av Vanten

vår2022
sön, 2024-12-08 - 20:57

@Vanten Låter som en skön och mysig dag. Tänker också att det är bra att aktivera sig och göra saker med andra. Härligt med en vecka imorgon, det tyckte jag var den jobbigaste tiden. Dels för första dagarnas abstinens och dels för att jag tagit ett definitivt beslut att sluta dricka, utan återvändo. Lite läskigt med detta nya, ingen alkohol mer. Hur skulle livet bli och se ut nu? Var dock väldigt motiverad och blev lite hög på nykterheten😂. Så himla skönt att vakna nykter och utan alkoholångest varje morgon.

Något som också hjälpt mig är att jag fokuserade på det positiva med nykterheten. Skapade bilder om tex hur pigg och fräsch jag skulle bli, hur skönt det skulle bli att gå till jobbet utan att vara bakis och tro att folk såg igenom mig, hur härligt det skulle bli vara nykter över jul och nyår. Om negativa tankar kom tex varför kan jag inte dricka som alla andra eller liknande så flyttade jag mitt fokus till på hur skönt det var att vakna nykter varje morgon. Positiva tankar ger sköna känslor, hopp samt motivation och negativa tankar skapar negativa känslor, drar ned motivationen och skapar sug. Tankens kraft är verkligen stor!

Ha en fin kväll och fortsätt som du gör, för du gör det så bra! Det är så skönt att vara nykter😁. Kram❤️

Amanda L
tis, 2024-12-10 - 14:29

@Vanten Tack för förklaringar. Kanske att du liksom jag varit frilansare/egenföretagare. Då finns såklart ingen anställning att luta sig mot.
Själv har jag använt AH som terapi och det har räckt för mig ( men kan ju vara så olika).
Jag hoppas du får den hjälp du behöver i vilket fall.❤️
Som vår2022 skriver kommer du att kunna ta itu med problem på ett helt annat sött när du sluppit ifrån beroendet. Det kan ta lite tid men så länge du inte dricker pågår processen mot ett bättre liv.
Är du orolig för julen så försök planera in roliga saker att göra. Det kan underlätta. Gärna med andra.
Men annars kanske träning, konsert eller pussel är rogivande? I början är det lätt att bara tänka på alkohol för att fly eller”underhålla” sig. För det är ju en väl inrotad och enkel vana.
Därför viktigt att göra annat, planera in annat.
Det gör det lättare. Med det sagt: du verkar jobba på bra!
Så fint att baka bullar och tända ljus i denna mörka tid. Heja dig och oss!♥️👍

Vanten
tis, 2024-12-10 - 16:05

@Amanda L Tack & tack för bra tips ❤️! Ja ungefär så är det! Lite annat som komplicerar för mig att söka hjälp om jag inte gör det privat också. Men jag ska prata med min läkare på HC.

Jag använder AH, poddar & Tiktok samt Naltrexone just nu. Inte tagit medicinen på någon dag, men tänker ta den om suget kommer.

Vill så gärna komma dit där beroendet lägger sig & slumrar.

Ja hejja oss! Jag är ledig i några veckor & håller mig hemma i stillhet, ser på serier & funderar på hur jag ska lägga upp mina dagar & helger framöver ❤️.

Vanten
tors, 2024-12-12 - 12:18

Dag 10 idag & jag har haft ett inre lugn & varit trött de senaste dagarna. Jag håller mig bara hemma & tar det lugnt, lite som man gör när man är sjuk. Tack gud för att jag är ledig just nu. Hade jag varit i jobbstress hade jag kanske glömt/förträngt vad som hände senast & förminskat mina bekymmer. Det är konstigt att jag inte har något sug. Men jag brukar iofs få det när jag är glad & uppåt.

I helgen ska jag träffa en kompis & äta på en krog. Få se hur det känns att dricka alkoholfritt. Jag tänker dricka läsk. Är rädd att alkoholfria alternativ lurar mig & får mig sugen.

Det är en sorg att jag aldrig kommer att kunna försöka att dricka måttligt. Jag älskar känslan av berusning så, så mycket & mår så gott av den. Tänk att jag hatade den känslan i så många år & aldrig ens ville ta ett glas vin pga jag tyckte att jag sov dåligt & inte var lika pigg dagen efter. Från det till hur det blev liksom. Som natt & dag.

