av LAO

LAO
sön, 2024-12-29 - 13:21

@Carisie läste nu. Då var tankarna verkligen annorlunda mot nu. Att helt avstå var en omöjlighet och måttlig hade jag bestämt låg runt 15 glas/vecka😱😂. Såg också att @paniken försvunnit, och blomblim. Jag vill inte försvinna. Jag vill vara kvar här. Jag vill göra detta för mig och mina barn och mina framtida barnbarn.
Idag ska jag handla inför nyår och åkt iväg själv från stugan. Så skönt med lite egentid!
Hoppas att du får en fin dag ❤️

Carisie
sön, 2024-12-29 - 17:40

@LAO Visst är det intressant att man kan skifta mindset utan att lägga någon större vikt vid det. Jag tror också att det går i motsatt riktning. Att man kan börja skift åt att bli positiv till att dricka igen - även det utan att man märker det. Jag för min del försöker hålla tankarna på banan genom att bli/vara hon som inte dricker. Det har bara givit mig potitiva effekter. Jag kan inte komma och tänka på en enda sak just nu som varit negativt. Jag känner mig stabil i min vardag. Närvarande och med mer energi. Min make sa i morse att han tycker jag är duktig - jag ba: på vaddå? Jag har ju inte gjort nåt. 🙄 Jag antar att det varit svårare att göra det här med sug men jag har ju bara haft ett (so far). Den enda man kan göra det här för är sig själv. Jag hoppas @blomblim och @paniken hittar tillbaka. Jag saknar även några från vår/försommaren som jag hoppas ska hitta tillbaka.

Jag har en toppenkväll med härliga kollegor och hoppas att kvällen förflyter lugnt med tanke på tidig morgon imorgon.
Du är viktig ❤️ Kram

LAO
sön, 2024-12-29 - 18:15

@Carisie du är viktig❤️
Det kändes så himla skönt att säga till svärfar att jag ska ha tre nyktra månader, han dricker i perioder och har länge varit på mig och genomskådat min höga konsumtion. Vi får se hur han väljer att göra nu, det finns vin i huset och han var ju inställd på att få dricka med mig. Trodde att jag skulle känna mig elak men känner mig mest stöddig faktiskt!
Hoppas att det tar lång tid tills tanken glider tillbaka till att dricka vardagsvin och fyllna till på fredagen.

Carisie
sön, 2024-12-29 - 21:37

@LAO "it takes one to know one" Vilken liten kioskvältare du fick till. Jag har upptäckt att det finns/fanns (lite av varje) i min sfär som maskerat sitt drickande genom att vara förvissade av jag är den som dricker mest. Jag har sett lite av skräck i deras ögon då jag sagt att jag kör alkoholfritt. En del har trugat och sagt att ett litet glas kan jag allt ta. Jag har då frågat om de vill att jag ska dricka för min skull eller för deras för att jag bestämmer vad jag vill göra för mig. Man kan se de mest fascinerande saker när man är på fest nykter. 😂

Hoppas du fick en bra kväll.
🩵

LAO
sön, 2024-12-29 - 23:23

Kvällsavstämning dag 29
Ännu en lätt dag! De alkoholfria ölen räddar eftermiddagssuget och smågodis tar suget efter maten. Eller sug och sug, vanan kanske är mera rätt för jag är ju inte sugen på att dricka.
Igår låg min yngsta son (18) i mitt knä hela kvällen när vi kollade på film, det har han inte gjort på många år. Han säger att han är så stolt över mig och att han älskar mig och att han vill att jag aldrig mer ska dricka, och jag hade inte ens fattat att han tyckte att det var jobbigt.
Ryggen känns äntligen bättre, och jag har gjort en lång utflykt idag. Nu börjar det kännas trångt i huset, och jag har nog lite hemlängtan… Imorgon är en ny nykter morgon utan ångest, oro och trötthet.
Kram och godnatt🤗

LAO
sön, 2024-12-29 - 23:35

@Molnet du är stark du! En dag i taget bara, så ordnar sig allt. Hur mår du? Är det skavigt fortfarande eller har det lagt sig?

Jag har stora vinster som var helt oväntade. Jag ville ju egentligen vara måttlig och mest för att jag är rädd för sjukdom, men det är på väg att bli en riktig tankevända.

Har du en stabil plan för nyår?

