jag har varit cannabismissbrukare i 5 år förr och slutade med det men blev istället utbytt till alkohol efter en tid. innan alkoholen tog ja hand om mig själv, tränade. gick ner 30 kg för ja hade blivit överviktig. sen en sommar 2019 slog det till och de blev fest o ja träffade lite fel folk som drog ut mig på fest efter fest. de kunde vara i 6-7 dagar me mkt drickande. 12 öl per kväll . vila hemma 2 dagar o sen ut igen i en vecka. allt spårade ur. efter detta kom ja hem o blåste 3 promille. jag mådde dåligt i 8 dagar o krälade mig fram till kylskåpet. de va olidligt. jag trodde ja skulle dö och att ja skadat något. därefter drog ja till sjukhuset och fick nervöst ta blodprover. inga leverskador. o fick tillsagt till mig att levern pallar mkt. de gjorde att ja om vardagarna ibland va ute efter jobbet o drack o drack. vilade någon vecka sen ut igen. de här pågick fram tills januari 2020. med lite pauser emellan åt men ändå en förbrukning några dagar i veckan. sedan började jag med 10-14 dagars pauser. de började eskalera igen och kunde supa 10 7.2 öl om dagen i 5 dagar. sen 10-14 dagars paus igen. sen har de hållt i sig så tills nu. har märkt på senaste tiden att de känns svullet på höger sidan av magen. ja vet ej om de är magen tarmarna lr levern. ja brukar återhämta mig efter ungefär 5 dagar nu för tiden och dessa 5 dagar är olidliga. jag orkar inte mer o har bestämt mig för o sluta. nu har ja varit utan i 4 dagar o börjar må bättre. men denna gång var bakisheten olidlig. har inga symptom riktigt. förutom se känns svullet under bakisdagarna. känner mig lite halvt hjärnskadad dessa dagar.. torr som fan i munnen o allmänt helt slut. yrsel. så denna gång är jag rädd något gått riktigt snett. ja skulle vilja vara nykter i 6 månader innan ja vågar gå o testa mig hos doktorn. jag är rädd att ja har en död lever i kroppen. som ej ja kan återhämta mig ifrån... ja får panikångest och rädd för o dö. ja har inga blodiga kräkningar eller gråvitt skit osv men levern kan ju spöka.. hur mkt tål den? är jätte rädd o vill inte leva mer. de känns kört bara. de känns som det är för sent. ja tänkte ja kunde skriva av mig här för o höra om andras historier eller något. hur rädd bör ja va? ja har rätt hög tolerans o kan dra i mig mkt utan o spy o ja är rädd för att min höga tolerans skadat mig... vill ej dö. men ja får skylla mig själv. och inom några dagar nu kmr snart min nyfödda son.. och ja är så besviken på mig själv att ja kanske råkat skada mej själv så mkt att ja kanske inte kan finnas i hans liv så länge. kanske har en totalförstörd lever lr något eller ingen lever alls kvar.

Vet du vad jag gör just nu?
Jag sitter på mitt balkonggolv med en kopp kaffe och pratar med dig. Mina två kissar springer ut och in och och är på jaktmode. Det far ju flugor överallt och det är visst mycket intressant. Dom vill också gärna äta upp mitt balkongblomster! Dom blir som besatta små demoner och jag tänker att, fan det är lika svårt för dem att låta bli grönska som jag har svårt för vin! Önskar att du kunde ha dem hos dig. De kryper högt upp i famnen och gosar och lugnar. Dom ger en omedelbar kärlek och jag skulle nog försvara dem med mitt liv 🥰

Där jag sitter just nu är det tyst. Ljud från större vägar hörs och jag önskar att det bara kunde få vara tyst. Helt tyst. Gillar de enkla sakerna i livet. Jag gillar sällskap, gillar att fiska och jsg gillar att gunga. Och nej, jag är inte 8. Men att gunga är bland de mest rogivande saker jag vet.
De enklaste i livet är det bästa. Att andas frisk luft och höra fågelsång är värt mer än alla saker jag har inne i mitt hem.
Jag sover dåligt om nättera. Har alltid gjort. Huvudet snurrar alltid så fort nät jag blundar så jag tittar i det längsta till jag somnar.

