men det verkar vara omöjligt. Är iaf inte det minsta sugen på alkohol.

Märthan
mån, 2018-07-30 - 18:50

Du får nog räkna med en svettig natt, det gör iallafall jag... men det blir bättre! Det är givetvis olika för alla men för mig brukar de första minst 5 dagarna vara ett helvete... för min gubbe kommer det värsta först efter en vecka.

Kämpa på nu!

Märthan
tis, 2018-07-31 - 09:34

Jag står rak i mitt beslut, men natten var ett helvete.., inte mycket sömn och det lilla kan inte ens kallas sömn, så ont i tittorna idag. Men inget sug än, jätteskönt för det brukar starta direkt när jag vaknar, programmerar om hjärnan.

En dag till nu ??????

John-Erik
tis, 2018-07-31 - 13:43

Hemskt! Det där har man gått igenom så ävvlans många gånger. Det är vidrigt. Men det blir bättre.Klyscha kanske men så är det.
Brukar ta icke vane bildande mediciner som Atarax (tidigt på kvällen) Propavan 2 tim. innan läggdags
och Melatonin(Circadin) ovanpå detta, under de första dagarna av nykterhet. Upp till en vecka brukar funka för att sedan bara ta Propavan.
Annars sover man ju ingenting och risken för att ta återfall blir större med sömnlösa nätter.
Lider med er... Har själv dag 15 idag. Är stolt över det och nu tror jag att jag fixar detta efter fyra försök tidigare under våren/sommaren.
Är helt säker på att jag kommer klara 30 dagar denna gång. Så långt uppehåll har jag aldrig haft faktiskt.
Mår euforiskt bra och måste nypa mig i armen nu inför det faktum att måendet är på topp utan alkohol!!
Är faktiskt gladare rent generellt och allt känns roligare. Och bäst av allt är att min värk har försvunnit.
Värken tillskriver jag helt klart alkoholen som ställer till det i kroppen.

Kämpa på så kommer ni ur detta snart. Håll ut en dag i taget..

Varma styrketankar till er båda

//John