av Lonely Man

Lonely Man
ons, 2024-10-23 - 07:23

@Lonely Man
Dag 28
Tittade på ett intressant klipp på Youtube häromdagen med Amber Hollingworth ”Sober Oktober”
Handlade om sömnen och Alkohol.
När man dricker A. får man inte den viktiga REM sömnen. Man går upp på morgonen med halvtom tank. Påverkar energin, motivationen och humöret.
Solklart så har jag hållit på i många år.
Ta hand om er alla o ha en bra Onsdag🙏❤️🥰

åträtthåll
ons, 2024-10-23 - 07:37

@Lonely Man god morgon! Det där har jag också läst om, kände också att det var fullträff. Spelar alltså ingen roll om man sovit 8h med alkohol i kroppen, man är inte ett dugg fulltankad för det. Bra motivation till att skippa alkoholen, tycker jag!

Ha en bra dag 💪🙌

Lonely Man
tis, 2024-11-05 - 07:05

Dag 41
Allt känns bra. Större energi och bättre sömn. Sist jag hade en lite längre nykterhet bröt jag just vid 40 dagar och jag vet inte varför.
Att sluta dricka handlar om att ge upp sitt dåliga leverne.
Att bara ta bort alkoholen och fortsätta sitt liv kommer inte att fungera speciellt inte om man gjort detta i många år. Saker i livet och vanor måste förändras.
Jag tog ett volontär uppdrag visserligen bara 1 dag på helgen mer ger så mycket mer. Hade jag inte tagit detta och fortsatt i samma spår. Jag hade fortsatt att dricka är jag helt säker på.
Detta forum är så himla bra och att försöka stötta andra ger så mycket.
Ta hand om er alla o kämpa på🙏🥰

Molnet
tis, 2024-11-05 - 08:36

@Lonely Man Grattis bra jobbat!Sköna vinster.Och som du beskriver kan man inte bara ta bort A.Man måste lägga till något nytt i sitt liv .Fila lite på sina dagliga vanor.Och hitta nya nyktra aktiviteter att roa sig med.Tristess & inre oro är känslor som jag tagit återfall på tidigare.

åträtthåll
ons, 2024-11-06 - 07:00

@Lonely Man Så härligt att läsa. Jag är 18 dagar efter dig och kilar stadigt framåt. Härligt att höra att energin kan få sig ännu en skjuts efter ca 40 dagar. Får se om det blir så för mig😊

Ha en härlig dag!

AnnaM83
ons, 2024-11-06 - 10:42

@Lonely Man Bra jobbat! 💪 Måste kännas extra skönt att ha klarat gränsen där det blev knasigt tidigare 😊 Jag har klarat av fem dagar nu. Har åkt på en förkylning och hosta så det är svårt att säga om jag märkt några positiva hälsomässiga effekter än men jag är fortfarande väldigt motiverad och tänker inte ens på A längre. Bara det är ju iofs en stor vinst.
Ta hand om dig 🤗