LAO
sön, 2024-12-29 - 23:45

@Carisie det fick jag, utan att ens behöva utsätta någon för att behöva söka din vård🤐😝😤.
Jag har hört den första lögnen av en kompis nu som dricker mycket. När jag sa att jag har slutat så kontrade hon med att hon nästan inte dricker någonting och att det kan gå veckor mellan gångerna hon blir full. Det är så märkligt, för jag har aldrig pratat med henne eller träffat henne utan att hon druckit🤨. Tänker att det är hennes samvete som pratar. En annan spännande effekt är att en annan vän ska sluta dricka efter nyår för att hon blivit så inspirerad av mig. Av mig😝. Inte dricka, inspirerad av mig🥳🤪😋. Vem är jag liksom???
Sov så gott nu du din stora inspirationskälla!

vår2022
mån, 2024-12-30 - 15:32

@LAO Härligt med ännu en lätt dag! Ja, det sitter så mycket i gamla ovanor. Hjärnan är en jävel på att minnas dem😂. Men som tur är kan vi lära om hjärnan att minnas nya goda vanor genom att köra över de gamla ovanorna. Vad mysigt med en 18 åring i knät❤️. Barn känner så mycket mer än vi tror redan från tidig ålder. Tänker på mina hundar, så fort jag inte är i balans även om jag inte säger något högt, märks det på dem. De blir mer spända. De kan känna av hur jag mår på mina energier som jag sänder ut. Det gör ju barn också. Jag har fått en närmare kontakt med mina vuxna barn sedan jag slutade dricka, det tyr sig till mig på ett lite annat sätt än förut och de får ju också en annan tillgång till mig nu. Mer kramar och förtroendefulla samtal. Jag beter mig mer balanserat och på ett äkta sätt nu när inte vinet påverkar mina sinnen längre.

Skönt att ryggen är bättre! Ha en fin kväll! Kram❤️

LAO
mån, 2024-12-30 - 19:36

@vår2022 hej!
Så mysigt med hundar, och ännu mysigare att få gosa med dom! Hjärnan är så otroligt häftig, om jag fått välja om så hade jag gärna forskat på hjärnan tror jag, nu lägger jag min tid på att försöka vara med och forma lite hjärnor istället, och det är underbart!
Hoppas att du har en fin kväll och har något kul att se fram emot imorgon 🤗

LAO
mån, 2024-12-30 - 19:48

Kvällsavstämning dag 30
Det trodde jag nog inte när jag startade. Idag har jag klarat utmaningen att hälla vitt vin i fonden till musslorna, utan att vilja ta en enda klunk. Det känns lätt idag också och jag är helt trygg inför imorgon. Svärfar är med oss här i stugan nu och då behöver jag gå undan ibland, och det är riktigt skönt. Och nu när jag inte dricker dricker inte heller han, och det är ännu skönare! Bubblet (odd bird) ligger i kylen inför imorgon och naglarna är redan målade! Nu blir det film här i stugan och sen tidig kväll hoppas jag. Jag sover fortfarande jättemycket, och har lätt att varva ner. Dessutom svettas jag inte på nätterna just nu heller och det är typ det bästa. Ni hör ju, bara glatt och kul och bra. Det ska jag minnas när det känns tuffare!

LAO
tis, 2024-12-31 - 09:04

1 månad! 31 dagar! Så. Himla. Stolt. Och.nöjd!
Tack alla för stöd och tips och pepp! Nu blir det första nyktra nyårsaftonen på 18 år! Wihooooooo🌟🌟🌟🌟
Gott nytt år till er alla!

LAO
tis, 2024-12-31 - 23:29

Kvällsavstämning dag 31
En halv flaska bubbel och två öl, alkoholfritt såklart. Låtsades att det var nyår vid 22 så nu sover dom små i sällskapet sen länge. Lätt kväll trots att de andra drack alkohol.
Hoppas att ni alla firar på det sätt ni vill ikväll, ensamma, med någon eller med flera. Nyktra eller måttliga. Imorgon ska vi försöka lära oss att skriva en femma sist i årtalet! 2025, nu kommer jag🎉🎉🎉
Gott nytt år till er alla!

LAO
ons, 2025-01-01 - 09:24

Godmorgon dag 32
God fortsättning till er alla, gissar att det är några nya som letar sig hit till forumet idag🤗, och så såklart till er som så fint stöttar mig igenom detta. Har en fundering….
Igår gjorde vi allt för en riktigt klassisk nyårsafton. Vi var uppklädda, det var snittar och trerätters, glitter servetter, fin dukning, fyrverkerier på tv, bubbel i glasen, alla var glada. Men…. Det kändes ändå som om det var på låtsas. Som om vi lekte fest, och härmade något vi sett. Jag var inte ett dugg sugen på att fira in ett nytt år, det spelar mig ingen roll alls känns det som. Tråkig känsla, men också kanske lite skön. Vad var det som drabbade mig? Känner någon igen sig? Var det avsaknaden av alkoholen? Var det för att alla utom svärfar var nyktra?
Hur som helst, idag är det onsdag och jag har fem lediga dagar till. Idag blir det bilåkning, och det ska bli skönt att komma hem.
Kram och så 🤗🤗🤗