Inatt & imorse när jag var halvvaken drömde jag att jag var full!

Jag har långa att göra listor som jag skjuter på totalt på grund av att jag kan. Idag ska jag dock handla, städa & tvätta.

Ledigheten gör att jag hinner tänka & känna in en del & jag är väldigt trött/seg. Jag har inte varit ledig fyra veckor på raken på nästan 10 år så detta är en välsignelse verkligen med 8 veckors ledighet. Isolerar mig kanske lite för mycket, men det får vara så just nu. Scrollar för mycket på mobilen & det gör mig irriterad. Ska ha mer mobilfri tid.

Jag har varit dålig i magen senaste dagarna & läst att det kan bli så. Hoppas att det inte är pga leverskador. Vore inte konstigt om jag har allvarliga skador. Tänker på kvinnan som jag fick kännedom om via jobbet som är döende pga tidigare missbruk. Usch! Hon är bara 30 & har inte druckit i så många år. En dag ramlade hon bara ihop på jobbet.

Undrar när vinpluffsigheten i ansiktet försvinner? Pga nattens hårda sömn är jag svullen som en gris i ansiktet & har ont i huvudet.

Tänk att julen är så nära. Det kommer alltid som en överraskning för mig.

Tänker på en man som jag försökte hjälpa via jobbet. Vi kom hem till honom & hans fru. De var slitna & han hade bajsat & kissat ned sig. Hjälp mig sa han medan han halsade ur en flaska ren sprit. Det tog dygn innan han var nere på noll promille när han låg på avgiftning. Kvinnan som var ca 45 år konfabulerade, ville inte ha hjälp & båda hade hjärnskador av sitt missbruk. De hade ett otroligt vackert hem & gott om pengar, fin fasad. Tills det spårade & de förlorade både barn, körkort, företag, hälsa & hem. Undrar om de lever fortfarande. Kanske sitter de inne då de båda togs för allvarliga rattfyllor flera gånger på kort tid.

Tänker på mannen som kom in på vår avdelning som hade DT & såg ormar & drack handsprit när vi inte såg. Fy fan, alla kan vi hamna där till sist.

Alkohol är en vidrig drog & sjukdomen är fördjävlig verkligen.

Nä nu ska jag brygga mer kaffe att dricka i sängen.

Maud
tors, 2024-12-12 - 14:40

@Vanten . Ge det ett par dagar med det svullna ansiktet. Rota i kylen o fixa någon hemmagjord ansiktsmask. Ge dig 30 min promenad i ur o skur varje dag fast att du inte har lust.
Dra på mascara o läppglans även om du är hemma själv. Gör dig lite fin när du ska städa. Man kan göra sig fin för sig själv.
Det blir roligare att putsa speglar då!
Förstår att vi jobbar i samma bransch. Alkohol ligger bakom väldigt mycket lidande o vårdkostnader.
O vem vill liksom vara den där klyschan " småfet kvinna 50+ som fastnat i baginbox dimman.
Inte du och jag iaf!

LAO
tors, 2024-12-12 - 15:31

@Vanten hej!
Vilket jobb du gör! Tur att du är ledig. Jag är bara på dag 12 men har hunnit med restaurangbesök med vänner som också lät bli att dricka. Det var superhärligt.
Hoppas att du får en fin kväll!

Vanten
tors, 2024-12-12 - 17:31

Du har rätt i att man mår bättre när man gör sig fin. Jag var inte långt ifrån att bli en sådan kvinna, inte riktigt 50 ännu dock. Allt annat stämmer 🙈. Gillar dyrare viner dessutom så vill inte ens veta hur många tusen kr i månaden som slösats på vin 🙈.

LAO
tors, 2024-12-12 - 17:36

@Vanten om du vill veta det så går det säkert att se det på ditt bankkonto. Jag kunde och kan konstatera att det femsiffriga beloppet hade jag gärna lagt på annat!

LAO
tors, 2024-12-12 - 19:07

@Vanten tack🤗! Känner mig orimligt stolt och suger i mig allt beröm! Jag har typ världens bästa hejarklack privat och har varit superöppen. Att dessutom det här forumet finns gör mig också säkrare på att jag kommer lyckas!