@Natalia de önskar inte jag! haha är kattallergiker 🤣 balkong e nice. frisk luft. min är alltid stängd. borde va där oftare. ja sällskap här oxo, speciellt min familj. enkla sakerna i livet borde man uppskatta. för mig är de svårt på något sätt. jag var mer så förut innan A tog över. är ganska energisk dock. ibland vill ja hinna med lite för mycket på en dag. blir alltid besviken när de är dags o sova. samma här med sömn men de kom efter cannabis. utan sömn blir ja wrecked i skallen och värdelös på jobbet. därför ja har alimemazin. måste prova börja sova utan de dock. jag brukar sova fast ha vaken hjärna på något sätt. de är skillnad på o sova o drömma än o ligga o blunda o va medveten om varje sekund. extremt kaffeberoende också men på kvällen så sent som du dricker skulle aldrig gå. då blir ja pigg som sjutton.

@Natalia fortfarande instabil i kroppen. o känns som de kört men 3 dagen nu. magen e kaos. men insåg att ja inte är så snäll mot den. först all alkohol och sen kött och ris me sås o massa jalapenios och svart kaffe…. kanske lite för starkt för en alkoholpåverkad mage.. så sitter här med en kycklingsallad idag och en aleo vera istället. kanske lite bättre haha. själv då?

@aldro

Jag har dag 2 igen...
Dycker dag 2 är jobbig. Högspänd och rastlösa känslor. Idagsläge vet jag att jag inte kommer klara att hålla ett mål om att helt hålla mig från vin. Mitt främsta mål är att det inte får inverka negativt på min vardag och mina åtaganden. Skulle i ärlighetens namn vara ok med att dricka vin på fredags eller lördagskvällar men inte på vardagar.

Det är helt klart ett trassel att få bukt på det här men får jobba vidare frammåt.

Tycker helgerna är rätt jobbiga och just fredagar är alltid en kritik dag då jag lätt väljer vin förr eller senare.

@Natalia aaah jag förstår… jobbigt. för mig brukar återhämtningen ta ungefär lika lång tid så många dagar jag deuckit. så dricker ja i 4 dagar. tar den värsta tiden 4 dagar. sen därefter bättre o bättre. 8-10 dagar brukar ja va återställd som att inget har hänt

Har vart hemmavarande i en lång sjukskrivning och dagarna och nu när jag tillfrisknat blir väldigt långa. Men från måndag kommer jag gå på två föreläsningar i veckan och ha lite småplugg och arbetsansökningar att ägna mig åt och det känns skönt att vardagen ska komma igång med rutiner.
Jag behöver verkligen rutiner och aktiviteter. Är för rastlös för att må bra av att vara hemma så här mycket. Det blir lätt hänt att dricka vin nån kväll i ren tristess.

Från måndag kan jag inte längre tillåta att dricka vin nån vardag. Hur fredag eller lördagskvällar kommer se ut låter jag däremot vara osagt just nu 😶

@Natalia stå emot helt tkr jag. det är rent gift och de finns inget positivt med det alls. allt med A är bara en lögn. gift som manipulerar och får dig o tro allt är underbart. men de har sitt pris. man bör försöka hitta något annat som ersätter det istället som är äkta. något mer hållbart. ah ja förstår ne men bra planer! kör på de. för mig har de inte blivit någon sjukskrivning på flera år för ja jobbar ändå hemma. då är de extra enkelt också och missbruka så ingen märker. mitt hem är mitt kontor liksom

Men vad skönt att höra @aldro.
Så efter 8-10 dagar känns det alltså bra?

För den här abstinensen i form av spändhet och extra rastlöshet är jobbig. Tycker du att det passar efter 8-10 dagar?

@Natalia rastlösheten och spändheten blir som värst efter 8 10 dagar. men just ångesten och bakislidandet försvinner efter 5-6 dagar för mej. allt är ur balans bara.. hela systemet liksom. hela kroppen. man känner ju av vitaminbristen, vätskebristen, allt giftet orsakat liksom

@Natalia det är därför de känns som allt är kört osv. för man mår så dåligt fortfarande. man är rädd för de aldrig ska bli bättre. att de här varar för evigt. och man bara väntar på att balansen i kroppen kommer tillbaka… men ångesten i kroppen tar över och man tänker; tänk om de stannar såhär? att de är kört nu. hur ska ja veta egentligen? tänk om man är så trasig så de här är de hälsosammaste jag kan vara ? för man är så skadad. där min ångest grundar sig mest iaf

Märker att mina tankar om mål triggar mig och skapar större vilja till vin. Tänker jag att jag inte ska dricka alls på en viss tid blir risken större att jag åker till bolaget samma dag som det delmålet sattes. Försöker verkligen hitta ett bra mindset som inte stressar eller triggar. Därför sätter jag gärna jättekorta delmål men får ändra mindset lite från vecka till vecka.

