av Qwer1

Himmelellerhelvette
sön, 2025-01-12 - 16:53

Hej @Fastforwardnorewind! This makes mind, finns på Storytel annars kan du köpa den fysiska boken på svenska, Tänka klart heter den, av Annie Grace. Kram❤️

Himmelellerhelvette
sön, 2025-01-12 - 16:57

Kan du dricka a-fri öl utan att det triggar så var det något jag tyckte hjälpte extremt mycket @Qwer1! Fick smaken och fick dämpat det jobbiga med vanan att dricka. Kram❤️

Qwer1
tis, 2025-01-14 - 06:22

Fick ett litet återfall i förrgår kväll (söndags). Igår var det riktigt jobbigt, var sugen på en ny fylla mm. Men jag hoppas det känns bättre idag under dagen.
Idag skall jag till beroendeenheten.

Maud
tis, 2025-01-14 - 07:33

@Qwer1 Du, lycka till idag!
Man är inte dålig för att man faller!🤗
Varje nykter dag är en vinst, ett avbrott kan man lära sig något av.
Ge inte upp!

Kram

Qwer1
tis, 2025-01-14 - 07:50

@Maud Tack så mycket! Jag personligen insåg igår att jag mår inte bra dagen efter får krypningar, blir rastlös sugen på öl hela tiden. Däraav måste jag undvika öl.

Ny dag
tis, 2025-01-14 - 08:09

@Qwer1 Fortsätt kämpa! De är egentligen konstigt att vi fortsätter luras av adjävulen när vi efter att ha druckit något mår så mycket sämre. Jag upplevde att för varje återfall mådde jag allt sämre dagarna efter. Återhämtningen blev så mycket jobbigare. Det är som om kroppen ville hjälpa mig till att inte ta ett återfall om du förstår vad jag försöker säga. Jag upplever inte att livet blivit mera enkelt utan a eftersom jag behöver genomleva olika ångestfyllda perioder men jag är iaf stolt över att jag inte dövar med alkohol. Heja dig, tillsammans här hjälps vi åt 🥰

Ny dag
tis, 2025-01-14 - 08:27

@Qwer1 Kapsla in känslan över hur jävulskt du mår dagen efter = aldrig glömma. Det har hjälpt mig att inte ta första glaset. Aldrig glömma för mig är hur jävligt jag mådde dagarna efteråt och som blev värre för var gång. Kram

Qwer1
tis, 2025-01-14 - 09:30

Jag kommer tacka nej till resturang besök mm. Det kommande 1/2 året iaf nog. Pga. det triggar mig och blir extremt sugen på A dagen efter att jag varit på tillställning. Oftast då jag åkt dit på ett återfall tyvär.

Qwer1
ons, 2025-01-15 - 08:44

Egentligen skulle jag gått in på dag NIO idag. Men efter att jag fick återfall en dag för tre dagar sedan så är jag bara på dag 3 igen. Men det känns bra. Första tiden som är värst ju längre det går ju enklare blir det antar jag. Ha en bra dag alla!

Qwer1
ons, 2025-01-15 - 09:29

Jag håller hemmet bättre städat när jag ej dricker har jag upptäckt. Då fokuseras det ej på ölen drickandet. Så det är en positiv effekt.

Kennie
ons, 2025-01-15 - 11:08

Bra att fokusera på det positiva! Har du någon tanke på vad du kan göra om alkoholsuget kommer? Äta något istället? Vila, promenera? Kämpa på nu!