av Se klart

Se klart
tors, 2025-01-09 - 11:32

Dag 3 som sockernykter.. och abstinens så som huvudvärk, lite darr, trötthet- är påtaglig. Inte särskilt sugen på sött eller så men lite segt allmäntillstånd minst sagt.
Bara att kämpa på…

Andrahalvlek
tors, 2025-01-09 - 11:40

@Se klart Huvudvärk hade jag också, men inte längre. Och inte lika illa som efter alkoholstoppet. Precis som alkoholen tror jag att man måste unna sig ibland, under ordnade former. Nu när jag pluggat så mycket sockerfakta är jag inspirerad att inspirera min yngsta dotter också. Hon är väldigt tydligt mammas flicka i mycket. Igår kväll när vi åt ihop gick vi en promenad efter maten, och sen åt vi fruktsallad och lite vispad grädde. Mycket bättre än glass, bullar, kakor, chips!

Kram 🐘

Se klart
tors, 2025-01-09 - 13:18

Ja såklart, nu kör jag strikt lchf så det blir ju lite unn på så vis att man alltid kan äta sig mätt och nöjd, men jag fastar ju utöver det så de första dagarna är sega. Vispad grädde, bär är ju typiskt bra när man ska äta lite kolhydrater- men det får vänta till vecka 2! Tack för pepp @andrahalvlek ✌️

Se klart
tors, 2025-01-09 - 23:31

Checkar av dag 3 som nykter sockerist… tung i huvudet, men kolhydratfritt och såklart inget sött. Till lunch imorgon blir det kokta ägg, sallad, avocado, skinka.
Innan dess- svart kaffe…

Sattva
lör, 2025-01-11 - 11:15

@Se klart Nykter sockerist, ha ha! Själv klarar jag inte dieter/ periodisk fasta eller vanlig fasta. Jag blir så trött, yr etc. Har provat flera gånger!

Hoppas du haft en bra första uppstartsvecka på jobbet🌸🌸🌸🌸

Se klart
mån, 2025-01-13 - 00:42

@sattva jag tror det passar min ämnesomsättning eller vad det nu är. Hubger drabbas jag rätt sällan av men sen äter jag istället ikapp… fasta och minimalt med kolhydrater har jag haft ”framgång” med iaf när jag behöver en kickstart och det gör jag nu! Håll tummarna kram 🥰

Se klart
mån, 2025-01-13 - 00:44

Imorrn är det vanlig och riktig arbetsdag, tillika vecka. Vänder sakta dygnet rätt. Är så utvilad, vilken ljuvlig känsla. Kram alla och nu köttar vi igenom måndagen, nyktra. ☕️

Se klart
mån, 2025-01-13 - 15:13

Träffade min terapeut idag och kände mig inte så ”behövande” som jag gjort tidigare. Tvärtom var det ett bra samtal men lite ”redovisande” kanske? Vi pratade om att ses lite mer sällan och det tror jag är bra, både för ekonomin och för mig haha.
Mitt ”akuta” skäl att leta upp henne denna gång (har ju gått i terapi tidigare) är ju en mycket seg historia som jag ej ska trötta någon med, däremot känner jag att det lättat så mycket, jag har förflyttat mig till en annan plats, med hennes, min mans och min egen hjälp. Men jag är inte direkt ”framme”, detta utopiska tillstånd som vi ju aldrig hamnar i, utan det är bara att resa vidare.
Livet känns bra, jag är så tacksam över så mycket. Ska försöka hålla emot vardagens stress när den nu kommer, liksom sladdar in på min infart. Men jag har stängt för stress och panik. Hoppas känslan håller i sig. 🙂

Geggan
tis, 2025-01-14 - 09:31

@Se klart bra uttryck- stängt för stress och panik! Gäller att hålla den dörren stängd. Oftast handlar det om att tänka efter före, använda en praktisk fantasi när man planerar lite framåt. Ju äldre man blir, desto mera behöver orken portioneras. Men du är ju väldigt bra på återhämtning! Ibland blir det ändå balansera på knivsegg, det kan jag också säga.