Hur brukar du tänka?

@Natalia för mig är de så att jag har bundit alkohol till avslappning och stressa ner. då jag arbetar hårt och tränar osv och känner ibland att vardagen är hård. jobba hårt träna hårt. och sen lever ja den loopen ett tag liksom. till slut blir de som att ja drunknar i ansvarsområden o tänker ; hur mkt ska ja palla egentligen? är som en jävla maskin. och sen har de enda sättet för mig o varva ner varit A. då släpper jag allt. alla tankar o mål o ansvarsområden. och känner mig fri. men det är egentligen tvärt om. man är inte fri för fem öre. man är FAST. hos djävulen. djävulen får mig o tro jag är fri. för att sedan ge mig konsekvenserna. jag kan missbruka jobb väldigt lätt. efterssom jag gör 3d konst, man målar och skulpterar liksom. brukar känna att jag måste leverera mina egna projekt hyfsat snabbt. för att nöja publiken. att få uppmärksamhet, och bra feedback. då jag blir som lyckligast är när jag levererat ett projekt och visar folk. och dom gillar de. all uppskattning etc livnär jag på. dock varar känslan lite för kort och dom sker sällan för de tar tid o göra ett projekt. då är de lätt hänt ja hoppar på nya saker. och missbrukar jobb igen. loopen fortsätter och jag kväver mig själv lite. och då börjar ja tänka på A igen. så funkar mina tankar

@Natalia jag hade liknande tankar i går och inser att jag inte är intresserad av att dricka måttligt och att det är bättre för mig att fokusera på att minska tillfällena när jag tar mina fyllor. Bättre sätta upp mål som msn klarar så man känner att man lyckas. Man skall vara snäll mot sig själv ingen annan är det ... Skämt och sido . Var med på några AA möten och kom ju ständigt in människor som tagit återfall gillar inte resonemanget.. Fokusera på de positiva. Du ex har ju varit nykter i 5 år ... Ingen riktig alkis klarar det . Har många vänner som inte är alkoholister men dricker ofta och de har bara varit nyktra under graviditet. Så om det bara är att dra ner till hälften i början är de ju framsteg. Jag såg folk dricka rosé på uteserveringar i går och köpte hem en flaska . Förr hade jag nog druckit upp den i går . Har många många utmaningar just nu så... Men inser de hjälper inget blir bara 100 gånger värre .

@Suburra samma för mig. ger mig ingenting o dricka måttligt. för mig känns de då onödigt. synd att man ej nöjer sig med små mängder vid sällskap. man önskar man var normal

Tjo @Suburra!

Jag känner själv att jag fokuserar väldigt negativt kring det. Och ägnar det mycket tankar. Tror nästan det kommer ut mitt avslutade tablettmissbruk. Det är 300 dagar sedan idag så det är rätt färskt. Iom det avslutet har jag fokuserat så mycket kring att jag liksom rehabilitetrar och har ett problem. Med den inställningen får jag tvärångest när jag druckit och ser bara problem. Nu kommer min vardag med åtaganden igång med åtaganden och rutiner nästa vecka. Jätteskönt! I hemmavarandet blir det så lätt att fokusera inåt. Iaf för mig.
Kommer kännas annorlunda från nästa vecka med ett annat fokus. För det här känns inte som ett sunt fokus faktiskt.

@aldro

Det kommer att bli bättre och kännas bättre över tid. Efter mitt avslutade tablettmissbruk tog det väldigt lång tid att återhämta mig något sånär. Efter 4-5 månader blev jag förtvivlad och undrade om jag aldrig skulle bli bättre än så. Men påminde mig om att det kan ta ett år. Nu är det snart 10 månader sedan och jag mår jättebra igen. För varje månad som gått och går mår jag allt bättre. Men har jobbat väldigt hårt kognitivt med välbefinnandet sedan lång tid bak.

Det sägs gå snabbare att återhämta sig från alkohol. Hoppas det kan lugna dig lite? 🙏