Molnet
ons, 2025-01-01 - 10:42

@LAO God fortsättning på det nya året.Låter som en fantastisk nyårsmiddag.Du skrev att det kändes som om ni låtsades ha fest.Jag tror att om man är van att koppla ihop fest,Nyår med alkohol och den uppsluppna känslan man får av A(iallafall i början på kvällen) så känns det som att något fattas.Den ” vanliga festkänsla” finns inte där.En ingrodd vana.Tror att man måste programmera om sig där och lära sig nya vanor & känslor för många saker.Min första tanke för egen del var Nyår?Nä vad trist?Ingen idé att göra något.Kan sitta i soffan käka pizza & dricka pepsi.Men sa till mig själv:Men stopp där.Varför då?Kan det va så att jag kopplar ihop fest med alkohol & om jag bestämt att jag inte ska/ vill/ bör dricka så vill/kan jag inte ha en festlig nyår.utmanade mina tankar med att kan det va så att jag försöker straffa mig själv med att inte ha fest för att för att det är synd om mig för jag ” måste” vara nykter och då ska/vill / kan jag inte ha roligt.Fick obehagskänslor och kände att ja på alla frågorna.Så då jag gjorde jag precis tvärtom.Jag bjöd hem 3 nyktra nära & kära.Stylade om köket i Nyårsskrud.Dukade fint med fina vinglas osv.Serverade en god middag med 3 rätter.Inhandlade festliga alkoholfria drycker på bolaget(Fick ta hjälp med mig att gå dit.Ville inte riskera att gå därifrån med A)Tog en dusch.Klädde mig i glittrig partyklänning osv…Kvällen blev trevlig.Jag såg fyrverkerier.Blev skönt trött.Var nöjd & glad hela kvällen.Kändes det som vanligt?Nej.Saknade jag lite av ruset?Ja.Men blev en ovanligt bra Nyår utan A för jag bemödade mig med att göra en lugn men festlig Nyår.Blev inte full & slapp vakna alldeles för tidigt runt 3 med ångest,illamående och undra vad hände igår?Vad pratade vi om?Oj spelade vi Bingo-Lotto.Saknar jag dessa konsekvenser idag?Nej!!!Jag vaknade nykter & nöjd med mig själv.Rensade upp köket.Dukade en fin Nyårsdagsfrukost & skålade i ingefärsshot med min överraskade särbo.Hade detta hänt om jag varit bakis.Appselut inte.Ser många vinster med det Nyktra men festliga Nyåret då jag ” lekte” fest.Förstår din känsla precis!Vi får lära om,uppmärksamma nyktra vinster & lära oss vid att känna på annat sätt.God fortsättning på det nya året.

vår2022
ons, 2025-01-01 - 11:06

@LAO God fortsättning! Jag kan känna igen mig i mitt första nyår då jag hade varit nykter i 2 månader. Firade med vänner som dricker måttligt och någon som körde var nykter. Min man drack 3,5 öl. Uppklädd och god mat. Jag var inte som jag brukade vara, sprallig och pratig men allt annat var det och jag var nykter. Hade någon förväntning om att det skulle vara som förr, men det blev inte som förr inom mig. Situationen var ny men ändå gammal liksom. Observerade och reflekterade över hur jag brukade vara och insåg att jag var den som drack mest och fortast. De övriga var sig lika egentligen, men som drucken var jag så inne i mig själv och så självcentrerad. Full fart och fläkt och släppta spärrar och drog upp ett tempo i atmosfären. Tittade på glasen med alkohol och var både sugen, men ändå inte. Efter ett tag tänkte jag mest att skönt att jag inte dricker och att slippa vakna som jag gjorde förr bakis med ångest.

Nu är det mitt tredje nyktra nyår och känns så självklart att dricka alkoholfritt. Jag har hittat hem i min nyktra boning och i mitt nya sätt att vara som nykter. Den samma, men mer balanserad och med mer självkännedom. Nu glad och sprallig men på ett lite annat mer balanserat sätt. Också mer lyssnande på andra och med i det som sker i omgivningen. Inte lika självfokuserad. Jag tänker att nykterheten i olika situationer är något som man tränar in sig i och man hittar nya sätt att vara och hantera det på. Varje nykter situation ger nya erfarenheter som lagras i minnesbanken och då känns situationen inte längre ny eller så konstig. Det blir det nya normala.

Alla nya och lite större förändringar tar sin tid att acklimatiseras i. Det ger lite motstånd och är lite jobbigt i början. Det innebär nya vanor och nya rutiner som ska ersätta de gamla. När man praktiserat och övat på det ett tag så är det inte lika nytt och jobbigt längre. Då kan man börja få ta del av fördelarna med förändringen och som ger positiva effekter. Det blir det nya normala.

Ha en fin dag och kör försiktigt hem! Kram❤️

LAO
ons, 2025-01-01 - 11:11

@vår2022 och @molnet Jag borde ju ha vant mig men häpnar ändå över kunskapen, klokheten och kärleken här inne. Jag har läst era svar, och ska läsa om dom och fundera. Utgår ifrån att det stämmer väl det ni skriver, och behöver hitta mitt sätt, och möjligen mina traditioner.

Carisie
ons, 2025-01-01 - 19:13

@LAO Jag tror precis som @vår2022. Jag är så van att fira med nyktra människor så för mig spelade det ingen roll att jag spelade på det nyktra laget i år. Många nyår har jag också varit helt nykter för att jag ska upp & jobba eftersom jag har som regel att aldrig dricka ett enda glas om jag börjar 7. Mest för att jag inte ska tappa omdömet och dricka för mycket.
🩵