Amanda L
tors, 2024-12-12 - 23:43

@Vanten Sorgen kommer att försvinna. Att bryta en ingrodd vana är inte lätt. I synnerhet när det gäller ett beroende, men när du väl byggt upp andra, friska vanor så kommer det att minska i betydelse ganska snabbt.
Jag tror många här känt detsamma, men när beroendet väl är borta så kommer du varken sakna eller sörja.
Lovar. Tiden och nya vanor är nyckeln.
Plötsligt vet du att ditt liv är så mkt bättre, det rosa fluffet är borta.

Vanten
tors, 2024-12-12 - 23:55

Kvällsavstämning;
Jag tycker att det är märkligt & lite oroande att jag inte har något sug alls & känner mig äcklad när jag tänker på alkohol. Jag är ju beroende & periodare liksom. Snart kanske det kommer ett rasande sug & jag har liksom inte fått öva på att sughantera ännu! Har inte tagit Naltrexone på några dagar. Ska ta den i morgon & på lördag på grund av hög risk för sug.

Jag kan inte tänka mig AA tyvärr. Jag har sett för mycket på nära håll i jobbet som färgat min inställning till metoden & boken. Jag måste leta efter ngn annan form av stöd som passar mig bättre. Jag tror på formen med en gemenskap. Kanske finns det andra gemenskaper? Ringde ett privat företag som hade behandlingshem utomlands. En öppenvårdsbehandling online med tillägg av ngn apparat som liknar Previct skulle kosta ca 100.000 kr. Orimligt mycket pengar, men värt det såklart om det fungerar. Kanske skulle jag verkligen tillgodogöra mig behandlingen om jag lade så mycket pengar på den sa min dotter. Jag tänker inte betala så hutlöst mycket i nuläget. Pratade med någon ansvarig & han var urtypen för en sådan behandlare med knepig översittaraktig attityd som jag ofta mött i jobbet när jag hjälpt andra att få vård. En sådan typ som jag absolut inte gillar, föraktar.

Dags att sova! I morgon är det dag 11 tror jag. Också märkligt att jag inte har koll på dagarna. Jag räknade t.o.m timmar första dagarna.

Vanten
fre, 2024-12-13 - 00:02

@Amanda L Tack! Jag längtar efter att komma dit & funderar på vilka vanor jag vill lägga till & vad jag vill göra med all den tid jag får över nu. Tiden jag lagt på att dricka, vara berusad & sova pga alkoholen. Mycket tid har lagts på A under helger & ledigheter 😱🙈.

Carisie
fre, 2024-12-13 - 05:13

@Vanten Hej 👋🏼 God morgon. Vet du - jag har inte haft nåt sug på hela tiden. Det har varit min främsta allierade i att vara nykter. Så surt ner i båten och njut av att lägga tankeverksamheten på annat. Dyker suget upp senare så får du deala med det då. Ha en fin luciafredag
🩵

Vanten
fre, 2024-12-13 - 23:51

Avstämning;
Glad för det gick jättebra att vara på puben ikväll. Jag köpte & levererade vin till mina vänner utan att bli sugen alls. Vet att suget kommer att komma & att jag då kommer att vilja dricka själv. Men det är så skönt att inte svettas, att vara klar & veta att man inte är bakis & kommer att känna sig skunkig & ha ångest imorgon ♥️!

Blev så sugen på kaffe nu. Tur att jag hade koffeinfritt hemma. Somnade om i morse & vaknade vid 10 först. Lär vara vaken en stund till.

I morgon blir det dag 12! Har inte hänt på 1 år att det gått så lång tid utan A för min del!

zalkin
lör, 2024-12-14 - 00:43

@Vanten. Härligt, en dag ivtaget, är själv på dag 28 och har planerat 120 dgr nu för att utvärdera om livet blir bättre utan A. Hoppas så innerligt på det. Tycker att jag fått mera energi hemma efter jobbet, ryggvärk har försvunnit och slipper gå runt och ha dåligt samvete för mina dryckesvanor. Önskar och hoppas att julen går bra utan A. Grattis till dag 12